黑小米健康的吃法

黑小米健康的吃法的相关文章

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  黑小米健康如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  黑小米健康 1.准备优质黑小米 补肾、养胃、助睡眠的神器呀~~ 2.鸡蛋，将蛋黄和蛋清分离 3.黄油准备20g ...[ 查看全文 ]

  年华染蜡

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  黑小米红枣粥的做法图解

  红枣小米粥 1. 小米150克 2. 红枣洗净备用 3. 小米一定多淘洗几次、小米里边的粉比较多些、淘洗到可以看见米粒即可 4. 加适量的清水、冷水把小米下到锅里、煮开锅在放红枣 5. 小火慢慢的熬粥、不时的要去搅拌几下 6. 煮到粥变稠了即可、根据个人口味适当调整 黑米黑豆红枣粥 1. 我用的是电饭煲自带的量杯，大米，糯米，黑米三者加起...[ 查看全文 ]

  马走日09

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  小米锅巴的吃法

  标签：小米锅巴

  小米锅巴 1. 准备好小米 2. 将小米加入适量水入锅蒸熟 3. 加入适量芝麻、盐 4. 加入淀粉拌匀 5. 揉成干湿合适的团 6. 擀成2毫米左右的薄片 7. 用模具刻出形状 8. 没有模具的可以直接切成块 9. 锅里放入油，烧到五成热 10. 下入刻好的锅巴原胚 11. 中火炸至金黄出锅 12. 美味的...[ 查看全文 ]

  cnxhx8

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  黑小米芝麻面包圈的做法图解

  标签：黑小米芝麻面包圈

  黑芝麻粉面包 1. 面团：高筋粉150克，细砂糖15克，盐1/8小勺，干酵母1/2小勺，奶粉6克，水95克，黄油10克，黑芝麻粉12克装饰：蛋白，黑芝麻适量 2. 和面团：除黄油黑芝麻粉外的面团料倒入搅拌机，搅拌至略光滑，加入黄油，继续搅拌至拉膜，加入黑芝麻粉，慢速搅拌均匀。放入大碗，盖好保鲜膜，基础发酵至2倍大 3. 整形烘烤：发酵好的面团排气后分割成4等分，滚圆，表面刷蛋白，沾裹...[ 查看全文 ]

  贪恋你温柔111

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  小米咸粥的吃法

  小米咸粥 1.小米洗净后浸泡于冷水中约30分钟，捞出沥干水分；大麦片洗净后沥干水分，备用。 2.黑、白木耳浸泡于冷水中至软化，捞出去蒂头后切小片；猪瘦肉丁放入滚沸的水中?烫后捞出，备用。 3.取一汤锅，放入作法1小米、姜片和水煮至滚沸，放入大麦片和作法2所有食材，再次煮至滚沸后改小火，盖上锅盖焖煮约15分钟，再加入所有调味料拌匀即可。 小米粥 1、首先将电饭锅的胆拿出来，小米倒进去然...[ 查看全文 ]

  _mbonjour

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  小米南瓜粥的吃法

  标签：小米南瓜粥

  小米南瓜粥 1. 锅内加入小米，南瓜切大块同煮，电饭锅选择一小时粥汤功能。记住开始煮的时间 2. 待南瓜煮熟以后，加入料理机打碎，锅内小米煮45分钟后加入南瓜糊同煮15分钟即可 小米南瓜粥 1. 准备所有材料 2. 银耳和小米浸泡，去掉硬的蒂部 3. 南瓜削皮，切小块，和小米、银耳、枸杞一起放进电饭煲里 4. 加入清水，按下电饭煲功能键 ...[ 查看全文 ]

  没名字454

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  小米红枣粥的吃法

  标签：小米红枣粥

  小米红枣粥 1. 小米量100克 2. 红枣洗净 3. 量800毫升水 4. 材料入锅 5. 启动粥功能 6. 出锅了，搭配喜欢吃的咸菜，享用吧 红豆小米红枣粥 1. 准备食材 2. 小米、红枣洗净 3. 红豆事先浸泡过夜 4. 全部食材放入锅中大火煮开改小火 5. 熬到很浓稠即可 南瓜小米红枣粥 1. 把...[ 查看全文 ]

