1.先将粳米加水煮粥。 沸后加入酥油、蜂蜜。 文火同煮成粥即成。
酥油蜂蜜粥大讲堂煮粥的时候注意把握火候。
蜂蜜有改善睡眠,抗疲劳等功效,新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用。
处理伤口时,把蜂蜜涂于患处,可减少渗出、减轻疼痛,防止感染。
粳米做法技巧
1.粳米做成粥更易于消化吸收,但制作米粥时千万不要放碱,因为米是人体维生素B1的重要来源,碱能破坏米中的维生素B1,会导致B1缺乏,出现“脚气病”;
2.制作米饭时一定要“蒸”,不要“捞”,因为捞饭会损失掉大量维生素...[ 查看全文 ]