怎么做粗纤维素：油焖竹笋好吃

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  婴儿能吃纤维素吗？纤维素的作用

  标签：母婴保健 宝宝食谱

  纤维素（cellulose）是由葡萄糖组成的大分子多糖。不溶于水及一般有机溶剂。是植物细胞壁的主要成分。纤维素是自然界中分布最广、含量最多的一种多糖，占植物界碳含量的50%以上。棉花的纤维素含量接近100%，为天然的最纯纤维素来源。一般木材中，纤维素占40～50%，还有10～30%的半纤维素和20～30%的木质素。 婴儿能吃纤维素吗？纤维素的作用 纤维素的作用 1、 治疗糖尿病 膳食纤维可提高胰...[ 查看全文 ]

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  油焖竹笋怎么做

  标签：油焖竹笋

  油焖竹笋 1. 竹笋洗净后，去掉根部较老的部分，对半剖开，用清水浸泡片刻后洗净 2. 煮锅里倒入清水烧开，将笋子放入开水里，再次煮开后，再煮半分钟 3. 焯水后的笋子，用清水冲凉后备用 4. 锅置火上，烧热后，倒入适量植物油，油量要比平时炒菜多一些 5. 热锅冷油，放入笋子煸香 6. 调入适量蚝油，继续翻炒 7. 调入适量生抽，翻炒均匀...[ 查看全文 ]

  秋秋冉

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  健康粗纤维--燕麦饼干怎么做最好吃

  标签：燕麦饼干 烘焙 烘焙食谱

  黄油隔水融化，加入红糖，混合搅拌均匀待用。 将苏打粉放入碗中用开水溶解。 将苏打水倒入粉盆中搅匀。 ...[ 查看全文 ]

  jiangqkchou03

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  纤维摄入过多造成其他营养缺失 少女不宜过多摄入食物纤维素

  标签：健康养生 女性健康

  补充纤维素可以带来饱足感，但如果纤维类食物吃的过多，会让胃有饱胀感，其他食物就吃的少了，这对一些胃口小的人或是老年人来说，反而造成热量摄取不足。 纤维摄入过多造成其他营养缺失 少女不宜过多摄入食物纤维素 纤维摄入过多造成其他营养缺失 纤维对健康很重要，日常饮食中要多摄取的观念一再被强调。听起来，纤维似乎是吃得越多越好。如果你也这样想，那可错了。 尽管纤维的好...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  冬季吃什么蔬菜能补充维生素和纤维素

  标签：冬季养生

  很多人认为冬天是养人的季节，物美质丰，蔬菜就在其中之列。聪明的煮妇也会给家人献上富含 维生素 和纤维素的蔬菜佳肴。 胡 萝卜 ，因为胡萝卜的营养丰富，而且它不怕高温，在高温下煮，其营养价值也不会受到损坏。所以胡萝卜煲靓汤，其鲜美可口的汤汁不知道锁住多少汤王的胃口。 普及健康知识 另外，胡萝卜也可以切条炒菜，或者剁碎作为包子馅和饺子馅。因为胡萝卜在高温下营养价值不会...[ 查看全文 ]

  fa123ming

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  怎样做油焖竹笋最好吃

  油焖竹笋正宗做法/图解/步骤： 1. 竹笋处理好后，切滚刀块，炒水，沥干。 2. 锅中放油，7层热，下焯好的竹笋 3. 翻炒一会后，倒入生抽，老抽，蚝油，糖，盐，继续翻炒。 4. 翻炒一会后，倒入清水，盖上锅盖开焖！至没汤，开盖收汁。 5. 收汁时尝尝，根据个人口味调味，装盘！ 搜索油焖竹笋做法大全分类： 下饭菜|午餐|朋友聚餐[ 查看全文 ]

  千里之行之歌

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  油焖竹笋怎样做才好吃

  标签：油焖竹笋 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  油焖竹笋 1.所有食材 2.竹笋去壳洗净切块 3.起油锅加热，放入竹笋煸炒 ...[ 查看全文 ]

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  怎样做粗纤维牛肉咖喱饭最好吃

  标签：咖喱饭 牛肉 咖喱

  粗纤维牛肉咖喱饭正宗做法/图解/步骤： 1. Step 1:把牛肉切片，在锅中放入少许橄榄油，待油热后放入牛肉翻炒。炒干水分后放入清水、少许盐炖。时间需要20min，开始炖之后就可以处理蔬菜了。 2. Step 2:将胡萝卜、白萝卜、土豆切块。也可以和主页君一样把胡萝卜切个小花边增加点情趣。记住要用水泡起来，不然土豆会发黑。 3. Step 3:等到锅中牛肉炖好汤干，再次在锅中放入少许橄榄油，翻炒蔬...[ 查看全文 ]

  _遗忘不算辜负

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  预防癌症 应多食用粗纤维食物

  标签：孕期

  孕妇胆囊炎饮食要注意些什么？     孕妇胆囊炎在饮食上还要注意些什么呢？        1.吃含有优质蛋白质且胆固醇含量相对不太高的食物：比如鱼、瘦肉、奶类、豆制品等，要少吃动物肝脏、肾脏、脑、鱼子等食物，另外鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等各类禽蛋里含有很高的胆固醇，要少吃，因为胆固醇代谢失调是导致胆结石形成的一个因素。     2.减少动...[ 查看全文 ]