  JZ加油呗

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  奶油小米馒头的吃法

  标签：奶油小米馒头

  奶香芝麻馒头 1. 见下图 2. 见下图 3. 见下图 4. 见下图 5. 见下图 6. 见下图 7. 见下图 8. 见下图 9. 见下图 10. 完成 牛奶豆渣馒头 1. 用料：豆渣80克，中筋粉250克，干酵母1/2小勺，牛奶适量 2. 将所有材料倒入面包桶，选择揉面程序，设定时间为30分钟。揉面结束，盖上保...[ 查看全文 ]

  xu太萌

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  小米饭的吃法

  标签：小米饭

  小米饭 1. 用料：小米30克，水适量，豌豆，枸杞少许 2. 小米洗净，加适量水，刚刚没过小米就行，放入电炖锅，隔水炖上1-2个小时，水干了，米也熟了 3. 扣出，用豌豆和枸杞点缀一下 4. 5. 红薯小米饭 1. 食材：大米、小米、红薯 2. 大米小米混合均匀淘洗干净 3. 红薯去皮切成小块 4. 切好的红薯放入蒸饭煲中混合均匀 ...[ 查看全文 ]

  huanghua599

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  黑小米萝卜粥怎么做

  标签：黑小米萝卜粥

  胡萝卜大米粥 1. 大米洗干净加水放入电饭煲内胆启动电饭煲，熬粥功能，约40分钟后已经煮熟 2. 胡萝卜切丁 3. 放入料理机加一小碗水打成胡萝卜汁 4. 大米熬煮好，倒入打好的胡萝卜汁 5. 搅拌均匀。在盖好煮开锅即可 6. 可以根据喜好加盐或加糖，很好喝 胡萝卜小米粥 1. 准备胡萝卜（我这两根是蒸熟的，可以用生的） 2. 切...[ 查看全文 ]

  纵情飞舞1995

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  黑米粥的吃法

  标签：黑米粥 黑米粥的做法

  黑米粥 1.黄豆用温水浸泡1小时，换水洗净；银耳泡软后摘去老蒂；红枣去核。 2.先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净，加清水适量，煮约1小时后，加入黄豆、红枣及洗净的芝麻，继续煮约30分钟即可。 养颜补血红豆黑米粥 1.红豆、黑米、花生洗净后放高压锅煮15分钟 2.再加点红糖~~超级美味的~~~哈哈 小诀窍 建议红豆、黑米、花生3种搭配，这样味道比较好，也容易吃出来是什么。呵呵~~ 黑米粥...[ 查看全文 ]

  旧八景之首

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  黑小米红枣粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  黑小米红枣粥 1.黑小米淘洗干净，把淘洗干净的小米倒入装有清水的锅里，放到火上 2.大火烧开，转小火。放入红枣 图老师 3.要沿着一个方向搅拌 ...[ 查看全文 ]

  我的白色手机我

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  [红糖小米大枣粥]的吃法

  标签：面食

  补血女人粥---[红糖小米大枣粥] 1）小米清洗，红枣清洗去核切小片。 2）备好的材料倒入电压力锅中，按煮粥档。 3）煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。 小诀窍 （注意：久煮的枸杞会变酸，一般煮所用到枸杞我都会是起锅前放。） 红糖小米粥（产妇养血） 1.备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。 2.小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣...[ 查看全文 ]

