正宗香灼油麦菜的做法

正宗香灼油麦菜的做法的相关文章

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  香灼油麦菜的做法

  标签：香灼油麦菜 家常菜

  油麦菜洗净，从中间切段，葱姜红辣椒切丝， 锅加清水烧开，放一点盐，下入油麦菜，烫一下捞出 放在冷水中投凉，捞出控水，放入盘内 ...[ 查看全文 ]

  陈彦丽1

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  白灼油麦菜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  白灼油麦菜 1.油麦菜洗净切断。 2.锅里加清水，煮开后加少量盐，几滴油，入油麦菜焯熟（1分钟即可）。捞起装盘，沥干水分。 3.2勺生抽，半勺醋，半勺糖，...[ 查看全文 ]

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  正宗麻酱油麦菜的做法

  标签：麻酱油麦菜 凉菜

  选择新鲜的油麦菜。 将油麦菜去根洗净。 准备好调味料。 ...[ 查看全文 ]

  矫情给高潮

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  正宗豆豉鲮鱼油麦菜的做法

  标签：豆豉鲮鱼油麦菜 豆豉鲮鱼油麦菜的做法

  准备原料：油麦菜400克、豆豉鲮鱼罐头半盒、大葱适量、姜适量、大蒜3瓣、花生油1汤匙。 油麦菜洗净控干水分切段、豆豉鲮鱼罐头打开挑去大刺、葱姜切丝、蒜切末。 ...[ 查看全文 ]

  白羊八喜冰淇淋

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  油麦菜的营养价值-油麦菜的食用禁忌

  标签：饮食养生 营养价值

  油麦菜是近年来蔬菜市场上出现的一个新面孔，又名莜麦菜，有的地方又叫苦菜、牛俐生菜，属菊科，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴笋的一种，叶片较长呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，油麦菜的营养价值和生菜基本相同，略高于生菜。 油麦菜的营养价值 油麦菜，又名莜麦菜，有的地方又叫苦菜，属菊料，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片...[ 查看全文 ]

  ZelosM

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  凉拌油麦菜的家常做法

  标签：凉拌油麦菜 茎叶蔬菜

  凉拌油麦菜 1.油麦菜洗净、泡淡盐水中15-20分钟，捞出切段 2.加蒜泥、搅好的芝麻酱、盐、香油，拌匀，好吃、爽口不打折！ 凉拌油麦菜 1、油麦菜洗净切成手指长的段；蒜切末。 2、将除芝麻外的所有调料放入小碗混合，搅拌均匀；调好的碗汁中加入蒜末搅拌均匀。 3、将调好的料汁浇在油麦菜上，撒上芝麻后制作完成。 凉拌紫晶藻 1.将紫晶藻用凉水泡30秒左右，马上捞出来 2.沥干水分后，适当撕...[ 查看全文 ]

  夏天的百皱裙照

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  蒜泥油麦菜的家常做法

  标签：蒜泥油麦菜 茎叶蔬菜

  蒜泥油麦菜 1.将摘好的油麦菜洗净，用开水焯稍微一下，捞出后轻轻的攥干水分，切成5cm长的段备用。 2.蒜去皮后拍一下，切成蒜末备用。 3.锅中放油，待油九成热时下入油麦菜并快速爆炒，同时加入花椒面、盐，翻炒均匀。 4.略微翻炒后加入蒜末，翻炒出蒜香后，关火加入鸡精，翻炒均匀就OK啦！ 小诀窍 1.油麦菜必须用水焯一下，否则直接炒会出很多汤。 2.蒜要事先切好，放在那氧化一会儿，这样对身...[ 查看全文 ]

  野刀霸

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  蒜蓉油麦菜

  标签：家常菜 蒜蓉油麦菜

  蒜蓉油麦菜 快炒:油烧热,放入油麦菜,加入味精和盐,炒到油麦菜碧绿关火,放入蒜末。 Tips: 油麦菜炒软烂了不好吃,所以宁可欠点火也不能过火。 1. 油麦菜择洗干净,切成七八厘米长的段。史上最全的蒜蓉油麦菜，相信对大家学习这道经典的湘菜有很大的参考价值，希望广大网友能够喜欢。 蒜蓉油麦菜的做法步骤 1. 油麦菜洗干净 控干水份 2. 锅内放适量油 放蒜末炒出香味 3. 放油麦菜 大火炒 ...[ 查看全文 ]

