怎么做三文鱼饭团好吃

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  菠菜三文鱼饭团怎么做

  标签：猪肉

  菠菜三文鱼饭团 1.将挪威三文鱼整块用凉开水冲洗干净，用锋利的菜刀将鱼片成3mm厚鱼片，片好的鱼片，排放在盘 上，盖上保鲜膜放冰箱冷藏备用。 2.白米事先用冷水浸泡1小时，倒去清水，加入高汤（汤量约高过米的3mm位置） 锅内冷水开始蒸，加盖用大火蒸30分钟。 3.将白芝麻炒香备用，菠菜洗净备用。 4. 蒸好的米饭，乘热放入寿司醋翻拌均匀，盖上保鲜膜放凉备用。 5.制作酸甜莴笋，将莴笋去皮切成粗条...[ 查看全文 ]

  ANGELsmile3437

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  烟熏三文鱼饭团怎么做

  标签：鱼

  烟熏三文鱼饭团 1.日本米煮好 2.加醋和盐，糖，然后待冷，放入模具 3.放入吞拿鱼罐头和各种材料的混合物，然后再脱模。喜欢的话，加上烟熏的即食三文鱼。 菠菜三文鱼饭团 1.将挪威三文鱼整块用凉开水冲洗干净，用锋利的菜刀将鱼片成3mm厚鱼片，片好的鱼片，排放在盘 上，盖上保鲜膜放冰箱冷藏备用。 2.白米事先用冷水浸泡1小时，倒去清水，加入高汤（汤量约高过米的3mm位置） 锅内冷水开始蒸，加...[ 查看全文 ]

  aycaycc

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  菠菜三文鱼饭团怎么做好吃

  标签：根茎蔬菜

  菠菜三文鱼饭团 如何让饭团更美味？ 1.将挪威三文鱼整块用凉开水冲洗干净，用锋利的菜刀将鱼片成3mm厚鱼片，片好的鱼片，排放在盘 上，盖上保鲜膜放冰箱冷藏备用。 2.白米事先用冷水浸泡1小时，倒去清水，加入高汤（汤量约高过米的3mm位置） 锅内冷水开始蒸，加盖用大火蒸30分钟。 3.将白芝麻炒香备用，菠菜洗净备用。 4. 蒸好的米饭，乘热放入寿司醋翻拌均匀，盖上保鲜膜放凉备用。 5.制作酸甜莴笋...[ 查看全文 ]

  兴源com123

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  三文鱼饭团如何做好吃

  标签：三文鱼饭团 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  三文鱼饭团 1.调寿司醋。盐：糖：醋=1:5:10。调好后拌入饭中（1晚饭1勺醋） 把饭铺在寿司紫菜上（紫菜上的点线痕竖着面对自己） 2.铺上三文鱼（利用的是做菜的时候切出来的边角料。略丑@-@） ...[ 查看全文 ]

  翔子哥3

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  烟熏三文鱼饭团怎样做最好吃

  烟熏三文鱼水波蛋 1. 先来说说如何制作水波蛋上覆盖的那层浓郁的荷兰汁Hollandaise sauce吧,将所有荷兰汁的食材准备好备用 2. 用一个小锅将水煮沸，沸腾之后转小火保持慢沸，有气泡但并没有剧烈翻滚；将盛有一个蛋黄和适量苹果醋的耐热容器置于煮沸的小锅上，隔水快速打发，容器底部不要碰到锅里的水，黄油放入另一个锅中加热软化，小火慢慢煮沸，可以把沸腾的白色泡沫撇去，底部沉淀的白色牛奶...[ 查看全文 ]

  梁乃萍

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  怎样做菠菜三文鱼饭团才好吃

  标签：口味食谱

  菠菜三文鱼饭团 如何让饭团更美味？ 1.将挪威三文鱼整块用凉开水冲洗干净，用锋利的菜刀将鱼片成3mm厚鱼片，片好的鱼片，排放在盘 上，盖上保鲜膜放冰箱冷藏备用。 2.白米事先用冷水浸泡1小时，倒去清水，加入高汤（汤量约高过米的3mm位置） 锅内冷水开始蒸，加盖用大火蒸30分钟。 3.将白芝麻炒香备用，菠菜洗净备用。 4. 蒸好的米饭，乘热放入寿司醋翻拌均匀，盖上保鲜膜放凉备用。 5.制作酸甜莴笋...[ 查看全文 ]

