腰果油麦菜如何做好吃

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  蒜炒油麦菜如何做好吃

  标签：蒜炒油麦菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜炒油麦菜 1.油麦菜洗净，去尾切长段，我不喜欢尾吧 tulaoshi.com 2.大火，热油爆香蒜，加入油麦菜爆炒至9成熟加盐至熟，出锅即可。 3.每天至少吃一种青菜哦 五花肉青蒜炒豆干 ...[ 查看全文 ]

  海刹魂

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  素炒油麦菜如何做好吃

  标签：素炒油麦菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  素炒油麦菜 1.油麦菜活水冲洗、去根，沥水、切断。 2.热锅凉油、大火，先炒梗子。 3.放入叶子。 4.一起爆炒。 ...[ 查看全文 ]

  韬光养晦丶星渊

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  豆豉鲮鱼油麦菜如何做好吃

  标签：豆豉鲮鱼油麦菜 豆豉鲮鱼油麦菜的做法 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  豆豉鲮鱼油麦菜 1.油麦菜洗净，沥干水分切段待用 2.鲮鱼罐头打开，取一半出来，带着豆豉，用筷子分成小块 3.锅里放油，加入蒜蓉，放入油麦菜快速大火翻炒一下出锅 ...[ 查看全文 ]

  轩辕古巽

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  腰果玉米如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  腰果玉米 1.将芹菜摘洗干净，切成小段，将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫，芹菜焯烫完要立即过凉 tulaoshi.com 2.炒锅倒入适量油，放入腰果，小火慢慢的炒熟，再放入玉米粒和芹菜段，加入盐，味精，快速翻炒几下就可以出锅了 腰果玉米 ...[ 查看全文 ]

  没名字454

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  蒜蓉油麦菜

  标签：家常菜 蒜蓉油麦菜

  蒜蓉油麦菜 快炒:油烧热,放入油麦菜,加入味精和盐,炒到油麦菜碧绿关火,放入蒜末。 Tips: 油麦菜炒软烂了不好吃,所以宁可欠点火也不能过火。 1. 油麦菜择洗干净,切成七八厘米长的段。史上最全的蒜蓉油麦菜，相信对大家学习这道经典的湘菜有很大的参考价值，希望广大网友能够喜欢。 蒜蓉油麦菜的做法步骤 1. 油麦菜洗干净 控干水份 2. 锅内放适量油 放蒜末炒出香味 3. 放油麦菜 大火炒 ...[ 查看全文 ]

  带领小伙伴

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  油麦菜的营养价值-油麦菜的食用禁忌

  标签：饮食养生 营养价值

  油麦菜是近年来蔬菜市场上出现的一个新面孔，又名莜麦菜，有的地方又叫苦菜、牛俐生菜，属菊科，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴笋的一种，叶片较长呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，油麦菜的营养价值和生菜基本相同，略高于生菜。 油麦菜的营养价值 油麦菜，又名莜麦菜，有的地方又叫苦菜，属菊料，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片...[ 查看全文 ]

  ZelosM

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  蚝油煮油麦菜

  标签：家常菜 蚝油煮油麦菜

  蚝油煮油麦菜 油麦菜 适量 蚝油 适量 陈醋 适量 芝麻 适量 盐 适量 白糖 适量 生抽 适量油麦菜 适量 蚝油 适量 陈醋 适量 芝麻 适量 盐 适量 白糖 适量 生抽 适量1油麦菜洗干净后控水备用。2用手把油麦菜掰成寸断后放入所有的调料。3拌匀即可。图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!蚝油煮油麦菜教程也是小编精心准备教给大家的教程，图老师美食菜谱从不会让各位失望噢! 蚝油油麦菜的做法步骤 1. 热油...[ 查看全文 ]

  燕山歌

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  雪菜腰果

  标签：家常菜 雪菜腰果

  雪菜腰果 雪菜100克,腰果100克,精制油、麻油、葱姜、盐、味精、汤各适量。雪菜100克,腰果100克,精制油、麻油、葱姜、盐、味精、汤各适量。将雪菜撕成细丝,切成寸段,放入开水锅内煮透,去除咸味,用葱、姜煸炒雪菜,加汤、调料煨至酥捞出,沥出水分。图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!雪菜腰果教程也是小编精心准备教给大家的教程，图老师美食菜谱从不会让各位失望噢! 【代餐】排毒减肥果汁3___蜂蜜杏仁...[ 查看全文 ]

