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豆豉鲮鱼炒油麦菜

豆豉鲮鱼炒油麦菜

油麦菜,又名莜麦菜,有的地方又叫苦菜,属菊料,是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用窝苣,叶片呈长披针形,色泽谈绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。豆豉鲮鱼炒油麦菜是一道广东特有的菜式,...今天图老师小编分享的是美食菜谱频道的豆豉鲮鱼炒油麦菜教程。民以食为天,每天吃的健康营养才是最重要的噢!图老师美食菜谱豆豉鲮鱼炒油麦菜是属于老少咸宜的菜噢,赶紧学起来吧!

豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法步骤

豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法图解1

1. 油麦菜,广州这边农贸市场2块5一斤。洗好,截去叶子至茎部上...[ 查看全文 ]

2015-03-31 标签:

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