益胃健脾补充钙质的【腔骨莲藕汤】的家常做法

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  益胃健脾补充钙质的【腔骨莲藕汤】怎么做最好吃

  益胃健脾补充钙质的【腔骨莲藕汤 腔骨切开洗净，烧开水，腔骨放入，煮出血水，捞出 莲藕洗净去皮，切块，放入清水中泡一会，备用 花生用清水泡一个小时以上备用 ...[ 查看全文 ]

  _乐呵乐呵得啦

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  夏季养生：消暑益胃健脾 山楂荷叶薏米沙骨汤

  标签：夏季养生

   夏季气温炎热，我们身体很容易中暑，尤其对于室外工作的人员。中医师指出，暑、湿、汽为夏天的主令，养生要遵循健脾除湿、清热消暑、补养肺肾等原则。今天推荐这道山楂荷叶薏米煲沙骨汤，有消暑益胃、健脾利湿之效，非常适合于初夏的天气饮用。下面就一起来看看吧。 3～4人份 做法： 1. 洗净山楂、荷叶和薏米，薏米最好提前浸泡1～2小时; 2. 沙骨洗净斩块，汆水捞起; 3. 将8碗水倒入瓦煲烧开...[ 查看全文 ]

  三克油影像论坛

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  春吃野菜榆钱 健脾益胃、清热安神

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  相信提起榆钱很多人都不知道是什么，榆钱是榆树上的果实，是可以用来吃的野菜。春季正是吃榆钱的好时候，虽然以前吃榆钱是为了果腹，不过在现在这个倡导养生的时代，吃野菜是很流行的。榆钱有健脾益胃、清热安神的功能。 榆钱不是“钱”，也不是游戏币，而是一种能吃的东西。榆钱也叫榆荚，是榆树的翅果，颜色是绿的、形状是中间鼓、边缘薄的片状，看上去很像古代的麻钱儿，又因为它与&...[ 查看全文 ]

  时尚微团

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  四果瘦肉汤（健脾益胃 补肾通便）

  标签：生活常识 养生 健康

  功效：健脾益胃，补肾通便 原材料 莲子100克、核桃仁100克、瘦肉250克、腰果100克、红豆100克 调味料 精盐适(www.tulaoshi.com)量 做法 1．  猪瘦肉洗净，切块；莲子等其它材料洗净备用； 2．  锅内加适量水烧开，放入瘦肉飞水，捞出沥干水 3．  锅内加适量水烧开，加入所有材料，待沸后转用慢火煲2小时，加盐调味即可。 适用人群 消化不良者适用。 注意事项 体质过敏者忌食。 ...[ 查看全文 ]

  不错的海事

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  理清孕期钙质补充的迷思

  准妈妈冬天应该如何沐浴？ 在孕期，孕妇沐浴一定要讲究方法和技巧，尽管孕妇比一般人更需要沐浴，更要保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染。但是，如果在沐浴时不注意方法，有可能对母体和胎儿的健康造成影响，对胎儿来说，有些甚至是永久性的损害。 因此，孕妇沐浴一定要注意以下事项。 水温要有严格限制。 据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统，而且水温越高，持续时间越长，损害...[ 查看全文 ]

  章年海

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  经期可以吃哪些干果？红枣补气养血健脾益胃

  标签：月经

  摘要： 红枣，又名大枣。自古以来就被列为“五果”(桃、李、板栗、杏、枣)之一，月经提前的原因，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。经期可以吃红枣吗？     红枣，又名大枣。自古以来就被列为“五果”(桃、李、板栗、杏、枣)之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。经期可以吃红枣吗？ &...[ 查看全文 ]

  迁之安达

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  山药健脾益胃助消化 孕妇吃了有这些好处

  孕妇吃苦能助消化 推荐3种苦味食物   孕妇的消化问题关系到怀孕期间的内分泌的问题。 女性 怀孕之后， 胎儿 的逐渐增长很可能挤压到我们的胃部，使胃部的容量受到影响。另外孕妇的雌性激素以及孕激素的分泌也会影响到消化问题。胃酸的分泌过少就会导致消化速度变慢。 孕妇 吃什么 能促进消化呢？其实吃苦就可以。有些人会疑惑利用吃苦帮助消化这种情况太特殊了。良药...[ 查看全文 ]