  李可可520

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  素焖竹笋如何做好吃

  标签：素焖竹笋 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  素焖竹笋 1.把竹笋洗净，切成长约三厘米的滚刀块，葱姜蒜切丝备用 2.炒锅内放底油烧热，大火，倒入竹笋翻炒片刻 3.倒入一大汤匙食醋，两大汤匙生抽，适量...[ 查看全文 ]

  我爱的人姓井i

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  油焖竹笋如何做好吃

  标签：油焖竹笋 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  油焖竹笋 1.所有食材 2.竹笋去壳洗净切块 3.起油锅加热，放入竹笋煸炒 4.放少许...[ 查看全文 ]

  heart沃肥5

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  素炒竹笋怎么做

  如意节节高 （素炒竹笋） 1. 春筍化冻后切段，紅甜椒切丝，绿菜花茎去皮切丝； 2. 起鍋熱油，先放入紅甜椒丝和绿菜花茎丝，加少量盐煸香，盛出； 3. 锅内补少量油，入春筍段和草菇翻炒至略有金黃色； 4. 放入先前煸香的甜椒丝，快速翻炒几下； 加少量盐，鸡汤，和鲍鱼汁炒至色澤均勻，出盘。 小炒马蹄竹笋蔬菜丁 1.马蹄选带泥土包着的，这样水分保留的比较好，果实不容易干 2.各种蔬菜准...[ 查看全文 ]

  零度00绝杀

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  素炒竹笋怎么做好吃

  标签：海鲜水产 海鲜

  如意节节高 （素炒竹笋） 1. 春筍化冻后切段，紅甜椒切丝，绿菜花茎去皮切丝； 2. 起鍋熱油，先放入紅甜椒丝和绿菜花茎丝，加少量盐煸香，盛出； 3. 锅内补少量油，入春筍段和草菇翻炒至略有金黃色； 4. 放入先前煸香的甜椒丝，快速翻炒几下； 加少量盐，鸡汤，和鲍鱼汁炒至色澤均勻，出盘。 小炒马蹄竹笋蔬菜丁 1.马蹄选带泥土包着的，这样水分保留的比较好，果实不容易干 2.各种蔬菜准...[ 查看全文 ]

  人不是我的爱人

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  竹笋香菇焖排骨怎么做

  标签：竹笋香菇焖排骨

  排骨焖炒白菜 1. 煮汤后的排骨捞出沥干水分 2. 白菜洗净后切细条 3. 锅中热油爆香蒜米 4. 把排骨倒入炒香 5. 加入一勺柱候酱翻炒均匀入味 6. 把白菜倒入锅中翻炒 7. 炒至白菜变软加入适量盐 8. 加入少许鸡精 9. 待白菜临出锅前加适量蚝油 10. 淋入适量醋翻拌均匀即可 排骨焖面 1. 将解...[ 查看全文 ]

  1次2小时

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  怎么做红烧竹笋走油肉好吃

  标签：红烧竹笋走油肉 家常菜

  准备竹笋和走油肉 准备生姜，蒜片，八角，葱花和冰糖 竹笋去壳后切滚刀块洗净，走油肉切块 ...[ 查看全文 ]

  svelte

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  鲜枣富含纤维素食用过量易伤胃

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  又脆又甜的鲜枣，是营养丰富的天然“维生素药丸”。比起干枣来，更加鲜嫩爽口，往往一吃就收不住。不过，大连营养学会副秘书长王兴国提醒，鲜枣千万不能吃太多，否则会伤肠胃。 这是因为，首先，大枣的水分含量低。大多数水果的水分含量为80%—90%，而大枣仅为67%。所以别的水果多吃点，其实大部分都是水。而大枣吃多了，“干货”就比较多了。其次，大枣的膳食纤维含量很高...[ 查看全文 ]

  李彦启7

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  怎么做油焖春笋好吃

  标签：油焖春笋 热菜

  油焖春笋 笋去掉老根，剥去外壳洗净。 用刀拍破后再稍改刀。 放开水里焯两分钟沥出备用。 ...[ 查看全文 ]

  挥不去的记忆果

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  怎么做油焖大虾好吃

  标签：油焖大虾 油焖大虾的做法

  虾清洗干净，减去虾须，延后背剪开挑去虾线。 倒入料酒腌制15分钟。 这个时候就把葱、姜、蒜、切丝、切片备用。 ...[ 查看全文 ]

  就这样平平常常

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  怎么做油焖茭白好吃

  标签：油焖茭白

  茭白滚切处理 油焖当然油相对的多点，用的猪油，感觉比较香 热油入锅，加入一点辣椒 ...[ 查看全文 ]

  MAX俱乐部

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  竹笋香菇焖排骨怎么做好吃

  标签：竹笋香菇焖排骨

  排骨焖炒白菜 1. 煮汤后的排骨捞出沥干水分 2. 白菜洗净后切细条 3. 锅中热油爆香蒜米 4. 把排骨倒入炒香 5. 加入一勺柱候酱翻炒均匀入味 6. 把白菜倒入锅中翻炒 7. 炒至白菜变软加入适量盐 8. 加入少许鸡精 9. 待白菜临出锅前加适量蚝油 10. 淋入适量醋翻拌均匀即可 排骨焖面 1. 将解...[ 查看全文 ]

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