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女孩什么时候吃阿胶最好?

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女孩什么时候吃阿胶最好?

第一:阿胶的话建议是每天早饭之前来吃。早上的时候吸收是最好的时间,一天一次就可以的。

第二:还有就是睡觉之前一小时来服用。还能帮助睡眠。不能久服,应该服用几个月,然后停用几个月,周期交替着服用。

第三:每次吃的时候可以和黄芪片配合服用。这个有很好的补气的作用,气血同补效果会更好的。

注意事项

要注意的是,如果自身有便秘情况,那么建议不要吃阿胶,因为这些东西会对脾胃有伤害。

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2016-03-09 标签:

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