  惠宝发111

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  西芹腰果如何做好吃

  标签：西芹腰果 西芹腰果的做法 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西芹腰果 1.先把腰果在烤箱里烘熟备用，西芹切斜薄片，下沸水锅汆烫一下，捞出。两个混tuLaoShi.com一块，放橄榄油和一点点盐拌匀就可以。西芹本身是有咸味的，盐一定要少放 西芹腰果虾仁 1.鲜虾去壳去虾线，放入盆中，加入少量的食用碱，抓洗至虾仁变白，放置流水下冲...[ 查看全文 ]

  chenanan88

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  豆豉鲮鱼炒油麦菜

  标签：家常菜 豆豉鲮鱼炒油麦菜

  豆豉鲮鱼炒油麦菜 油麦菜,又名莜麦菜,有的地方又叫苦菜,属菊料,是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用窝苣,叶片呈长披针形,色泽谈绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。豆豉鲮鱼炒油麦菜是一道广东特有的菜式,...今天图老师小编分享的是美食菜谱频道的豆豉鲮鱼炒油麦菜教程。民...[ 查看全文 ]

  穷人该死吗

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  蒜蓉油麦菜怎么做

  标签：家常菜 蒜蓉油麦菜

  蒜蓉油麦菜 1.12材料：油麦菜。 2.21调料：蒜、鲜贝露。 3.1油麦菜用手扭成2截。 4.2将油麦菜根部去皮切成片。...[ 查看全文 ]

  虎子小幻想

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  【图】蒜蓉油麦菜的做法

  标签：家常菜 蒜蓉油麦菜

  蒜蓉油麦菜的做法步骤 1. 油麦菜洗净 2. 切成手指长短的段 3. 葱切段 姜切末 蒜拍碎后切细 用小碗准备好水淀粉 4. 热锅放油，油烧热后倒入葱姜、倒入油麦菜,翻炒两下快速的撒点盐,加入水淀粉、鸡粉,快速翻炒后就可以出锅了。 蒜蓉油麦菜（超简单减肥菜）的做法步骤 1. 油麦菜洗净，掰成2半备用。锅内入油，中火油温5成热下入蒜沫，炒到微黄后放入油麦菜。大火翻炒，加入适量白...[ 查看全文 ]

  天罡大阳手

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  菜扣肉如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  菜扣肉 1.五花肉洗净。刮去表面的细毛和污垢 2.冷水下锅 3.水开后滤去浮沫 4.煮...[ 查看全文 ]

  银月摩力玛咖

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  菜粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  菜粥 1.香菇、干贝泡发后，捞出香菇、干贝，留水待用 2.大米洗干净后按比例加入水，香菇干贝水沥去杂质后也可以倒入，有利于提鲜 (www.tulaoshi.com) 3.干贝撕成丝，香菇和五花肉切丁，白菜切丝...[ 查看全文 ]

  丶正品韩妆代购

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  老虎菜如何做好吃

  标签：老虎菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  老虎菜 1.青椒、香菜、小香葱洗净后控干水分切成末 2.生抽、香醋、糖放在小碗里调匀 (图老师整理) 3.倒入混合好的青菜末中拌匀即可 老虎菜 ...[ 查看全文 ]

  小孩纸的波姐

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  油麦菜和莴笋营养有差别

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  许多人都有这个疑问：“油麦菜和莴笋长得差不多，口感也相似，是否就是同一种蔬菜呢?”其实， 油麦菜和莴笋营养有差别 。 从外形来看，莴笋的叶子宽大，茎的样子一圈一圈，像笋一样，比较粗大。而油麦菜的叶子细长平展，肉质茎细短，好像是“缩小版”的莴笋。从血缘关系看，莴笋和油麦菜都属于莴苣属，莴笋属于茎用莴苣，油麦菜属于叶用莴苣的一个变种——长叶莴苣。相...[ 查看全文 ]

  流行S前线

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  凉拌芝麻菜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌芝麻菜 1.芝麻菜洗净控干放入盘中 2.红椒切丝、蒜拍末 3.盐、鸡精、花椒油、香油、红油、红醋调成汁 www.tulaoshi.com ...[ 查看全文 ]

  8阴小湿大8

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  蘸水儿菜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蘸水儿菜 1.儿菜洗净 2.对半切开，我买的儿菜有点大，我切了4半 3.锅内放水烧开，水内放少许盐，把儿菜焯一下，多一点时间，让基本熟了 www.Tulaoshi.com ...[ 查看全文 ]

  旅行戒不掉的瘾

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  凉拌苦菜如何做好吃

  标签：凉拌苦菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌苦菜 1.苦菜洗净，摘取老根茎黄叶 2.沸水中放入1勺油和1勺盐，倒入苦菜焯水 3.焯过水的苦菜放入凉开水中泡10——20分钟 www.tulaos...[ 查看全文 ]

  丶半生半死

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  面糊菜粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  面糊菜粥 1.青菜切碎。 2.倒入食用油。 3.青菜放入油锅煸炒。 4.Tulaoshi.Com加入面糊。 ...[ 查看全文 ]

  梦里属于谁

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