篮球过人的技巧

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  篮球过人突破脚步技巧

  标签：篮球 篮球技巧 健康生活 运动健身 篮球规则

  【导语】喜欢打篮球的朋友都知道，篮球突破技巧是很常见的招式，新手如何学习突破，突破技巧脚步步伐是非常重要的，脚步错了的话，容易造成走步犯规和球被人断掉，今天跟大家分享的是篮球过人=突破脚步技巧，适合新手学习，高手也可以巩固一下自己的突破技巧。 方法一、交叉步突破过人 2特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。 3动作方法：...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  图老师教你篮球过人技巧

  标签：篮球 健康生活 运动健身 有氧运动

  【导语】 ：打篮球如何才能成为高手，很多人打篮球觉得自己天赋不行，没有弹跳力，没有爆发力，没有那种控球的感觉，没有谁是一生下来就会打篮球，学习篮球有很多技巧，不可能打一天篮球就可以达到一个很高的境界，这样的人是有，但是不一定是你，长期实战，多练习，都是可以成为篮球的高手，下面的篮球过人技巧送给大家! 打篮球的技巧，下面我们就简单的介绍两种篮球过人技...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  新手打篮球怎么过人

  标签：篮球 篮球技巧 篮球教学 健康生活 运动健身

  【导语】打篮球就简单说五点：运球、投篮、传球、防守、进攻。今天我们讲的是篮球如何过人，也就是进攻的一种，要想快速过人，运球是基础，球运的好过人自然不在话下，打篮球怎么快速过人，喜欢打篮球的朋友，我们一起来学习下面的教程吧! 1.接球后对方紧贴着你，你就背对对手，球举在胸前，任意脚为中枢脚，看左右边哪边空间大就快速转向那边，容易甩开对手，练熟了可以有假动...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  NBA球星教你篮球过人24招

  标签：篮球 篮球技巧 篮球教学 健康生活 运动健身

  【导语】平时打篮球比较多的朋友都知道，篮球过人是一种常见的进攻性手段，我们要怎样才能快速学会篮球过人技巧奥，喜欢打篮球的朋友可以多学学巧妙过人技巧，篮球过人是很需要实战去练习，新手学过人，刚刚开始总会被抢断，但是我们就是需要在不断失败中爬起来。 一、注意对方的站姿 在篮球的运动中也要讲究以静制动的远原来，我们在发动进攻的时候首先需要了解...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  打篮球的技巧

  标签：篮球 篮球教练证 有氧运动 运动健身

  【导语】打篮球是一项持之以恒的运动，不仅可以锻炼身体，还可以结交到很多朋友，对于平时工作比较空闲的朋友可以试着学习一下这项运动，没有做不到，只有看你肯不肯做，很多技巧都是靠学习和练习的，我们如何让自己变得更加强大，篮球技术更加精湛，作为一个团队的节奏带动者，下面的一些篮球技巧，你必须学习! 一、控球技巧 1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  篮球三步上篮技巧

  标签：篮球 健康生活 运动健身

  【导语】三步上篮作为篮球手基本的进攻技能，今天学习的就是三步上篮技巧，如何控制速度，如何拉开和防守者的距离，下面的叫 起动速度要快。 勾手三步上篮时，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守，特别是在溜底线时，要以最快的速度沿着底线附近进行三步上篮，但不要丢球失误，还要避免踩到底线出界，这在平常的练习中要多注意。 2、把握好节奏。 三...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  打篮球有技巧 投篮分分钟

  标签：篮球 篮球技巧

  运球技巧之基本功 运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。 运球技巧之变向运球 变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  篮球大亨攻略

  《篮球大亨》游戏小技巧汇总 游戏小技巧汇总 1.新手们注意了，选秀大厅要球队11级才开启的，联盟要球队12级开启，交易中心需要30级开启。要想在交易中心刷小号就需要升级到30级之后。而且在交易中心发布时需要一定的费用，这个费用需要使用饭卡，不要以为可以不需要任何代价就可以从交易中心中获得利益哦。交易中心需要当前工资总和达到3000万才能进行交易...[ 查看全文 ]

  草心121

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  超级过人王攻略

  《超级过人王》角色怎么解锁？各角色获得方法解析 作为一款跑酷游戏当然最重要的还是人物角色了，下面就为大家详细的讲解一下角色的获取方法，有兴趣的小伙伴可以用作参考，希望大家都能解锁全部的角色哦。 《决战王城》超级攻略 《 决战王城 》是一款标榜“三无系统”的即时动作类游戏，所谓...[ 查看全文 ]

  林念黄

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  新手篮球训练计划

  标签：篮球 篮球技巧 篮球教学 运动健身 篮球规则

  【导语】现在每天看到操场上很多人都在打篮球，都是一般水平，打球无非是锻炼身体，并没有一定要达到什么成就，所以娱乐而已，但是自己个人技术也不能太差，太差的话会被队友嫌弃的，所以提高自己的个人篮球水平是很有必要的，所以对自己有要求的朋友可以看看下面的篮球训练教程，可以针对性学习! 一、投篮训练，每天30个俯卧撑分3组一组10个，因为投篮如果想要投的准投篮的力度必须要大。训练好了去投3...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  萌卡篮球攻略