  带领小伙伴

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  【图】蒜蓉油麦菜的做法

  标签：家常菜 蒜蓉油麦菜

  蒜蓉油麦菜的做法步骤 1. 油麦菜洗净 2. 切成手指长短的段 3. 葱切段 姜切末 蒜拍碎后切细 用小碗准备好水淀粉 4. 热锅放油，油烧热后倒入葱姜、倒入油麦菜,翻炒两下快速的撒点盐,加入水淀粉、鸡粉,快速翻炒后就可以出锅了。 蒜蓉油麦菜（超简单减肥菜）的做法步骤 1. 油麦菜洗净，掰成2半备用。锅内入油，中火油温5成热下入蒜沫，炒到微黄后放入油麦菜。大火翻炒，加入适量白...[ 查看全文 ]

  天罡大阳手

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  蒜香油麦菜的家常做法

  标签：蒜香油麦菜 茎叶蔬菜

  蒜香油麦菜 1、油麦菜洗净切段。大蒜切片。 2、油完全烧开后，大蒜爆香，随即扔进去油麦菜，爆炒。 3、九分熟撒点盐起锅。 豆瓣酱香油麦菜 1.A.油麦菜的处理过程 2.油麦菜用清水冲洗干净 3.锅内放入足量的水大火烧开 4.放入洗净的油麦菜 5.加入一点食盐 6.淋入一滴食用油，大火焯煮至水烧开，油麦菜断生 7.捞出油麦菜，立即用冷水冲凉降温 8.B.凉拌过程 9.将A部分过凉的油麦菜，挤干水分...[ 查看全文 ]

  儒雅的小花喵

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  蒜蓉炒油麦菜的家常做法

  蒜蓉炒油麦菜 1. 将油菜洗干净择断 2. 烧红锅，爆香姜蒜 3. 放菜炒 4. 炒软即可放扑调味 蒜蓉油麦菜 1. 选购新鲜的油麦菜，择好清洗 2. 切成4厘米左右的小段 3. 蒜拍碎剁成蒜蓉 4. 锅内放油烧热，加入蒜蓉爆香 5. 放进油麦菜翻炒，加入少许盐，味精即可 6. 炒至断生即可，盛出 蒜蓉空心...[ 查看全文 ]

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  腰果油麦菜的吃法

  标签：腰果油麦菜

  油麦菜猪腰汤 1. 准备好猪腰。 2. 猪腰清洗干净后切片。 3. 准备好油麦菜。 4. 油麦菜洗净切段。 5. 猪腰加盐，生粉和料酒腌一下。 6. 锅加水和姜丝。 7. 加油烧开。 8. 加入油麦菜，翻煮一下。 9. 加入猪腰。 10. 加盐。 11. 加鸡精调味煮熟。 12. 盛碗。 蒜蓉油...[ 查看全文 ]

  鑫鑫金诺涂料

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  油条烩油麦菜的家常做法

  标签：茎叶蔬菜

  油条烩油麦菜 1、洋葱、油麦菜切好； 2、爆锅后，炒洋葱，然后加油麦菜、蒜末、盐、生抽； 3、最后放油条，开吃。 丝瓜烩油条 1.丝瓜去皮、切厚片，油条剪成寸断 2.锅中加少许油，烧热后放入丝瓜 3.煸炒至丝瓜微微变软，加入浓缩高汤料 4.继续煸炒，至丝瓜彻底变软，关火，放入油条，翻拌均匀即可 丝瓜毛豆烩油条 1.丝瓜洗净，去皮 2.毛豆剥掉豆荚，留下毛豆仁 3.汤锅烧水，水开后放入...[ 查看全文 ]