  JC9R5A

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  孕妈妈如何科学的补充钙质

  宝宝如何增加钙质摄取 人体内钙质的恒定，除了足够的钙质摄取以外，还要考虑到钙质吸收与利用的问题，例如：活性维生素D，会刺激小肠对钙质的吸收；而富含维生素D的 食物 有蛋黄、肝脏、鱼肝油或强化维生素D的食物。另外充足的日晒，也会促进活性维生素D的合成，因此给幼儿接受适度的阳光洗礼，对钙质的吸收也会有帮助的。 摄取钙质技巧 以下提供一些增加钙质摄...[ 查看全文 ]

  sunnys小易

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  怎么做腔骨莲藕汤好吃

  标签：腔骨莲藕汤 汤羹 汤

  准备好上述所需食材。 将腔骨洗净，加入冷水。 大火烧开撇沫子，捞出排骨。 ...[ 查看全文 ]

  牙买碟射

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  健脾益胃养颜纤体延年益寿的清爽菜肴—山药炒木耳的做法

  标签：山药炒木耳

  葱切末、蒜用压蒜器压成蒜蓉； 青、红椒切斜片，木耳提前泡发后清洗干净，摘成小朵； 山药去皮切斜片，浸泡在盐水中； ...[ 查看全文 ]

  可爱的天痕

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  海带豆腐腔骨汤的家常做法

  腔骨海带汤 1. 海带结用清水浸泡2个小时后清洗干净备用 2. 腔骨凉水下锅去腥，水开后将腔骨捞出放入凉水中，冲洗去浮沫（原谅我把五花肉也放一起焯水，省时嘛，嘻嘻~~） 3. 姜切片，枸杞子洗好备用 4. 锅中放入焯好的腔骨，海带结和姜片，大火烧开20分钟后改小火煲1.5-2小时 5. 关火前5分钟加入枸杞子，关火后放入食盐即可 海带排骨汤 1. 将海带...[ 查看全文 ]

  柴柴1922

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  莲藕腔骨汤如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  莲藕腔骨汤 1.腔骨洗净，清水浸泡一会儿后，冲干净 2.将腔骨放入深一些的汤锅里，加适量水没过骨头即可 3.盖盖后，中火加热汤锅 ...[ 查看全文 ]

  志同道合丰园

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  孕中期如何科学的补充钙质

  标签：补钙 孕中期

  孕中期如何科学的补充钙质？ 孕中期妈妈们如何补钙?孕中期是胎宝宝快速生长发育的时期，这个时期正是宝宝成形和骨骼发育的关键时期，因此，这个时期妈妈们一定要在生活上加大营养的吸收，更要及时的补充钙质。那么，该从哪些方面进行补钙呢，且听母婴小编的全面讲解! 钙对于孕妈妈来说，是很有必要的一种微量元素，所以在怀孕期间，孕妈妈要特别重视钙质的补充。钙质的补充除了通过晒太阳可以促进钙质吸...[ 查看全文 ]

  幸福灬阳光

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  奶酪西葫芦腔骨汤的家常做法

  标签：奶酪西葫芦腔骨汤 瓜果蔬菜

  奶酪西葫芦腔骨汤 1.先将腔骨洗净，焯一下，去除浮沫。 2.另接一锅清水，放几片姜，把腔骨放进去煮，中火煮开并保持几分钟，这样汤会很白。之后转小火慢慢燉。 3.把西葫芦切滚刀块，要是有胡萝卜切成圆片。 4.待腔骨软烂之后，把蔬菜放进去接着煮。 5.快出锅时把奶酪放进去，搅拌融化，再根据口味放盐撒香菜末就好了。 6.再做个料汁吧，把香菜切的碎碎的，放点酱油、醋，喜欢辣的放些辣酱，吃肉的时...[ 查看全文 ]

  坑人嘚圆通

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  夏天宝宝怎么补充钙质?

