正宗滋阴润燥益精补血色泽诱人的大爱美食—红烧排骨的做法

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  滋阴润燥益精补血色泽诱人的大爱美食—红烧排骨的家常做法

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  猪排切成小块，清洗干净； 准备配料； 猪排凉水下锅，不盖锅盖煮开，撇去浮沫； ...[ 查看全文 ]

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  怎么做滋阴润燥益精补血色泽诱人的大爱美食—红烧排骨好吃

  标签：红烧排骨 红烧排骨的做法 红烧排骨的家常做法

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  滋阴润燥益精补血色泽诱人的大爱美食—红烧排骨怎么做最好吃

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  冬季保健要养阴 五大滋阴润燥美食

  标签：冬季养生 健康

  其实除了秋季要滋阴润燥之外，冬季也要重视养阴的原则，要多吃些滋阴润燥、蛋白质丰富的饮食，以防燥气伤阴，要补充易消耗的能量及营养物质。而今天图老师小编为大家推荐一些美味的饮食食谱，具有非常显著的养阴保健的作用。下面就一起来看看吧。 滋补排骨 原料：排骨、白萝卜、青笋、枸杞 排骨含有人体需要的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可以维护我们骨骼健...[ 查看全文 ]

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  立秋后的饮食要减肥、滋阴润燥

  标签：秋季养生

  经过炎热夏天的消耗，身体也会有些虚弱，有些人会表现出一些阴虚火旺和干燥所致的咳漱、大便干结等症状。通过饮食防治秋燥是最好的办法，立秋更要注意减肥、滋阴润燥、防拉肚子，一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝；秋天应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖 辣椒 等...[ 查看全文 ]

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  秋天嗓子干痛多吃滋阴润燥的食物

  标签：秋季养生

  秋天嗓子干痛要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、 豆浆 、饴糖、鸭蛋、 蜂蜜 、龟肉、橄榄。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用。此外还可适当食用一些药膳，如：参麦团鱼、蜂蜜蒸百合、橄榄酸梅汤等。 健康小常识 一、 秋季养生 食谱：蜂蜜蒸百合 健康养生 原料：百合120克，蜂蜜30克 做法：将百...[ 查看全文 ]

  布兜妞妞妞

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  夏末秋初吃什么滋阴润燥？

  标签：夏季养生 养生 健康

  凉粉品种繁多，风味各异，但制作做法很简单，将绿豆、或豌豆、或大米等原材料磨成豆粉，再加入适量清水稀释成糊状，煮熟后冷凝成块，即成“凉粉”。 .hzh {display: none; } 扬州大学旅游烹饪学院营养系主任彭景告诉《生命时报》记者，不同材料制作的凉粉，保健功效稍有不同。绿豆凉粉可以防暑消热，有解毒和降血脂的功效;豌豆凉粉有增强新陈代谢的功效。大米性味甘平，可以补中益气、健脾养胃，...[ 查看全文 ]

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  幼儿美食 诱人的鲜橙汁排骨

  标签：育儿知识

  排骨可以做成红烧排骨，清汤排骨，各种各样的排骨你们都给宝宝做腻了以后，小编要推荐一道你们没做过，宝宝也没吃过的排骨——鲜橙汁排骨，这绝对是一道宝宝喜欢的菜肴哦，不会的妈咪可以跟着我一起来做哦。 宝宝超爱美食： 鲜橙汁排骨 原料： 排骨6根，鲜橙2只，盐、生抽少许，砂糖1匙，淀粉1匙 做法： 1.排骨洗净后抹干水分，用少许盐、生抽、淀粉、植物油拌匀，作基础腌制 2.橙子洗净后，用刀...[ 查看全文 ]

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  盛夏--6类食物助孕妈滋阴润燥

  标签：备孕 育儿知识

  补肾滋阴可以这么吃：4款美味食谱 黑豆海带牛尾汤 材料：牛尾、黑豆、桂圆，葱、海带、姜、盐、绍酒等调料。做法：首先，将牛尾洗干净，放入锅内，焯水，捞去血末，再捞出干净的牛尾。接着，将海带洗干净切成菱形块，黑豆提前用清水浸泡半天。然后，锅中烧开水，放入牛尾、葱姜，开锅后撇去浮沫再加入绍酒，煮到有香味时放入黑豆。在一个半小时左右，加入海带块，最后略煮一会儿，放入桂圆肉，肉烂后加...[ 查看全文 ]

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  春季喝蜂蜜柠檬茶能滋阴润燥

  标签：春季养生

  主题： 蜂蜜 柠檬 茶 健康养生 食材：柠檬3片，蜂蜜适量，绿茶适量 做法： 健康知识 1、将买来的柠檬洗净后带皮切成片，将水煮沸; 健康饮食 2、取一个杯子，加入少量绿茶，用沸水冲泡，冲泡后静置放凉; 3、等到茶水温度约为50度左右时，将茶水滤到另外的杯子中，茶叶可多次循环使用，往茶水中加入柠檬片浸泡，并舀一勺蜂蜜搅拌，放凉后即可饮用。 营养提示...[ 查看全文 ]

