腰果油麦菜的吃法

腰果油麦菜的吃法的相关文章

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  腰果油麦菜如何做好吃

  标签：腰果油麦菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  腰果油麦菜 1.取腰果适量，碾碎 (图老师整理) 2.芝麻酱适量，加水和适量盐调匀 3.取适量红油、一点点鸡精、几滴醋加入调好的芝麻酱里 ...[ 查看全文 ]

  情深話未曾講

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  油麦菜的营养价值-油麦菜的食用禁忌

  标签：饮食养生 营养价值

  油麦菜是近年来蔬菜市场上出现的一个新面孔，又名莜麦菜，有的地方又叫苦菜、牛俐生菜，属菊科，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴笋的一种，叶片较长呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，油麦菜的营养价值和生菜基本相同，略高于生菜。 油麦菜的营养价值 油麦菜，又名莜麦菜，有的地方又叫苦菜，属菊料，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片...[ 查看全文 ]

  ZelosM

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  蒜蓉油麦菜

  标签：家常菜 蒜蓉油麦菜

  蒜蓉油麦菜 快炒:油烧热,放入油麦菜,加入味精和盐,炒到油麦菜碧绿关火,放入蒜末。 Tips: 油麦菜炒软烂了不好吃,所以宁可欠点火也不能过火。 1. 油麦菜择洗干净,切成七八厘米长的段。史上最全的蒜蓉油麦菜，相信对大家学习这道经典的湘菜有很大的参考价值，希望广大网友能够喜欢。 蒜蓉油麦菜的做法步骤 1. 油麦菜洗干净 控干水份 2. 锅内放适量油 放蒜末炒出香味 3. 放油麦菜 大火炒 ...[ 查看全文 ]

  带领小伙伴

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  蚝油煮油麦菜

  标签：家常菜 蚝油煮油麦菜

  蚝油煮油麦菜 油麦菜 适量 蚝油 适量 陈醋 适量 芝麻 适量 盐 适量 白糖 适量 生抽 适量油麦菜 适量 蚝油 适量 陈醋 适量 芝麻 适量 盐 适量 白糖 适量 生抽 适量1油麦菜洗干净后控水备用。2用手把油麦菜掰成寸断后放入所有的调料。3拌匀即可。图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!蚝油煮油麦菜教程也是小编精心准备教给大家的教程，图老师美食菜谱从不会让各位失望噢! 蚝油油麦菜的做法步骤 1. 热油...[ 查看全文 ]

  燕山歌

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  雪菜腰果

  标签：家常菜 雪菜腰果

  雪菜腰果 雪菜100克,腰果100克,精制油、麻油、葱姜、盐、味精、汤各适量。雪菜100克,腰果100克,精制油、麻油、葱姜、盐、味精、汤各适量。将雪菜撕成细丝,切成寸段,放入开水锅内煮透,去除咸味,用葱、姜煸炒雪菜,加汤、调料煨至酥捞出,沥出水分。图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!雪菜腰果教程也是小编精心准备教给大家的教程，图老师美食菜谱从不会让各位失望噢! 【代餐】排毒减肥果汁3___蜂蜜杏仁...[ 查看全文 ]

  惠宝发111

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  【图】蒜蓉油麦菜的做法

  标签：家常菜 蒜蓉油麦菜

  蒜蓉油麦菜的做法步骤 1. 油麦菜洗净 2. 切成手指长短的段 3. 葱切段 姜切末 蒜拍碎后切细 用小碗准备好水淀粉 4. 热锅放油，油烧热后倒入葱姜、倒入油麦菜,翻炒两下快速的撒点盐,加入水淀粉、鸡粉,快速翻炒后就可以出锅了。 蒜蓉油麦菜（超简单减肥菜）的做法步骤 1. 油麦菜洗净，掰成2半备用。锅内入油，中火油温5成热下入蒜沫，炒到微黄后放入油麦菜。大火翻炒，加入适量白...[ 查看全文 ]

  天罡大阳手

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  豆豉鲮鱼炒油麦菜

  标签：家常菜 豆豉鲮鱼炒油麦菜

  豆豉鲮鱼炒油麦菜 油麦菜,又名莜麦菜,有的地方又叫苦菜,属菊料,是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用窝苣,叶片呈长披针形,色泽谈绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。豆豉鲮鱼炒油麦菜是一道广东特有的菜式,...今天图老师小编分享的是美食菜谱频道的豆豉鲮鱼炒油麦菜教程。民...[ 查看全文 ]

  穷人该死吗

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  蒜蓉炒油麦菜的家常做法

  蒜蓉炒油麦菜 1. 将油菜洗干净择断 2. 烧红锅，爆香姜蒜 3. 放菜炒 4. 炒软即可放扑调味 蒜蓉油麦菜 1. 选购新鲜的油麦菜，择好清洗 2. 切成4厘米左右的小段 3. 蒜拍碎剁成蒜蓉 4. 锅内放油烧热，加入蒜蓉爆香 5. 放进油麦菜翻炒，加入少许盐，味精即可 6. 炒至断生即可，盛出 蒜蓉空心...[ 查看全文 ]

  txtvc

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  素炒油麦菜的家常做法

  标签：素炒油麦菜

  素炒油麦菜 1. 油麦菜洗净 2. 油麦菜切成长短均匀的长段 蒜瓣 红油金针菇准备好 3. 热锅 放油 蒜末爆锅 4. 放入油麦菜 5. 放入适量的盐 6. 翻炒均匀 盛盘 7. 放入适量的金针菇 拌匀即食 油麦菜炒小素鸡 1. 食材：小素鸡、油麦菜（已洗净切段） 2. 将小素鸡拆开包装放在案板上切成块 3. 在锅中，加...[ 查看全文 ]

