荸荠荷兰豆炒木耳怎么做

荸荠荷兰豆炒木耳怎么做的相关文章

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  妈咪营养食谱：荸荠荷兰豆炒木耳

  标签：孕妇食谱

  产后多吃蔬菜有利于母子健康     &nTulaoshi.combsp;  产褥期的营养好坏，与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。 据科学研究，产妇最好多吃莲藕、...[ 查看全文 ]

  想法简单必错

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  清肠荸荠炒荷兰豆

  标签：养生食谱 家常菜

  荸荠俗称马蹄，又称地栗，因它形如马蹄，又像栗子而得名。称它马蹄，仅指其外表；说它像栗子，不仅是形状，连性味、成分、功用都与栗子相似，又因它是在泥中结果，所以有地栗之称。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。荸荠既可作为水果，又可算作蔬菜，是大众喜爱的时令之品。荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又...[ 查看全文 ]

  李子墨 - 200

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  荷兰豆木耳虾怎么做

  标签：菜系

  荷兰豆木耳虾 1、虾洗净加料酒、盐、葱姜煮2分钟去虾头（家庭方便食用）。 2、荷兰豆摘去两头老筋，木耳泡发。 3、起锅热油爆香葱姜，煸炒荷兰豆、木耳片刻。 4、放虾和少许水焖煮2分钟。 5、放盐和鸡精调味即可。 腊肉炒莲藕荷兰豆黑木耳 1，莲藕，黑木耳，荷兰豆在开水中绰一下，放入凉水中备用 2，葱切段，培根切段 3，炒锅没热时将培根放进去慢慢将里面的油炸出来，然后放葱炒香 4，之后...[ 查看全文 ]

  cjb12202002

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  荸荠炒荷兰豆如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  荸荠炒荷兰豆 1.荸荠清洗干净后削皮切成片 2.掰去荷兰豆两边的筋 3.锅中把水煮开后放入荷兰豆 ...[ 查看全文 ]

  ☆只恰白沙烟

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  荷兰豆炒腊肠怎么做

  标签：荷兰豆炒腊肠 瓜果蔬菜

  荷兰豆炒腊肠 1、荷兰豆洗净去筋，腊肠斜切成薄片，大蒜切成末待用。 2、热锅放入大蒜末炒香，然后放入腊肠片炒至弯曲，再放入荷兰豆翻炒，可以加一点点水，锅内蒸汽会让荷兰豆更快熟。最后放适量盐调味，出锅。 腊肠炒荷兰豆 1.荷兰豆洗净择去两端的丝儿，腊肠切薄片 2.锅中放入适量热水，水开后放入荷兰豆汆烫变色，马上捞起浸入冷水中2分钟沥水备用 3.锅置火上，放入腊肠小火煎至透明，投入荷...[ 查看全文 ]

  非叶非花茶自香

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  【清炒荷兰豆】怎么做

  标签：清炒荷兰豆 家常菜

  准备食材，将荷兰豆两头用剪刀剪掉，然后去两边的老筋。 开水锅，放入荷兰豆迅速焯水后立刻捞起。 另起锅，热油放入蒜粒爆香。 ...[ 查看全文 ]

  俨小胖

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  清炒荷兰豆怎么做

  标签：清炒荷兰豆 瓜果蔬菜

  清炒荷兰豆 1.将荷兰豆洗净，姜、蒜切末备用。 2.炒锅倒油烧热，放入姜末和部分蒜末炒香，然后下入荷兰豆大火快炒，临出锅前放入剩下的蒜末，用盐、鸡粉调味，淋入香油炒匀即可关火。 清炒荷兰豆 1.荷兰豆掐头去筋洗净备用。 2.蒜瓣剁末备用。 3.锅内放油，油温七成热放入蒜末炒出蒜香。 4.放入荷兰豆翻炒去生，待变成翠绿，出锅装盘。 清炒荷兰豆 1.姜蒜切成2厘米见方的菱形片； 2.葱切...[ 查看全文 ]

