素炒油麦菜如何做好吃

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  素炒空心菜如何做好吃

  标签：素炒空心菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  素炒空心菜 1.空心菜洗净，去叶（叶另炒），用手掐成一段一段，并用手把茎捏扁 tulaoshi 2.红椒洗净切成丝，豆腐干切丝 3.坐锅热油，放空心菜 ...[ 查看全文 ]

  东方木羽

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  豆豉鲮鱼油麦菜如何做好吃

  标签：豆豉鲮鱼油麦菜 豆豉鲮鱼油麦菜的做法 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  豆豉鲮鱼油麦菜 1.油麦菜洗净，沥干水分切段待用 2.鲮鱼罐头打开，取一半出来，带着豆豉，用筷子分成小块 3.锅里放油，加入蒜蓉，放入油麦菜快速大火翻炒一下出锅 ...[ 查看全文 ]

  轩辕古巽

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  豆豉鲮鱼炒油麦菜

  标签：家常菜 豆豉鲮鱼炒油麦菜

  豆豉鲮鱼炒油麦菜 油麦菜,又名莜麦菜,有的地方又叫苦菜,属菊料,是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用窝苣,叶片呈长披针形,色泽谈绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。豆豉鲮鱼炒油麦菜是一道广东特有的菜式,...今天图老师小编分享的是美食菜谱频道的豆豉鲮鱼炒油麦菜教程。民...[ 查看全文 ]

  穷人该死吗

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  荷塘素炒如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  荷塘素炒 www.tulaoshi.com 1.藕去皮切薄片 2.木耳泡发，洗净，撕小朵，黄瓜.红椒.黄椒.洋葱洗净切片，葱.姜切末 3.锅中油七成热时，放入葱.姜末炒香 ...[ 查看全文 ]

  懵懵的小怪兽

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  双耳炒素如何做好吃

  标签：双耳炒素 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  双耳炒素 1.将黑木耳、银耳分别用冷水浸泡30分钟，直至泡发，甜豆荚洗净、撕去老筋，胡萝卜、尖椒切片。 2.银耳、木耳去蒂、撕小朵，锅中烧水，水沸后放入黑木耳、银耳汆烫2分钟，捞出备用。 ...[ 查看全文 ]

  钱夫人的店

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  蒜蓉油麦菜

  标签：家常菜 蒜蓉油麦菜

  蒜蓉油麦菜 快炒:油烧热,放入油麦菜,加入味精和盐,炒到油麦菜碧绿关火,放入蒜末。 Tips: 油麦菜炒软烂了不好吃,所以宁可欠点火也不能过火。 1. 油麦菜择洗干净,切成七八厘米长的段。史上最全的蒜蓉油麦菜，相信对大家学习这道经典的湘菜有很大的参考价值，希望广大网友能够喜欢。 蒜蓉油麦菜的做法步骤 1. 油麦菜洗干净 控干水份 2. 锅内放适量油 放蒜末炒出香味 3. 放油麦菜 大火炒 ...[ 查看全文 ]

  带领小伙伴

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  炒素三丝如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  炒素三丝 1.茭白切丝；胡萝卜去皮切丝；香菇去蒂切丝；蒜切末 tulaoShi.com 2.锅中放2勺油，下入蒜末和胡萝卜丝，炒2-3分钟 3.2分钟后，加入香菇丝和茭白丝一起翻炒 ...[ 查看全文 ]

  wdy3003无悔

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  清炒时素如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒时素 1.把火龙果切两半。吃了！留下皮当作容器 2.锅里放油，清炒山药，木耳和芦笋。 3.放一点盐。 (www.tulaoshi.com) ...[ 查看全文 ]

  SUBGUODONG

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  清炒双素如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒双素 1.西葫芦、胡萝卜都切成4-5公分左右的长条，西葫芦皮可以不削去，这样能增加西葫芦的脆度 2.锅中放油，油开后放TuLaoShi.com入蒜片炒香，先放入胡萝卜条翻炒2分钟 3.接着放入西葫芦条...[ 查看全文 ]

  阳光的渤海小鱼

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  素炒海带结如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  素炒海带结 1.买回来的干海带用水浸泡两个小时以上，水里可以放点醋加快软化 2.把海带切成长条后打结 3.豆腐干斜刀切，切的时候刀抖动几下就会切出好看的纹路 ...[ 查看全文 ]

  琴键跳跃

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  素炒三丝如何做好吃

  标签：素炒三丝 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  素炒三丝 1.土豆，胡萝卜，青辣椒切丝，蒜切片备用 2.锅中放油，蒜爆香，先下胡萝卜翻炒片刻 tulaoshi 3.再下青辣椒丝翻炒，最后下土豆继续小火翻炒约8-10分钟 ...[ 查看全文 ]

