莉莉的假期攻略

莉莉的假期攻略的相关文章

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  国庆假期如何养生

  标签：生活小窍门

  国庆有7天的长假，大家可以尽情的玩乐、放松，但是大家在放松的同时，千万不要忽略了养生。你知道国庆养生应该注意些什么，哪些方法能够帮助大家健康快乐的度过十一黄金周呢? 国庆如何养生 补觉莫过头 长假来临，很多职场白领们都打算在这个假期好好“补觉”。专家提醒说，觉并非睡得越多越好，对睡眠不足的人来说，恶补可能并不奏效。有时候，蒙头大睡，反而让人更疲倦。 ...[ 查看全文 ]

  黒埖

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  国庆假期如何健康度过

  标签：健康

  九月很快就要过去，十月马上就要来到。说到十月，相信很多上班族都会瞬间兴奋一下，因为十月的开头就有一个小长假。十一长假该如何过是许多人都关注的问题，注重养生的人都很想知道在十一期间，怎样度过才算健康养生，我们应该避免哪些错误的过节方式?今天，小编将来为大家解答。 养生常识：十一假期中错误的养生方式 补觉莫过头 长假来临，很多职场白领们都打算在这个假...[ 查看全文 ]

  仙人修凡传

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  教你假期怎么吃不变胖

  标签：减肥食谱 瘦身

  一、假期 减肥 坚持3个原则   1、不要让自己饿，尤其是中午之后 为什么不能饿呢？如果一个人处于饥饿状态的话，他就会注意自己的饿，然后就会想到吃这件事。而我们要减肥，首先是让自己忘掉吃这件事。而节食的最终结果，就是让人整天在想吃，在和食欲搏斗，你能忍得了一时，能忍得了一世吗？ 2、不要委屈自己...[ 查看全文 ]

  天堂守护神

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  五一假期让你迅速变瘦的减肥食谱

  标签：减肥食谱 减肥吃什么好 瘦身吃什么好 瘦身美容食谱 瘦身

  假期想好怎么过了吗?约会?购物?出游?做这些之前都要记得把自己打扮得漂漂亮亮哦，有些MM就开始烦恼了，怎么办?一身的肉肉?别急，下面图老师网编辑推荐假期前减肥食谱，让你在五一之前变瘦变美哦。 周一     早餐：咖啡、苹果 午餐：米饭(一小碗)、炒土豆青椒丝、一根生黄瓜、紫菜汤 晚餐：煮虾(数只)、烧豆腐...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  假期七天减肥食谱怎么安排

  标签：减肥方法 减肥秘籍

  第1天减肥食谱安排 早餐：咖啡、苹果 午餐：米饭(一小碗)、炒土豆青椒丝、一根生黄瓜、紫菜汤 晚餐：煮虾(数只)、烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜 健康提示：苹果中所含的苹果多酚可抑制血液中的中性脂肪，在小肠内无法被吸收的脂质会被自然排到体外，达到减肥效果。 第2天 麦片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。 ...[ 查看全文 ]

  ckzj

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  跟假期综合征说拜拜的减肥消脂食谱

  标签：减肥食谱 健康饮食

  图老师网针对上班族各种“节后综合症”现象，图老师网编辑给大家搜罗了几款有效消脂解乏的食谱，又困又累，还没进入状态的OL们，不用再对着渐长的肥肉和一叠叠的文件发愁啦! 竹笋银耳汤   材料：竹笋300克、银耳20克，鸡蛋、精盐适量，水1000毫升。 做法： 1.先将竹笋洗净，银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊; ...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  拯救假期贪食屯脂肥胖 快速有效的瘦身减肥操

  标签：减肥方法

  一、扭动上身 1、双脚打开；抬高双臂，弯曲手肘；双手握拳放至双耳旁边； 2、然后抬高左膝，保持胯部不动，扭动上半身；同时慢慢将右手肘挨近左膝； 3、身体还原，换方向重复以上动作。 二、侧蹲伸展 1、首先双腿向外侧分开，双腿弯曲，蹲好马步；同时上半身保持挺立； 2、然后抬高左臂，成自然弯...[ 查看全文 ]

  可惜不是你

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  【图】双人趣味减肥操 享瘦假期好时光

  标签：瘦身

  哑铃侧蹲抬臂 小小哑铃不太重，对于女孩子来说，甚至可以用一瓶矿泉水替代，随时随地都可以做，看电视、办公室都无妨。 一个人健身，太单调。两个女孩子一起，边聊天边健身，时间刷地就过去了。今天，我们教大家一些两人配合的小动作，希望给健身增加点乐趣。 目标改造部位：腿部、腰腹核心力量以及手臂 训练方法：双腿分立至两倍肩宽，...[ 查看全文 ]

  追梦人的烦恼88

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  职场人无力吐糟 最奢侈莫过于假期

  标签：情感 职场法则

  近日，国务院办公厅发布《国民旅游休闲纲要(2013-2020年)》，提出“到2020年，职工带薪年休假制度基本得到落实”。 “如今，最奢侈的不是LV而是休假。”网民的这句调侃道出职场人心声。在中国青年报社会调查中心的一项调查中，50.4%的人直言所在单位不实行带薪休假。 年前，世界知名办公方案提供商——雷格斯也发布了最新的调查结果：中国内地上班族在过去一...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  澄海攻略攻略

  《澄海攻略》BM 躲招 这是我很久以前写的，写了给朋友看看的，所以也就没发布，最近看到很多人并没有想到这些，所以还是发一下吧。当年还是照着5.43的图写的，但现在都还能用的，至少到5.49为止都是通用的，至于后面的新英雄，我就不了解了。如果你打惯了格斗类游戏，这些对你来说很轻松。 要知道BM的疾风步跳斩时和分身时是无敌的，利用这个无敌时间可以...[ 查看全文 ]