  多情不义z

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  黑酱的吃法

  标签：海鲜水产 海鲜

  黑酱 1.墨鱼囊挤出墨汁，玉米粉与水调和备用。 2.以橄榄油爆香洋葱末、大蒜末、玉桂叶，加入墨鱼汁、白酒、水煮一下，加入玉米粉勾芡，最后再加入柠檬汁及糖、盐、黑胡椒粗粉调味即可。 黑酱 1.剖开新鲜墨鱼，取出墨囊。 2.将墨囊挤破，取出墨汁集在小碗中备用。 3.热锅后加入橄榄油，油热之后放入月桂叶、洋葱碎与蒜头碎爆香。 4.将墨鱼汁、白酒、水倒入锅中，用小火稍微煮1至2分钟。 5.倒入...[ 查看全文 ]

  stephen09235

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  肉松小米饭的吃法

  标签：面食

  肉松小米饭 1、锅内放油烧热，加入米饭翻炒。 2、再加入鸡肉松、精盐、高汤、味精炒匀即可。 肉松三角饭团 1.盐、白糖和白醋按1:5:10的比例，调和成寿司醋，煮熟的米饭，冷却到40度左右，撒上适量的寿司醋拌匀，剪一张保鲜膜摊在手心，一勺米饭平铺在上面，再放点肉松，挤点色拉酱在肉松上 2.把保鲜膜包起来收拢，然后打开保鲜膜，手蘸凉水后把饭团整成三角形，剪一张长条形状的寿司海苔，围在三...[ 查看全文 ]

  ok死灰复燃

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  皮蛋小米粥的吃法

  标签：面食

  皮蛋小米粥 1、按照一把小米一碗水的比例（一人份）熬成粥。 2、熬粥期间将皮蛋切小丁，葱青切成葱花。 3、粥熬好后加入皮蛋丁，继续熬5-10分钟。 4、撒上葱花，放入少许盐，搅拌均匀，可以出锅了。 宝宝美食：小米蛋奶粥 1、小米粥煮好后淋入蛋液，煮熟成小米蛋花粥。 2、再加入适量配方奶就可以了~ 红枣小米粥vs茶叶蛋 1.锅中加水没过鸡蛋，水开后将茶叶等其它调料全部放入锅中。 2.煮5...[ 查看全文 ]

  wenhua9863

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  胡萝卜小米汁的吃法

  标签：胡萝卜小米汁

  胡萝卜莲藕汁 1. 红萝卜、莲藕分别去皮洗清干净 2. 洗净后的红萝卜和莲藕随意切成小块 3. 原汁机通电源，按启动键，将切好的红萝卜和莲藕从托盘入口处放入 4. 秒钟的时间，新鲜的红萝卜莲藕汁就榨好了，加点冰糖更美味 胡萝卜汁 1. 胡萝卜洗净，切小丁 2. 放入打汁杯中，加入1杯水 3. 按打汁机开关，打成稀糊 4. 将稀糊倒...[ 查看全文 ]

  #5db0b9

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  大米小米珍珠丸子的吃法

  香米珍珠丸子 1. 香葱葱白部分与姜切碎，葱叶部分切成末 2. 香米用清水泡半个小时后沥干水分 3. 猪瘦肉剁成肉末 4. 加入盐，黑胡椒粉，葱，姜，香油，淀粉，鸡蛋，朝一个方向搅拌上劲 5. 揉成丸子 6. 均匀的沾上香米 7. 放入蒸屉中，垫上纱布，我垫了点萝卜 8. 蒸熟即可，大火蒸10分钟，大家可以参考一下 珍珠糯...[ 查看全文 ]

  天照灬鼬

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  小米面茶的吃法

  玉米面酸菜小包子 1. 面团料：冷冻白面团550克，冷冻玉米面团200克馅料：酸菜肉馅1大碗 2. 把两种面团从冰箱冷冻室移至冷藏室解冻。完全化冻变软后取出。把两种面团合在一起，揉成均匀的面团 3. 分割成20克一个的小剂子，取一块，按成中间厚边缘薄的圆片，放入酸菜肉馅，包好。这个看起来还算不错 4. 放入蒸笼中，醒发20分钟。冷水上锅，上汽后大火蒸15分钟，关火，继续...[ 查看全文 ]

  baby1min1sec

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  黑小米萝卜粥如何做好吃

  标签：黑小米萝卜粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  黑小米萝卜粥 1.这就是黑小米，里面还掺了些普通小米--商家真黑。 2.小米淘洗干净。 3.小胡萝卜切小段。 4.米和胡...[ 查看全文 ]

  jougi00

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