  标签：育儿知识

  酷暑闷热人难耐，夏季宝宝更难养。日前，我国领先的儿童健康品牌伊可新健康专家指出，受气温、饮食、环境等诸多影响，夏季宝宝更容易出现缺钙现象，并导致诸多儿科疾病发生率的提高。那么，宝宝夏季缺钙是怎么产生的?因素一出汗增多，钙质流失快夏季天气炎热，气温骤升，为了维系正常体温，宝宝出汗会自然增多，这样就会导致钙质及其他营养物质的流失。 虽然大多数家庭都安装了空调，但研究表明，长期处...[ 查看全文 ]

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  孕晚期需补充钙质与铁质

  标签：孕期 孕晚期 孕前

  秋天进补孕妇莫吃甲鱼 立(www.tulaoshi.com)秋过后，广州一直持续高温，直到昨天气温有所下降才让人感觉到一丝秋意。有妇科医生指出，入秋不要忙进补，特别是孕妇更要注意。 每年秋季都是大闸蟹和甲鱼上市之时，很多人将其定为进补首选，因为这两样都有活血化淤的功效。“不过对于孕妇来说，吃了以后有可能会导致流产！”广州医学院第二附属医院产科田耕主任说，无病进补应根据自身体质、年龄、性别、气候...[ 查看全文 ]

  吃烧烤的牛魔王

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  美颜益肤汤的家常做法

  美颜益肤汤 1.瘦肉、猪心放入沸水中汆烫去血水后，捞起以冷水沖洗干净、切片，备用。 2.取一汤锅，放入水1500cc，以大火煮沸后，放入作法1的瘦肉片、猪心片，转小火煮约半小时后捞起，备用。 3.将其余材料加入作法2的汤锅中，以小火再煮约30分钟。 4.将作法2的猪心片与瘦肉片放入作法3的汤锅中，待煮沸后，加入所有调味料拌匀即可。 美颜汤 1、薏仁洗净，浸水7小时备用；鹌鹑蛋煮熟，剥壳备用。 ...[ 查看全文 ]

  今夜我想醉6

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  哪些现象急需喝牛奶补充钙质

  标签：生活常识 养生 健康

  小孩子需要补充多种营养成分，骨质疏松患者宜在医生的指导下，在进行药物治疗和体育锻炼的同时，最好能够再经常食用些牛奶。这是因为牛奶中富含有高活性的矿物质钙、锰和维生素D等，对病人能够起到很好的辅助治疗作用。在很多人的食谱中，牛奶是早餐的不二选择。他们认为，早晨喝杯牛奶，既能保证蛋白质的摄入，还能补钙，延缓骨衰老；鲜牛奶中可能含有细菌，煮得时间长一些才放心。   人们应...[ 查看全文 ]

  Hl小马哥

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  【补气益血】山药莲藕鸡汤的做法

  标签：山药莲藕鸡汤 汤羹 汤

  新鲜鸡肉处理干净后，斩块；这一步可以请店家代劳； 锅里倒入清水，放入鸡肉、拍散的老姜、料酒，冷水煮开后，捞出洗净； 花生剥壳，洗净备用； ...[ 查看全文 ]

  小文0811

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  秋冬滋补有板栗 益肾健脾

  标签：秋季养生

  中医 在饮食养生中讲究随时令滋补。秋天收获的板栗正好为冬季所食用。板栗果肉富含丰富的 维生素 ，是良好的补益食品。板栗性味甘、温、无毒，入脾、胃、肾。果肉益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨，且活血、止血、消肿。生用时治腰腿无力;壳和树皮有收敛作用;鲜叶外用治皮肤炎症;花可治瘰疬与 腹泻 ;根能治疝气。 生栗子 每日早晚各食生栗子一两枚，细嚼慢咽，久之有效(但多吃会妨碍消化)，适用于老年肾亏...[ 查看全文 ]

  白兔乐

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