  80后小哥挺坏

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  真三攻略攻略

  《真三攻略》蛤蟆心得（装备，插蛇，拉野，加点） 一般蛤蟆都单鞋出门（废话）拉野升2，由于蛤蟆一出来攻低，塔射两下自己A一下还不死。那么可以拉了也怪后，首先A 最后一个野怪，80%能A到一个 然后拉螃蟹。当小兵快到塔的时候开始拉。如果威严一出来打了箱子，螃蟹被引开，而小兵一般也出塔了，就下去拉虾子，当小兵到下弯的时候...[ 查看全文 ]

  疯老头爱痴老太

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  跳跃的忍者攻略

  《跳跃的忍者》新手攻略 《跳跃的忍者》手游怎么样好玩吗？这是一款虐屏类小清新2D跑酷手游，惊险刺激的玩法让玩家又爱又恨，喜欢挑战之间反应速度的朋友不容错过的冒险运动！ 游戏简介： mini忍者系列之跳跃的忍者。跳跃类游戏，玩家从地面一直跳跃到太空，比比谁跳的更高。 游戏背景：Mega小怪物偷走了mini忍者的武林秘籍。mini忍者...[ 查看全文 ]

  雅房阁居

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  笨拙的忍者攻略

  《笨拙的忍者》任务大全 笨拙的忍者全任务攻略 1、拉动忍者的手 2、把他拉上天空 4、拉着他的一条腿往天上飞 5、快速地挠忍者的肚皮，不要停(在忍者肚子的位置不停划动) 6、买两个气球绑在忍者的手上 7、绑三个气球在忍者的脚上 8、他在飞，将所有的气球戳爆。 9、买张蹦蹦床让忍者跳跃 10、不太理解，应该是加...[ 查看全文 ]

  共存共在

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  勇士的世界攻略

  《勇士的世界》刷红钻及道具使用技巧 红钻超难拿，分享个小技巧，让大家可以抽到想要的英雄，首先要有两台可以玩World of Warriors的手机或是平板，然后要绑定帐号。 1.当主要玩的那隻手机可以抽红钻的时候，用第二支手机登入，然后选择switch(右边的那个选项) 2.随便用任何一支抽红钻 3.如果不是你要的英雄，跳出关掉程式，用备用手机登...[ 查看全文 ]

  LIPENGIPK521

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  危险的招待攻略

  《危险的招待》通关心得 《危险的招待》是一款韩版的解谜游戏，汉化版的放出让不少玩家重新进入到游戏当中，这里简单说一下通关心得（部分剧透），希望对大家有所帮助。 总算是通关了，也就前3章比较难和费时间，到第4章开始基本不用自己走动，都是跟剧情走，卡关的别气馁啊~ 注意一下，用听诊器打开保险柜那里，最后一个数字要逆时针旋转过去...[ 查看全文 ]

  丿刂巛牜

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  妖精的尾巴攻略

  PSP《妖精的尾巴：杰尔夫觉醒》密码秘籍 ダンボールアーマー NDTPFJMM C級プレミアムクエストビッグゴブリンズ XVNRYMHG C級プレミアムクエストガルナ島を調査せよ 85VLG3ZE 在会长谈话第二个选项就是输入密码 PSP《妖精的尾巴：杰尔夫觉醒》怎么接任务新手攻略 新...[ 查看全文 ]

  wshuanghaoy

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  内心的黑暗攻略

  《内心的黑暗:追踪》流程通关攻略 走廊，尽头看墙上涂鸦，进左门，低头一看，被惊醒原来南柯一梦。手机响，拿起它，鼠标右键开物品栏，右键点手机。如没即时接，自己挂给未接来电(线索)。查看留言机没有留即使亚瑟说留过言(线索)。查看一番室内，离开到门厅，柜子抽屉里木盒拿车钥匙。出来从走廊尽头离开，驱车至霍华德的办公室。查看，电话旁得到4张照片，离...[ 查看全文 ]

  爱葫芦岛帅哥

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  谋杀的艺术攻略

  《谋杀的艺术：FBI机密》攻略 《谋杀的艺术：FBI机密》典型的AVG冒险游戏，游戏的剧情就如标题上透露的一样，是讲述一名FBI侦探破获一件件疑难案件，游戏的悬疑气氛很强烈，本游戏已经汉化，很适合喜欢推理的朋友玩，游戏不到1G，基本上所有的电脑都能流畅运行，下面是游戏的攻略。 这是一个传统点击式AVG，过分注重情节，谜题难度一般，同时还具有热点提示。 ...[ 查看全文 ]

  颖460

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  画中的世界攻略

  《画中的世界》测试版试玩解说视频 魔兽争霸《混沌世界》剑圣的和弓和的打法中的攻略 开局：弓手去下面结跑钱任务结二次。开始剑圣跑的快去结铲铲任务可以顺便把跑钱任务结了仍地上让弓手来捡。（农民买加防和属性的大家都懂不提）结了之后剑圣跑木，弓手回城放分身之后送信得十万买弓。然剑圣把三十木给弓手升武...[ 查看全文 ]

  夏3滥

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  憾动的世界攻略

  《憾动的世界》新手攻略 地图 制作项目 项目 木 石 火炬 Torch 2 0 照明 火塘Firepit 2 2 煮肉煮肉前先关火放上肉后再点火 帐篷Teepe 10 4 重生信标 图腾Totem 8 2 同盟号召队友 笼Cage 15 1 关人用的 绳索 Rope 3 2 箭头 Arrows 2 0 子弹 流星锤 Bolas 2 1 矛Spe...[ 查看全文 ]

  渺渺巨蟹

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