  XXoo胜芳

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  荷兰豆炒腊肉怎么做

  标签：荷兰豆炒腊肉 瓜果蔬菜

  荷兰豆炒腊肉 1.腊肉洗干净，放在锅里蒸熟后，切片待用，荷兰豆洗干净在锅里汆一下，汆水的时候在锅里加一滴橄榄油，荷兰豆颜色会很翠绿。取出凉水冲一下，待用！葱切断，姜切丝，蒜切片后待用！ 2.起油锅，倒入少许油，待油热后倒入葱姜蒜爆香后，加入郫县豆瓣，老干妈炒出红油后倒入腊肉，翻炒。 3.腊肉翻炒均匀后倒入荷兰豆，继续翻炒，因为这些东西都是熟的所以只要翻炒均匀就好了，由于腊肉，郫县...[ 查看全文 ]

  红得发紫123456

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  牛肉炒荷兰豆怎么做

  标签：牛肉炒荷兰豆 猪肉

  牛肉炒荷兰豆 1、热油爆好牛肉（牛肉是买店里腌好的），盛起。 2、再起锅炒荷兰豆至半熟，加盐兜匀，倒入牛肉翻几下就行了。 荷兰豆爆炒牛肉 1、牛肉切块先腌制，（料酒+玉米粉/生粉+酱油+香油，抓匀） 2、汆烫荷兰豆，水中要加几滴橄榄油，少量盐和醋，冷水放荷兰豆，谁开即可关火，捞出荷兰豆过冷水 3、热锅热油，放入花椒，辣椒，蒜，姜爆香， 4、牛肉下锅，爆炒3分钟后，加盐，葱，翻炒，加...[ 查看全文 ]

  earthsmile青春

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  杏仁炒荷兰豆怎么做

  标签：瓜果蔬菜

  杏仁炒荷兰豆 1、 荷兰豆摘去两头和筋，清洗干净； 2、 美国大杏仁适量备用； 3、 蒜切成薄片； 4、 锅中油热后，放入蒜片炒香，放入荷兰豆翻炒变色； 5、 放入美国大杏仁翻炒两分钟，加盐、鸡精调味即可。 小诀窍 这道菜如果喜欢菜品颜色亮一些，出锅前可加一些水淀粉勾芡，如果喜欢菜品清爽一些就不必加了。 荷兰豆爆炒牛肉 1、牛肉切块先腌制，（料酒+玉米粉/生粉+酱油+香油，抓匀...[ 查看全文 ]

  神州BOB

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  素炒荷兰豆怎么做

  标签：素炒荷兰豆

  素炒荷兰豆 1.准备好材料 2.洋葱切小条，荷兰豆摘蒂撕去筋，胡萝卜去皮切片，白果去壳去衣，胡萝卜和白果一起放水里煮5分钟后捞起，沥干水分 3.荷兰豆用开水烫过，烫的时候不要长，看着荷兰豆变绿色就要捞起，然后马上泡进凉水中过冷河，捞起沥干水分 4.热油锅，放胡萝卜爆炒 5.加入洋葱，翻炒几下 6.加入白果，翻炒，边炒边洒入1汤匙的水 7.倒进荷兰豆翻炒均匀，放盐、白糖（一点点就好），快速翻...[ 查看全文 ]

  A花开岁月

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  腊肠炒荷兰豆怎么做

  标签：腊肠炒荷兰豆 菜系

  【菜谱换礼】荷兰豆炒腊肠 材料备好。 腊肠切片待用。 荷兰豆去头抽丝洗净，蒜剁成泥待用。 ...[ 查看全文 ]