  璐瑶西西

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  怎样做油麦菜最好吃

  油麦菜正宗做法/图解/步骤： 1. 1.将准备好的油麦菜洗净切成小段 2.热锅烧开油将油麦菜放入锅中，加盐，味精中火翻炒一两分钟即可出锅 搜索油麦菜做法大全[ 查看全文 ]

  樊西不慌

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  蒜蓉油麦菜怎么做

  标签：家常菜 蒜蓉油麦菜

  蒜蓉油麦菜 1.12材料：油麦菜。 2.21调料：蒜、鲜贝露。 3.1油麦菜用手扭成2截。 4.2将油麦菜根部去皮切成片。...[ 查看全文 ]

  虎子小幻想

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  怎样做香菇油麦菜了

  标签：油麦菜 香菇

  香菇油麦菜正宗做法/步骤： 1. 葱姜蒜切好，备用。油菜掰成小片，洗净。香菇切片。 2. 锅中烧开水，抄一下香菇，油菜。捞出来用凉水冲下。 3. 炒锅热油，放葱姜蒜爆炒，放香菇炒，在放油菜 。出锅 [ 查看全文 ]

  西楚吟

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  鲮鱼豆豉炒油麦菜的家常做法

  标签：鲮鱼豆豉炒油麦菜

  豆豉鲮鱼油麦菜 1. 此步骤用料 油麦菜 400克 油麦菜清洗好！【我选用的是有机油麦菜】吃起来健康，有口感。 2. 此步骤用料 豆豉鲮鱼 一罐 买来的豆豉鲮鱼打开并把鱼切成小段。 3. 蒜切成蒜蓉备用 4. 此步骤用料 豆豉鲮鱼 一罐 蒜 40克 菜籽油 15克 锅中放入菜籽油，放入蒜煸炒，炒出香味的时候放入豆豉鲮鱼一起炒。 5. 此步骤用料 豆豉鲮鱼 一罐...[ 查看全文 ]

  tianbi20

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  熏肉油麦菜怎么做好吃

  标签：油麦菜怎么做好吃 油麦菜 熏肉

  熏肉油麦菜正宗做法/步骤： 1. 油麦菜洗净，切成6厘米长，小红椒斜切成片，熏肉肠切成小片。 2. 热锅倒入两勺油，倒入一勺老干妈辣酱，倒入熏肉肠，爆炒出香。 3. 待熏肉炒出少许油后，将油麦菜放入锅中，并放入小红椒，爆炒。 4. 关火，装盘。 小贴士：  想做出正宗的熏肉油麦菜，就看看吧 清爽的家常菜，不喜欢辣椒的，可不放。量力而放哦！ [ 查看全文 ]

  夏日冰花中国

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  怎样做蒜泥油麦菜最好吃

  蒜泥油麦菜正宗做法/图解/步骤： 1 新鲜油麦菜洗净。 2 蒜切末，油麦菜切段。 3 锅中放油，下入蒜末炒出香味。 4 开大火，放入油麦菜快速翻炒。 ...[ 查看全文 ]

  愛新覺羅後裔

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  豆豉油麦菜如何做好吃

  标签：豆豉油麦菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  豆豉油麦菜 1.油麦菜洗净待用 2.热锅倒油，油8成热时放姜碎，蒜碎炸锅，然后倒入生抽 (图老师整理) 3.然后放入油麦菜，旺火快炒，油麦菜翠绿即可加盐出锅 豆豉油麦...[ 查看全文 ]

  思源1988

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  怎样做蒜蓉油麦菜最好吃

  蒜蓉油麦菜正宗做法/图解/步骤： 1. 油麦菜洗净拦腰切断备用！ 2. 大蒜切成蒜蓉备用！ 3. 蒜蓉，鸡精，淀粉，盐巴，放入碗里！ 4. 加入少半碗水！ 5. 热锅放入少量油！稍微冒青烟即可！ 6. 放入油麦菜 7. 放入生抽顺着翻炒 8. 炒到这个状态把前面调的汁搅拌下免得淀粉沉淀，到入锅中翻炒均匀半分钟即可出锅！ 9. 完成！ 10. 特写来张...[ 查看全文 ]

  正意得

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  凉拌油麦菜怎样做才好吃

  标签：凉拌油麦菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌油麦菜 1.油麦菜洗净切段。 2.将蒜切末，再加入醋、生抽和糖调成料汁。 3.将料汁直接浇在油麦菜上拌匀即可。 凉拌油麦菜 ...[ 查看全文 ]

  压垮驱魔

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  炒油麦菜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  炒油麦菜 1.油麦菜洗净切两段沥干水分备用 2.锅加油烧热加姜丝，油麦菜，盐糖，生抽煸炒1分钟即可出锅 豆豉鲮鱼炒油麦菜 1.油麦菜清洗干净，切成两段（也可以不切），...[ 查看全文 ]

  卢梦白羊

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  油麦菜春笋如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  油麦菜春笋 1.选取新鲜的春笋。削皮切等距离的大节。对半切开。从中间起刀，切均匀的片。 2.水烧开，加盐，油，焯水30秒。出锅过冷水。 3.春笋焯水。 油麦菜切碎。 锅内放油...[ 查看全文 ]

  新天时

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