  《萌卡篮球》三分中投技巧攻略 《萌卡篮球》游戏中的规则和我们在现实中打篮球也有很多相同的地方，而这里说到的三分和中投就是其中之一，那么这两类技能会有什么特点呢？以下一起看看吧！ 从游戏开始到现在，争议人物欧文都是被讨论的热点。。。最强十五碎啊什么的。。。 等我把三分介绍完了再加上终结者一看瞬间就明白了。。。 三分技...[ 查看全文 ]

  阳光的晓宇哥

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  街头篮球Jam攻略

  标签：街球

  《街头篮球Jam City》高分心得分享 高分攻略 街头篮球这款游戏是一款以篮球为背景的手机游戏，下面小编给大家介绍一下这款游戏的高分心得。 《街头篮球 Jam City》游戏中有一定的投篮功底是取胜的关键这是毫无疑问的，但是如果我们没有过硬的投篮技术难倒就无法赢取比赛胜利了吗？答案是否定的，玩家只要注意一些细节便能轻松取胜。 细节1：走位要风骚 经常在快速进攻的图中被对方抢断的...[ 查看全文 ]

  zhaocifaxing

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  打篮球怎么防守

  标签：篮球 篮球教练证 健康生活 运动健身

  如何提高自己的球感 篮球，合适的场地 防守意识。 在防守时，不要只防着1个人，当看到队友防守吃力时，要尽快的进行协防，这就是篮球的防守意识。在训练中要多练练防守和协防，比如篮下防守高中锋时，要提前进行协防，但前提是避免漏防。 挡拆意识。 这是比较基本的篮球意识，即队友进攻受阻时，你抢先站在防守人面前进行挡拆，掩护队友持球通过。但注意不要移动挡拆，会被吹罚掩...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  打篮球怎么运球

  标签：篮球 篮球教练证

  【导语】打篮球基本功就是运球，不会运球的话，就算你有其它技术，都无法施展，我们今天一起来学习运球技巧，运球不仅仅是一个熟能生巧的过程，很多运球技巧都是需要针对练习，特别是对于新手，练习运球一定要坚持，慢慢地就会找到自己的方法，一种感觉，说不出来对球的一种控制感! 1、原地运球 ：原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。 方法 ：运球时用手掌的边缘触球，手掌心...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  篮球怎么练习左手运球

  标签：篮球 篮球技巧 运动健身

  【导语】在篮球高手中，他们运球的左手和右手灵活度是一样的，左手运球突破、投篮、变相，都是很简单的一种基本功，因为他们花了大量的时间进行针对性练习，新手想学好打篮球，首先就要学会运球，而且是左手和右手要非常灵活，以后的实战中，控球能力就会比别人强很多。 一、练好胯下运球。 胯下运球时，需要双手交替运球，这时能很好的锻炼左手运球的能力，其实胯下运球的好坏，很大程度上...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  篮球怎么打快攻得分

  标签：篮球 篮球技巧 篮球教学 运动健身 健康生活

  【导语】快攻是在篮球比赛中常见的得分手段，喜欢打篮球的朋友们都知道，快攻的体能消耗非常大，专业的篮球队，每个队员都会对快攻这方面进行针对性训练，快攻对控球能力、传球能力、上篮能力、速度控制能力都是很高要求，特别是防守者在后面追着盖帽的时候，一个专业的快攻上篮球员，一定会判断对方追上来的速度和自己控球速度相协调，不然很容易被对手抢断或者盖掉! 一、当...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  篮球明星争霸战攻略

  《篮球明星争霸战》金币怎么得 金币获得方法 欢迎来到篮球明星争霸战，你的任务就是集结一帮出众的球员，并带领他们成为一支传奇的队伍。游戏结合了卡牌与策略玩法，让我们在培养球员的同时感受篮球场上的热情，快来看看小编带来的攻略吧。 1、金币作用 （1）选才抽卡：如果你没有朋友点数，那么就只能通过金币选才来获得高品质的球员了，高级选才...[ 查看全文 ]

  自信心态活到老

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  打篮球怎么后仰跳投

  标签：篮球 篮球技巧 篮球教学 运动健身 健康生活

  【导语】众多篮球招式中，后仰跳投是比较难学的，综合弹跳力、投篮能力、机会的把握，一不小心就会会被对手盖掉，所以想要你把后仰跳投学好，那就要自己去不断地练习，新手刚刚学后仰被别人盖掉是常事，如果实战经验多了，以后的一些实战经验多了，跳投就会有一种感觉，长期练习才是最重要的! 一、稳住重心。 转身跳投时，转身一步要快，身子稍向后倾斜，但是一定要稳住重心，...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  打篮球怎么锻炼弹跳力

  标签：篮球 篮球技巧 篮球教学 运动健身 健康生活

  【导语】大家都知道打篮球抢篮板是要有一定的身体素质和弹跳力技巧的，如何才能锻炼篮球弹跳力，下面的一些小技巧教大家如何锻炼自己的弹跳力，弹跳力好，就算身高不高运用技巧也可以抢得到篮板，喜欢打篮球的朋友，我们一起来学习吧! 1、柔韧训练，你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  学车技巧 直角转弯的技巧

  动作要点： 1.车速控制。 2.与外侧边线的距离。 3.打转向盘的时机。 [ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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