蒜炒油麦菜如何做好吃

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  素炒油麦菜如何做好吃

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  素炒油麦菜 1.油麦菜活水冲洗、去根，沥水、切断。 2.热锅凉油、大火，先炒梗子。 3.放入叶子。 4.一起爆炒。 ...[ 查看全文 ]

  韬光养晦丶星渊

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  豆豉鲮鱼油麦菜如何做好吃

  标签：豆豉鲮鱼油麦菜 豆豉鲮鱼油麦菜的做法 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  豆豉鲮鱼油麦菜 1.油麦菜洗净，沥干水分切段待用 2.鲮鱼罐头打开，取一半出来，带着豆豉，用筷子分成小块 3.锅里放油，加入蒜蓉，放入油麦菜快速大火翻炒一下出锅 ...[ 查看全文 ]

  轩辕古巽

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  豆豉鲮鱼炒油麦菜

  标签：家常菜 豆豉鲮鱼炒油麦菜

  豆豉鲮鱼炒油麦菜 油麦菜,又名莜麦菜,有的地方又叫苦菜,属菊料,是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用窝苣,叶片呈长披针形,色泽谈绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。豆豉鲮鱼炒油麦菜是一道广东特有的菜式,...今天图老师小编分享的是美食菜谱频道的豆豉鲮鱼炒油麦菜教程。民...[ 查看全文 ]

  穷人该死吗

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  蒜蓉油麦菜

  标签：家常菜 蒜蓉油麦菜

  蒜蓉油麦菜 快炒:油烧热,放入油麦菜,加入味精和盐,炒到油麦菜碧绿关火,放入蒜末。 Tips: 油麦菜炒软烂了不好吃,所以宁可欠点火也不能过火。 1. 油麦菜择洗干净,切成七八厘米长的段。史上最全的蒜蓉油麦菜，相信对大家学习这道经典的湘菜有很大的参考价值，希望广大网友能够喜欢。 蒜蓉油麦菜的做法步骤 1. 油麦菜洗干净 控干水份 2. 锅内放适量油 放蒜末炒出香味 3. 放油麦菜 大火炒 ...[ 查看全文 ]

  带领小伙伴

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  清炒豆腐菜如何做好吃

  标签：清炒豆腐菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒豆腐菜 1.豆腐菜洗净沥干备用。 2.蒜切片，姜切细备用。 3.烧热锅倒油，爆香姜蒜。 4.倒入豆腐菜，翻炒至菜变...[ 查看全文 ]

  Y镱诺Y

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  清炒苞菜如何做好吃

  标签：清炒苞菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒苞菜 图老师 1.将苞菜手撕成片，洗净待用。 2.炒锅内加水，等待烧开。 3.投入苞菜，稍过下水。 4.焯水后的苞菜...[ 查看全文 ]

  大陸馬子裝港bi

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  清炒儿菜如何做好吃

  标签：清炒儿菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒儿菜 1.儿菜洗净切片，青椒切片 2.待油锅热了以后，倒入青椒翻炒，后放入切片的儿菜，翻炒 Tulaoshi.com 3.最后加入适量盐和鸡精即可 清炒儿菜 ...[ 查看全文 ]

  时空福道

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  油麦菜的营养价值-油麦菜的食用禁忌

  标签：饮食养生 营养价值

  油麦菜是近年来蔬菜市场上出现的一个新面孔，又名莜麦菜，有的地方又叫苦菜、牛俐生菜，属菊科，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴笋的一种，叶片较长呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，油麦菜的营养价值和生菜基本相同，略高于生菜。 油麦菜的营养价值 油麦菜，又名莜麦菜，有的地方又叫苦菜，属菊料，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片...[ 查看全文 ]

  ZelosM

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  蚝油煮油麦菜

  标签：家常菜 蚝油煮油麦菜

  蚝油煮油麦菜 油麦菜 适量 蚝油 适量 陈醋 适量 芝麻 适量 盐 适量 白糖 适量 生抽 适量油麦菜 适量 蚝油 适量 陈醋 适量 芝麻 适量 盐 适量 白糖 适量 生抽 适量1油麦菜洗干净后控水备用。2用手把油麦菜掰成寸断后放入所有的调料。3拌匀即可。图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!蚝油煮油麦菜教程也是小编精心准备教给大家的教程，图老师美食菜谱从不会让各位失望噢! 蚝油油麦菜的做法步骤 1. 热油...[ 查看全文 ]