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  寒冬干燥不可多得的润燥美食

  标签：冬季养生

  生活小常识 植物油：保持皮肤弹性脂肪 健康饮食 植物油是维护皮肤细胞组织必不可少的物质。这里是指细胞膜中的磷脂，它起着保护细胞，保证细胞内部交流的作用。因此，可以食用植物油它的脂肪酸能够保证细胞的维护和新陈代谢。其中一些脂肪酸还充当细胞的润滑油，因而可以限制水分流失，避免 皮肤干燥 。如果说脂肪酸是必不可少的，是因为我们的皮肤不像植物那样能够自己制造这种物质。因此，...[ 查看全文 ]

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  5款简单冬季润燥汤 润肺止咳又滋阴

  标签：冬季养生 健康

  在寒冷的冬季，最惬意的事莫过于众亲友围坐，吃一顿热气腾腾的火锅。有专家指出，吃火锅要注重食物多样，多选绿叶菜、红薯、土豆、豆制品、木耳、蘑菇等菜品，少吃下面几类菜品：一是营养价值不高的菜品，包括高能量、高胆固醇和高盐分的菜品。二是可能存在安全问题的食品，主要包括毛肚、百叶、黄喉、鸭血、鹅肠等。 高能量菜品。主要包括肥牛、肥羊、羊尾等，这类肉饱和脂肪含...[ 查看全文 ]

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  秋季老人滋阴润燥宜食温热熟软食物

  标签：秋季养生

  秋季，天气转凉，是易患 感冒 的时节。平时，我们的鼻腔、口腔黏膜周围，都附着各种各样的细菌，如 葡萄 球菌、链球菌等，但因身体有一定的抵抗力，这些细菌便无机可乘，不能危害身体。但着凉时，身体的抵抗力大大下降，它们便乘机而入，侵犯我们的身体而致病。 健康饮食 感冒一般分为两种，一种是普通感冒，也叫伤风；另一种是流行性感冒，其发病原因，除了因身体受到寒凉的侵袭外，还由于一种或...[ 查看全文 ]

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  秋季润燥养血的7大饮食宝典

  标签：秋季养生 健康

  俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意八忌： 一忌无病乱补。 无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病。 二忌虚实不分。 中医的治疗原则是...[ 查看全文 ]

  温暖De现在

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  宝宝超爱美食：鲜橙汁排骨

  标签：宝宝

  宝宝8个月起3餐以辅食为主 从8、9个月起，有些母亲奶量虽没有减少，但质量已下降，所以喂奶次数可以从3次减到2次，也可增加一次配方奶粉，而辅食要逐渐增加为早、中、晚餐三餐，即以辅食为主，为断母乳做准备。 以辅食为主的早、中、晚餐 从8~9个月起，母乳开始减少，有些母亲奶量虽没有减少，但质量已经下降，所以喂奶次数可以逐渐从3次减到2次，也可以增加一次配方奶粉，而辅食要逐渐增加为...[ 查看全文 ]

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  正宗三宝润燥粥的做法

  三宝润燥粥的做法与步骤 1. 莲子﹑大枣用温水泡发，洗净。 2. 莲子用温水泡发，洗净。 3. 粳米用水冲洗两遍，沥干水备用。 4. 银耳摘去根蒂，用手掰成小片。 5. 砂锅中加两碗水，放入莲子。 6. 银耳放进去。 7. 把大枣放砂锅内。 ...[ 查看全文 ]

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  秋冬季吃什么能滋阴润燥 增强抵抗力

  标签：冬季养生

  根据 中医 的养生理论，秋冬季节饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸。应多吃 山楂 、石榴、 苹果 等清润甘酸的水果，由于其中含有机酸、纤维素等矿物质，可以滋阴润燥，增强抵抗力。 普及健康知识 柠檬 柠檬是一种富含 维生素 C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。 健康知识 食法推荐： 每天早...[ 查看全文 ]

  新期待90

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  正宗秋冬润燥--鸭心煲冬瓜的做法

  标签：鸭心煲冬瓜

  .材料：冬瓜250克 鸭心350克 排骨200克 调料盐巴 .砂锅内注入水开大火。 .把洗净的排骨倒入砂锅内。 ...[ 查看全文 ]

  老衲淫了sm

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  滋阴润肺预防秋燥

  标签：秋季养生 健康

  尽管近年来医学水平不断发展，治疗抢救的办法越来越多，仪器越来越先进，但心脑血管疾病的死亡率、致残率却依然居高不下。尤其到了秋冬季节，天气突然转凉，心脑血管疾病的发病率也开始逐渐增高。 秋季发病率升高 秋天正是心脑血管疾病的多发季节。很多人特别是中老年人以前并没有心脑血管方面的疾病，但是怎么会突然有头晕、肢体麻木、无力、心悸、气短、胸闷等症状的出现呢？这是由于天气变...[ 查看全文 ]

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  【图解】养颜润燥梨汤的做法

  标签：家常菜 养颜润燥梨汤

  【养颜润燥梨汤】的做法步骤 1. 原材料备齐，中药材在一般的有卖中药的药店都有出售，按克数配齐就行了，川贝其实可以不用磨成粉，药店的人问我的时候适逢脑子打结，就让她给磨成粉了。 2. 水晶梨削皮去核切小块，各种材料洗净分成两份，把中药和梨放入炖盅里，加入八分满的水。最后把川贝粉分成两份各倒入炖盅里搅均。 3. 炖盅放入电炖锅中，加水通电，选择“甜品”功能即可。 七彩营养...[ 查看全文 ]

  旧言孽心善

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