  兲精泰达107

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  清炒儿菜如何做好吃

  标签：清炒儿菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒儿菜 1.儿菜洗净切片，青椒切片 2.待油锅热了以后，倒入青椒翻炒，后放入切片的儿菜，翻炒 Tulaoshi.com 3.最后加入适量盐和鸡精即可 清炒儿菜 ...[ 查看全文 ]

  时空福道

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  清炒养生三素如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒养生三素 1.将香菇、黑木耳和菠菜分别下入开水中，焯烫3至5秒后，迅速捞出 2.将香菇切为筷子粗细的丝，木耳用手撕为小片，菠菜切为和香菇丝基本相似的长度 3.将植物油下入烧热的锅中，待油...[ 查看全文 ]

  燕子caoxianyan

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  油麦菜的营养价值-油麦菜的食用禁忌

  标签：饮食养生 营养价值

  油麦菜是近年来蔬菜市场上出现的一个新面孔，又名莜麦菜，有的地方又叫苦菜、牛俐生菜，属菊科，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴笋的一种，叶片较长呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，油麦菜的营养价值和生菜基本相同，略高于生菜。 油麦菜的营养价值 油麦菜，又名莜麦菜，有的地方又叫苦菜，属菊料，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片...[ 查看全文 ]

  ZelosM

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  黑木耳炒三素如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  黑木耳炒三素 1.水发黑木耳掰成小片 2.玉米笋洗净，切开 3.胡萝卜洗净切片 4.泡发的香菇，洗净，去掉香菇蒂 ...[ 查看全文 ]

  袅袅烟水

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  素炒三鲜如何做好吃

  标签：素炒三鲜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  素炒三鲜 1.丝瓜洋葱洗净切好，黑木耳泡发 2.开油锅，黑木耳、丝瓜、洋葱依次放入，炒至变tuLaoShi.com软后，洒入稀释的蚝油水，盖锅盖焖3分钟，OK！ 素炒三鲜 1.干木耳泡开，摘掉梗，撕成小片。...[ 查看全文 ]

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  蚝油煮油麦菜

  标签：家常菜 蚝油煮油麦菜

  蚝油煮油麦菜 油麦菜 适量 蚝油 适量 陈醋 适量 芝麻 适量 盐 适量 白糖 适量 生抽 适量油麦菜 适量 蚝油 适量 陈醋 适量 芝麻 适量 盐 适量 白糖 适量 生抽 适量1油麦菜洗干净后控水备用。2用手把油麦菜掰成寸断后放入所有的调料。3拌匀即可。图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!蚝油煮油麦菜教程也是小编精心准备教给大家的教程，图老师美食菜谱从不会让各位失望噢! 蚝油油麦菜的做法步骤 1. 热油...[ 查看全文 ]

  燕山歌

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  素炒大头菜

  标签：家常菜 素炒大头菜

  素炒大头菜 25.0g醋 5.0g白砂糖 5.0g酱油 10.0g味精 5.0g辣椒(红,尖,干) 30.0g虾仁(红) 20.0g鱼奇油 10.0g结球甘蓝(绿) 500.0g木耳(水发) 200.0g金龙鱼食用调和油 20.0g大葱 25.0g醋 5.0g白砂糖 5.0g酱油 10.0g味精 5.0g辣椒(红,尖,干) 30.0g虾仁(红) 20.0g鱼奇油 10.0g1.大头菜留叶,用手将叶撕成块。2....我们的故事是从图老师美食菜谱频道开始的!小编今天带来素炒大头菜教程，让我们的缘分继续下去吧!要支...[ 查看全文 ]

  鬼才信死了九个

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  清炒高丽菜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒高丽菜 1.将高丽菜洗净切片，胡萝卜切成小块，起油锅，先下胡萝卜翻炒片刻，再倒入高丽菜图老师一起炒熟后，加适量，盐，味精，少许酱油翻炒均匀即可装盘 清炒高丽菜 1.先将高丽菜洗净，用手拨片；蒜头切末备用 ...[ 查看全文 ]

  吖一泥娃娃

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  清炒空心菜如何做好吃

  标签：清炒空心菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒空心菜 1.空心菜洗干净，然后摘段，其实就是用手撕撕，就行了，根有老的就不要 www.Tulaoshi.com 2.锅内放油，油热，放葱段，蒜末炒10秒种 3.倒入摘好的空心菜，大火翻炒一分钟，让空心菜...[ 查看全文 ]

  陌小韩94

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