  燕山歌

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  清炒高丽菜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒高丽菜 1.将高丽菜洗净切片，胡萝卜切成小块，起油锅，先下胡萝卜翻炒片刻，再倒入高丽菜图老师一起炒熟后，加适量，盐，味精，少许酱油翻炒均匀即可装盘 清炒高丽菜 1.先将高丽菜洗净，用手拨片；蒜头切末备用 ...[ 查看全文 ]

  吖一泥娃娃

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  素炒空心菜如何做好吃

  标签：素炒空心菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  素炒空心菜 1.空心菜洗净，去叶（叶另炒），用手掐成一段一段，并用手把茎捏扁 tulaoshi 2.红椒洗净切成丝，豆腐干切丝 3.坐锅热油，放空心菜 ...[ 查看全文 ]

  东方木羽

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  清炒猫耳菜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒猫耳菜 1.葱切段，生姜切片，红辣椒切段，蒜切段，青椒切条。 2.把苋菜洗净，晾干。 3.把苋菜切段，放入盘中。 ...[ 查看全文 ]

  skywanna

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  清炒空心菜如何做好吃

  标签：清炒空心菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒空心菜 1.空心菜洗干净，然后摘段，其实就是用手撕撕，就行了，根有老的就不要 www.Tulaoshi.com 2.锅内放油，油热，放葱段，蒜末炒10秒种 3.倒入摘好的空心菜，大火翻炒一分钟，让空心菜...[ 查看全文 ]

  陌小韩94

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  雪菜肉末炒毛豆如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  雪菜肉末炒毛豆 1.炒锅热油，加入辣椒、姜、蒜瓣爆香 2.加入肉末煸炒至断生，加适量生抽 3.加入毛豆同炒 tulaoshi 4.最...[ 查看全文 ]

  我家是做灯的

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  清炒双芽菜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒双tulaoShi.com芽菜 1.银芽汆水去除豆腥味(2分钟) 2.锅里放油,喜欢吃辣放点辣椒.倒入小半包碎米芽菜煸炒出香味,到入银芽.翻炒数秒钟就可以乘出了 清炒豆芽菜 1.豆芽菜洗净 韭菜切段 蒜头切末...[ 查看全文 ]

  大清第一美

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  蒜蓉油麦菜怎么做

  标签：家常菜 蒜蓉油麦菜

  蒜蓉油麦菜 1.12材料：油麦菜。 2.21调料：蒜、鲜贝露。 3.1油麦菜用手扭成2截。 4.2将油麦菜根部去皮切成片。...[ 查看全文 ]

  虎子小幻想

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  【图】蒜蓉油麦菜的做法

  标签：家常菜 蒜蓉油麦菜

  蒜蓉油麦菜的做法步骤 1. 油麦菜洗净 2. 切成手指长短的段 3. 葱切段 姜切末 蒜拍碎后切细 用小碗准备好水淀粉 4. 热锅放油，油烧热后倒入葱姜、倒入油麦菜,翻炒两下快速的撒点盐,加入水淀粉、鸡粉,快速翻炒后就可以出锅了。 蒜蓉油麦菜（超简单减肥菜）的做法步骤 1. 油麦菜洗净，掰成2半备用。锅内入油，中火油温5成热下入蒜沫，炒到微黄后放入油麦菜。大火翻炒，加入适量白...[ 查看全文 ]

  天罡大阳手

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  菜扣肉如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  菜扣肉 1.五花肉洗净。刮去表面的细毛和污垢 2.冷水下锅 3.水开后滤去浮沫 4.煮...[ 查看全文 ]

  银月摩力玛咖

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  油麦菜和莴笋营养有差别

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  许多人都有这个疑问：“油麦菜和莴笋长得差不多，口感也相似，是否就是同一种蔬菜呢?”其实， 油麦菜和莴笋营养有差别 。 从外形来看，莴笋的叶子宽大，茎的样子一圈一圈，像笋一样，比较粗大。而油麦菜的叶子细长平展，肉质茎细短，好像是“缩小版”的莴笋。从血缘关系看，莴笋和油麦菜都属于莴苣属，莴笋属于茎用莴苣，油麦菜属于叶用莴苣的一个变种——长叶莴苣。相...[ 查看全文 ]

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  蒜香绿苋如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜香绿苋 1.绿苋菜掐去老杆，摘成小段，洗净控干水分。大蒜剥去蒜衣，切成蒜粒。 2.锅内放油，烧至5成热，下蒜粒爆香。喜欢吃辣的朋友，可以扔几段干辣椒皮进去。 3.在蒜香弥漫的时候,下绿...[ 查看全文 ]

  Sty你别皱眉

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