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怎么做办公室火锅-排骨萝卜汤好吃
怎么做办公室火锅-排骨萝卜汤好吃
萝卜洗净 切好 放入姜片和花椒
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2016-02-04
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怎么做办公室火锅-排骨萝卜汤好吃
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办公室腹部减肥法全攻略 动作一坐在椅子上,背部挺直,两手抬到胸前位置交握,然后先向右转身90度,上身要保持直立,坚持5秒后回到原位,然后再向左转90度。左右各做4次,这个动作可以有效锻炼腰腹部的肌肉,同时还能紧致上臂的肌肉。 动作二 还是坐在椅子上,然后将左手放在右腿上,然后右手臂抬起来与肩同高,然后水平向后用力推出。左右手各做4次,这个动作对腹部肌肉也有很好的锻炼作用。 动作三 坐...
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我们总是惊叹日本女人的皮肤细腻,看起来比实际年龄年轻很多,其实她们的保养秘诀很简单:防晒。白皙的皮肤是日本女人世世代代的美丽梦想,每一个妈妈都会告诉女儿,不要让皮肤受到阳光直射,因此每个女孩心中都有一个根深蒂固的原则:不打伞、不涂防晒霜绝不出门。日本女孩追求白皙皮肤的意外功效,就是抗氧化、延缓衰老。 即使做足了防晒功课,也要知道人一天晒15~20分钟太阳,对于身体健康已经...
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【办公室瘦腰运动】 在办公室里工作的女性白领们,是不是平时都很少时间锻炼的呢?其实你可以可以利用中午的休息时间活动一下哦,我们推荐这样一套瘦腰方法,就能起到美腿瘦腰的神奇功效哦。 现代人生活节奏快、工作压力大,尤其是白领一族长时间待在办公室缺乏运动,普遍处于亚健康状态。因此运动量适中、简单易学的瑜伽,成为深受白领喜爱的一种时尚运动潮流。 下面的动作,适合...
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最近,久坐在电脑前,有点才思枯竭的感觉。苦思冥想,不知道减肥方面,有什么新鲜有趣的话题,能让人精神一振。一个同事(传说中的A君),拿着满满一壶黑茶从身边走过,突然发现,办公室是一个充满瘦身精神的办公室。现在小编教大家 办公室减肥坐姿 。 办公室的瘦身特色是:健康是核心原则,快乐是必要要求,学习才能不断进取。 1、自带水果当零食 办公室减肥坐姿 那些自从减肥开始,就把零食...
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通常自认为有能力的人都不屑于办公室关系。但政治是客观存在,承认政治就相当于给别人留条后路。如果你对此没有准备,就可能陷入种种矛盾和纠纷之中。而对于很多职场人而言,每每提起这些事情,就有不寒而栗的恐惧。不要说同事间了,就是和父母以及兄弟姐妹之间,也会发生诸如此类的猜疑。不谈办公室,是因为人们错误地把原本中性的“政治”等同于贬义词,把办公室与结党营私、勾心斗角、谗言诽...
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在办公室工作的员工,因为加班或者图方便等原因,很多情况下会在办公室中用餐。那么办公室用餐需要注意什么?办公室用餐礼仪有哪些? 办公室用餐礼仪 在办公室中,与同室一起进餐是件方便、愉快的事,但不要忽略一些小节,破坏了你已在同事中树立的良好形象。 及时将餐具洗干净。用完餐把一次性餐具立刻扔掉,不要长时间摆在桌子或茶几上。如有突然事情耽搁,也记得礼貌地请同事代劳。 ...
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