  杨东行我爱你

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  菠菜三文鱼饭团怎样做最好吃

  标签：鱼

  菠菜三文鱼饭团 1.将挪威三文鱼整块用凉开水冲洗干净，用锋利的菜刀将鱼片成3mm厚鱼片，片好的鱼片，排放在盘 上，盖上保鲜膜放冰箱冷藏备用。 2.白米事先用冷水浸泡1小时，倒去清水，加入高汤（汤量约高过米的3mm位置） 锅内冷水开始蒸，加盖用大火蒸30分钟。 3.将白芝麻炒香备用，菠菜洗净备用。 4. 蒸好的米饭，乘热放入寿司醋翻拌均匀，盖上保鲜膜放凉备用。 5.制作酸甜莴笋，将莴笋去皮切成粗条...[ 查看全文 ]

  凌乱发型9

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  烟熏三文鱼饭团如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  烟熏三文鱼饭团 1.米洗净，加水，撒少许盐，用电饭煲煮至熟 2.将米饭搅散，拌入寿司醋及青菜拌料 3.等到米饭凉至手温时，动手弄成饭团/寿司 ...[ 查看全文 ]

  csdnsa_autp

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  怎么做橙汁三文鱼好吃

  标签：橙汁三文鱼

  橙汁三文鱼，用料简单，做法简单，但是营养却很丰富。 1将三文鱼切成大约3cm的薄厚均匀的两片，菠菜洗干净，洋葱和培根都切丁备用。热锅凉油。锅里加少许油略微加热，油热后放入三文鱼。 2三文鱼煎至一面金黄后翻面，把另一面也煎至金黄后放在盘子里备用。锅里不用放油直接倒入培根碎翻炒。培根炒香之后倒入菠菜和洋葱翻炒，洋葱出香味菠菜稍微炒几下就可以出锅，倒在一只干净的盘子中央，锅里倒入橙...[ 查看全文 ]

  艹操草把心烧痛

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  三文鱼松寿司饭团怎么做最好吃

  三文鱼松寿司饭团的做法 (图老师整理) 步骤一：准备食材。 步骤二：鸡蛋打散。 步骤三：入平底锅中摊成厚薄均匀的蛋饼。 步骤四：剩米饭微波炉里高火两分钟，趁热加入适量白醋、盐、白糖、三文鱼松。 步骤五：再加入适量芝麻油拌匀。 步骤六：将拌好的米饭放入寿司模具中...[ 查看全文 ]

  hehe1996412

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  凉拌三文鱼怎么做

  标签：口味食谱

  凉拌三文鱼 1、将三文鱼肉瞥成薄片，放在冰片上； 2、黄瓜切成细丝，浸泡在冰矿泉水里； 3、洋葱切成片； 4、在油锅里，放上芥末，把洋葱爆出香味，关火； 5、待油温冷却了，将三文鱼和黄瓜放进锅里，撒上盐 小诀窍 也可用三文鱼皮，在沸水里捞过，冷却后，一起凉拌 凉拌鱼皮 1、将三文鱼皮切成0.3厘米宽的丝，用清水冲洗干净，焯水，冲凉备用。 2、香菜摘洗干净，红辣椒丝洗净，备用。 ...[ 查看全文 ]

  爱情的空调

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  洋兰三文鱼怎么做

  标签：菜系

  洋兰三文鱼 (1)三文鱼顶刀切成薄片。 (2)洋兰洗净消毒后卷入三文鱼中。 (3)冰块剁碎后垫底。 (4)美极汁加入芥末，蘸食。 酱烧鲑鱼（三文鱼） 1. 鲑鱼两面洒上海盐与黑胡椒粉，静置1小时；葱切段备用。 2. 平底锅加热，放入油1大匙，将葱段下锅，大火拌炒至葱段脱水且略微焦黄，把鲑鱼片下锅，放入所有调味料，转中小火，盖上锅盖，焖煮6分钟，开盖翻面，再加盖焖煎3分钟，打开锅盖，大火收汁即...[ 查看全文 ]

  觉无语

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  三文鱼pizza怎么做

  标签：鱼

  三文鱼pizza 烤箱设置：pizza stone放进烤箱，预热450F。 1. 发好之后，擀成圆形面饼。边儿上稍稍厚一点，捏成crust，在上面刷一层橄榄油； 2. 饼坯上用叉子戳若干小洞； 3. 均匀刷上Pizza Sauce； 4. 撒蔬菜丁和三文鱼丁； 5. 最后撒上pizza cheese 一袋（8oz），多点儿也无妨。 8. 烤12分钟左右，出炉。 三文鱼披萨 1.2个9寸披萨的量：200克面粉+20克色拉油+7克酵母+适量水和成软硬适中不粘...[ 查看全文 ]

