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孕妇刚生完宝宝要注意什么?孕妇刚生完宝宝的注意事项
孕妇刚生完宝宝要注意什么?孕妇刚生完宝宝的注意事项
产妇在月子中的身体恢复情况直接影响着她日后的身体健康。就像有些老人家所说的,如果在月子期间没有注意到相关的事项,会给身体留下一些后遗症的。那么,产妇刚生完宝宝的注意事项有哪些?
1、产后应喝蔬菜汤
很多妈妈产后马上喝全汤催奶,导致乳腺导管堵塞,乳房胀痛加剧,不利于下奶。产后进补要根据身体状况,多数妈妈并不缺乏营养,最好先喝些清淡的蔬菜汤,5天以后再喝全汤。
推荐:
原味蔬菜汤。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤,味道清香,可以当茶喝,在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。
原料:
黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦,每次选择4种以上即可...
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2015-05-01
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母婴保健
产后恢复
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