  那染指的幸福

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  素炒油麦菜的家常做法

  标签：素炒油麦菜

  素炒油麦菜 1. 油麦菜洗净 2. 油麦菜切成长短均匀的长段 蒜瓣 红油金针菇准备好 3. 热锅 放油 蒜末爆锅 4. 放入油麦菜 5. 放入适量的盐 6. 翻炒均匀 盛盘 7. 放入适量的金针菇 拌匀即食 油麦菜炒小素鸡 1. 食材：小素鸡、油麦菜（已洗净切段） 2. 将小素鸡拆开包装放在案板上切成块 3. 在锅中，加...[ 查看全文 ]

  璐瑶西西

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  蘸汁油麦菜的家常做法

  标签：蘸汁油麦菜 家常菜

  1、油麦菜用淡盐水泡洗干净。 2、材料图。 3、油麦菜淋水修剪好。 ...[ 查看全文 ]

  和蔼的王文亮

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  炝炒油麦菜的做法图解

  标签：炝炒油麦菜

  炝炒油麦菜 1. 油麦菜折段洗净 2. 准备点辣椒和蒜片 3. 锅热油，下蒜片和辣椒炒香 4. 加入油麦菜 5. 大火翻炒 6. 加盐 7. 加鸡精调味炒熟 8. 装盘 炝炒油麦菜 1. 准备好油麦菜 2. 油麦菜清洗折段清洗干净 3. 锅热油，下蒜片和辣椒炒香 4. 加入油麦菜 5. 大火翻炒...[ 查看全文 ]

  闹哪样小不点

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  蚝油煮油麦菜

  标签：家常菜 蚝油煮油麦菜

  蚝油煮油麦菜 油麦菜 适量 蚝油 适量 陈醋 适量 芝麻 适量 盐 适量 白糖 适量 生抽 适量油麦菜 适量 蚝油 适量 陈醋 适量 芝麻 适量 盐 适量 白糖 适量 生抽 适量1油麦菜洗干净后控水备用。2用手把油麦菜掰成寸断后放入所有的调料。3拌匀即可。图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!蚝油煮油麦菜教程也是小编精心准备教给大家的教程，图老师美食菜谱从不会让各位失望噢! 蚝油油麦菜的做法步骤 1. 热油...[ 查看全文 ]

  燕山歌

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  蒜茸油麦菜的吃法

  标签：家常菜

  油麦菜分成一片片，清洗干净，沥干水 切成两厘米长的段 大蒜拍扁，剁成茸 ...[ 查看全文 ]

  沙河原色彩绘

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  鲮鱼豆豉炒油麦菜的家常做法

  标签：鲮鱼豆豉炒油麦菜

  豆豉鲮鱼油麦菜 1. 此步骤用料 油麦菜 400克 油麦菜清洗好！【我选用的是有机油麦菜】吃起来健康，有口感。 2. 此步骤用料 豆豉鲮鱼 一罐 买来的豆豉鲮鱼打开并把鱼切成小段。 3. 蒜切成蒜蓉备用 4. 此步骤用料 豆豉鲮鱼 一罐 蒜 40克 菜籽油 15克 锅中放入菜籽油，放入蒜煸炒，炒出香味的时候放入豆豉鲮鱼一起炒。 5. 此步骤用料 豆豉鲮鱼 一罐...[ 查看全文 ]

  tianbi20

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  豆豉鲮鱼油麦菜的家常做法

  标签：豆豉鲮鱼油麦菜 豆豉鲮鱼油麦菜的做法 鱼

  豆豉鲮鱼油麦菜 1、将油麦菜洗净切成4公分左右的段；豆豉鲮鱼切成1公分长的细条。 2、锅中加底油，待油热后葱姜煸出香味，加入油麦菜，快速翻炒，加入少许盐，待油麦菜变色后盛出。 3、锅中放少许油，待5成热时放入豆豉鲮鱼煸炒，炒出香味后倒入油麦菜快速翻炒几下即可起锅装盘。 豆豉鲮鱼油麦菜 1、坐锅点火，待油热后葱姜煸出香味； 2、加入豆豉鲮鱼罐头、油麦菜翻炒，再倒入蒜末、鸡精即可。 ...[ 查看全文 ]

  善良的暖暖幸福

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