  单身不可耻nice

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  三文鱼寿司怎么做

  标签：三文鱼寿司 主食

  【MOMO年夜菜】花开富贵 玫瑰花寿司三文鱼刺身拼盘 首先将2个全蛋与2个蛋黄打散加入适量盐与少量淀粉,用平底锅煎成薄蛋片.将薄蛋片切成20*15CM大小,如图放上粉色寿司米饭,三文鱼块和红姜丝。 将放有材料...[ 查看全文 ]

  婚纱梦de姑娘

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  三文鱼炒饭怎么做

  标签：三文鱼炒饭 主食

  茄盅三文鱼炒饭 准备材料 三文鱼切大粒，用盐和适量胡椒粉腌渍片刻，倒少许橄榄油搅拌防止鱼肉粘连 ...[ 查看全文 ]

  白羊黑桃开

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  烟熏三文鱼怎么做

  标签：腌咸蔬菜

  烟熏三文鱼（前菜） 1、苏打饼干摆好在盘中，然后在中间挤一大滴美奈兹。 2、将色拉叶抓一小撮放在饼干上。 3、放上三文鱼片（这里我卷成玫瑰花形状）。如果喜欢还可以撒点橄榄油和黑胡椒粉提味。 酱烧鲑鱼（三文鱼） 1. 鲑鱼两面洒上海盐与黑胡椒粉，静置1小时；葱切段备用。 2. 平底锅加热，放入油1大匙，将葱段下锅，大火拌炒至葱段脱水且略微焦黄，把鲑鱼片下锅，放入所有调味料，转中小火，...[ 查看全文 ]

  济阳战无不胜

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  香脆三文鱼怎么做

  1准备原料。2三文鱼切粗条，用盐，黑胡椒，柠檬汁腌渍。土豆蒸熟，勺子压成泥。可以蒸土豆的时候煮白水鸡蛋。 3培根洋葱切末煸炒均匀。4和土豆泥混合团成圆锅里煎两面金黄。 5烤盘放锡纸，擦黄油，三文鱼沾芝麻放入烤盘，再撒一点黄油丁。6200度，高架，10分钟。启动，五分钟暂停翻身一次。 7烤好的三文鱼，香气四溢。8苦菊洗净甩水，和白水鸡蛋丁混合，放好土豆饼，三文鱼。 烹饪技...[ 查看全文 ]

  王子VS公主86

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  三文鱼布丁怎么做

  标签：三文鱼布丁

  黑椒三文鱼 1. 将三文鱼切成条状。 2. 用生抽、料酒、黑胡椒粉腌制三文鱼，10分钟。 3. 将腌制好的三文鱼放入锅中煎。熟的过程很快，可用中小火。快出锅的时候翻一下面。1分钟之内出锅。 三文鱼黑蒜豆仁拌面 1. 备好食材，黑蒜剥去表皮，樱桃小萝卜、豆苗洗净，待用 2. 烧开小汤锅中的清水，放入少量盐，倒入鲜毛豆仁略煮至熟，捞出放入冷水中浸泡，待用 ...[ 查看全文 ]

  杨建峰核雕

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  三文鱼沙拉怎么做

  标签：三文鱼沙拉 水果

  三文鱼沙拉 1、三文鱼切块，淋上柠檬汁、茴香叶、绿芥酱、盐拌匀；茴香和一片柠檬一起加入200g酸奶，进食物料理机打成泥； 2、杯中依次装入原味酸奶、茴香柠檬酸奶、拌好的三文鱼块，一份健康美味的沙拉就做好了。茴香也可以根据自己喜好，换成其它口味的香草。 三文鱼沙拉 1、盘中摆放圆生菜、沙拉菜、牛油果。 2、撒上炸花生、橄榄。 3、摆上三文鱼。 4、吃之前，浇上沙拉汁即可。 曼步厨房 ...[ 查看全文 ]

  丨语止丨

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  三文鱼的营养价值 三文鱼怎么吃 三文鱼的吃法

  标签：饮食养生 营养价值

  三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼，学名鲑鱼，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。在鱼肝油中该物质的含量更高。三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。鱼肝油中还富含维生素D等...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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