  囍囍囍8囍囍囍

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  荷兰豆炒杂烩

  标签：家常菜 荷兰豆炒杂烩

  荷兰豆炒杂烩的做法大全 这道菜的杂烩是指湘南地区的特产鱼丸和蛋片。以前,鱼丸和蛋片是过年时家家户户做头碗的主要食材,也可以用来涮火锅,特别鲜美。尝试用荷兰豆来炒,色泽鲜亮,入口鲜爽,还真的很搭。图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!荷兰豆炒杂烩教程也是小编精心准备教给大家的教程，图老师美食菜谱从不会让各位失望噢! 素材大杂烩 腐竹木耳胡萝卜荷兰豆炒米粉的做法步骤 1. 先把这四样炒...[ 查看全文 ]

  林念黄

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  怎么做清炒荷兰豆好吃

  标签：清炒荷兰豆

  1荷兰豆择去两头，洗净备用2小碗中放盐、糖和蒜末，倒少许清水，放一点淀粉调匀备用 3锅中倒水烧开，放少许油和盐，将荷兰豆放进去焯一下捞出，半分钟左右4锅洗净烧热，倒一点儿油，将焯好的荷兰豆放进去炒两下，立刻放调好的汁，大火快速炒匀就可以了 烹饪技巧：焯的时候放少许油和盐，盐会使蔬菜变的颜色更鲜艳，红的更红，绿的更绿，油会使表面变亮，也起保温的作用。[ 查看全文 ]

  97小斤斤

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  木耳炒荷兰豆如何做好吃

  标签：木耳炒荷兰豆 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  木耳炒荷兰豆 1.荷兰豆撕去两头两边的粗丝,清洗干净 2.胡萝卜去皮，切小片 3.木耳用水泡发，清洗干净，撕小块 ...[ 查看全文 ]

  snobiy丶

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  荷兰豆炒木耳如何做好吃

  标签：荷兰豆炒木耳 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  荷兰豆炒木耳 1.荷兰豆摘茎洗净。 2.木耳泡发好，红罗卜切片，蒜葱切粒备用。 3.热锅放油，爆香蒜葱粒。 ...[ 查看全文 ]

  爱感叹现在

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  怎么做荷兰豆炒香肠好吃

  标签：荷兰豆炒香肠

  先把香肠蒸好。 材料图。 材料改刀。 炒锅倒油...[ 查看全文 ]

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  怎么做腊肠炒荷兰豆好吃

  标签：腊肠炒荷兰豆

  【菜谱换礼】荷兰豆炒腊肠 材料备好。 腊肠切片待用。 荷兰豆去头抽丝洗净，蒜剁成泥待用。 ...[ 查看全文 ]

  还在想着

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  芹菜荷兰豆炒牛肉怎么做

  标签：瓜果蔬菜

  芹菜荷兰豆炒牛肉 1.芹菜摘好切小段、荷兰豆去丝切好、牛肉切片加入适量砂糖、生抽、油、水、生粉混合 搅拌均匀腌半个小时（水要少许少许加入牛肉直至牛肉捞起变轻）。 2.姜、蒜切碎备用。 3.芹菜荷兰豆加少许料酒下锅爆炒片刻捞起备用。 4.姜、蒜爆香油锅、下牛肉和少许料酒爆炒片刻后倒入芹菜荷兰豆一起翻炒片刻后加入少许蚝油、生抽、砂糖翻炒均匀即可。 5.临上锅再撒少许酒和麻油翻炒均匀即可。 ...[ 查看全文 ]

  北京多乐

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  杏鲍菇炒荷兰豆

  标签：杏鲍菇炒荷兰豆 孕妇食谱

  杏鲍菇炒荷兰豆 制作材料： 荷兰豆300g、红椒1个、杏鲍菇300g、葱末少许、姜末少许、生抽适量、白糖少许、盐少许。 制作步骤: 荷兰豆摘洗干净。 杏鲍菇切片，红椒切块。 荷兰豆焯一下水，马上放凉水中备用。 锅中放少量油，油热后放姜末和葱末，再放入杏鲍菇和红椒块，用小火慢慢煎至软身。 放入焯过水的荷兰豆快速翻炒，加入盐、白糖、生抽翻炒均匀即可。 小贴士...[ 查看全文 ]

  二少爷的宠物

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