超能量菰米试用的做法

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  丢了超能量的咸蛋超人 - QQ非主流分组

  标签：电脑入门

           -你永远是我的小太阳     No one can replace you 。 --------------------------------- 其实、 那个谁、 伦家一直很稀饭你、 你还扒晓得吧、    
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  谁动了我的名片

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  瘦身须知：12种超能量低热量的减肥食物

  标签：减肥 减肥方法

  想减肥，却忍受不了美食的诱惑，那么至少，你要知道怎样正确的吃来减少脂肪的摄入。为你介绍12种超能量、低热量的食物，他们含有丰富的蛋白质、膳食纤维，是减肥不得不吃的瘦身圣品哦!快来看看吧! 1.杏仁等坚果类 不要因为士力架里面有大量坚果仁就把坚果与高热量划等号，其实正确食用坚果是能够帮助你减肥的哦!坚果含有丰富的蛋白质、纤维素和大量的微量元素，并且非常容易有饱腹感。早上10点...[ 查看全文 ]

  小三小四说你好

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  松子菰米饭的做法

  松子菰米饭做法/图解/步骤： 1. 把菰米洗干净用水泡过夜。 2. 放两倍的水用电压力锅煮15分钟。 3. 将松子和芝麻放入烤箱180℃预热烤2至3分钟烤至金黄即可。 4. 锅里放入适量香油，把煮好的菰米饭放里面翻炒一分钟 5. 菰米，松子，芝麻混合均匀。 6. 混合均匀 [ 查看全文 ]

  刁丶哥

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  菰米桂圆粥的家常做法

  标签：大米

  菰米桂圆粥 步骤 1. 准备大米，菰米饭和桂圆肉 2. 大米淘洗干净 3. 把食材全部倒入砂锅 4. 盖上大火煮开后转小火 5. 煮到米粒涨开粘稠后熄火 6. 上桌 [ 查看全文 ]

  红尘过客DE

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  菰米腊鸭腿煲仔饭的做法

  标签：菰米腊鸭腿煲仔饭 主食

  30克菰米已经提前一晚浸泡好的，大米100克可不用事先浸泡，把它们洗净。 放入砂锅内，滴上几滴食用油。 加入多一些的清水，盖好盖子，开中火煲饭。 ...[ 查看全文 ]

  破坏男仔

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  番茄菰米酿豆腐的做法

  标签：番茄菰米酿豆腐 家常菜

  菰米提前一天浸泡透。 准备嫩豆腐、浸泡好的菰米，番茄。 捞起浸泡好的菰米，用适应微波炉用的碗或碟子盛起，放进微波炉叮5分钟。 ...[ 查看全文 ]

  执着的爱0511

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  牛肉菰米沙拉的做法教程

  标签：沙拉 牛肉

  牛肉菰米沙拉正宗做法/图解/步骤： 1. 菰米提前浸泡2小时左右，然后加入电饭煲，倒入4杯水，煮45分钟左右，见到菰米裂开，露出里面白白的米饭即可； 2. 准备调味汁，将所有辅料混合放入小碗，调匀备用； 3. 将腌制好的牛排（我购买的现成的沙朗牛排，一片正好150g）沥干水，切成条状，粘上面粉和玉米淀粉，并抖去多余的粉末，下热油锅，煎至棕色且表面变脆即可，盛出备用； 4. 锅内留少...[ 查看全文 ]

  先锋10699

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  孩子的“超能眼”

  标签：近视 眼睛 育儿知识 怀孕 孕妇

  宝宝长期“吃软饭”的危害 ●遇到芹菜、肉块就吐掉 “宝贝，今天的菜不合你胃口吗?”郑州市管城回族区启元特色实验幼稚园幼教部主任李茜蹲下来问小班一个男孩，男孩午餐盒里的肉和芹菜几乎没动。男孩摇摇头说：“咬不动。” 李茜说，现在像这样的孩子“相当多”，这些孩子普遍喜欢吃豆腐、炖蛋、茄子、西红柿、软面条等柔软食物，遇到肉块、排骨、芹菜、胡萝...[ 查看全文 ]

  眷恋有余溫丶

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  菰米番茄猪肚汤的家常做法

  菰米番茄猪肚汤做法/图解/步骤： 1. 食材：处理好的猪肚洗净焯水后待用 2. 焯水后的猪肚切成条 3. 老姜切成末 4. 番茄2个去皮，新鲜蘑菇洗净 5. 菰米淘洗干净待用 6. 煮沸清水，放入猪肚条和菰米、大火煮开，转文火煲1小时30分 7. 放入整个番茄和蘑菇，再煲40分钟 8. 最后加入胡椒粉和盐调味即可 小贴士：  想做出正宗的菰米番茄猪肚汤---冬季暖身，就看看吧 1...[ 查看全文 ]

  sweet鸢尾

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  菰米南瓜米糊的吃法

  标签：菰米南瓜米糊 主食

  菰米提前用清水泡一晚上。 南瓜去皮切成丁，大米提前泡一晚。 将泡过的菰米放入豆浆机内。 ...[ 查看全文 ]

  祁连山特产

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  能量燕麦块的家常做法

  标签：能量燕麦块 小吃

  准备好所有材料 将黄油切成小块隔热水融化 融化后的黄油中倒入50g的玉米油（或者是色拉油也可以哦），再依次加入30g白糖，30g红糖。 ...[ 查看全文 ]

  海晶卓球

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  能量饼干的吃法

  标签：能量饼干

  曲奇饼干 1. 把黄油和糖粉放在干的盆里，手动融合，不打发 2. 加入蛋液，搅拌均匀 3. 混合蛋液后的黄油糊 4. 此步骤用料 低筋面粉 115克 把过筛好的低筋粉慢慢加入 5. 倒入模具冷冻一个小时 6. 冷冻后的样子 7. 切片放入烤盘，烤箱165度预热5分钟，放入烤箱165度烤20分钟 8. 出炉了 玛格丽特小饼干 1. 将以...[ 查看全文 ]

  saitlakee

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  菰米瑶柱虾干粥的家常做法

  标签：菰米瑶柱虾干粥 主食

  准备食材。 猪骨头斩块，入清水锅中，开火，焯去血沫，然后冲净备用。 大米与菰米洗净，加入适量盐与油拌匀，腌2小时，这样煲出来的粥省时，更绵软香滑...[ 查看全文 ]

  善良的5a

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  瑜伽的心灵能量

  标签：瑜伽 养生 健康

    瑜伽 以通过中枢神经系统、体液、内分泌功能调节，使全身松弛，继而配合呼吸调息，促进全身血液循环，从而改善机体疲劳等不适症状;瑜伽中大量的前曲、后伸、肢体摆动等动作可以调节消化系统的tulaoshi功能，从而改善练习者便秘、腹胀和食欲不振等症状;练习瑜伽时身体处于静息状态，配合深呼吸，练习者心情愉快，肌肉松弛，内脏器官功能活动增强，心理、精神上都得到充分放松。 专家研究发现，...[ 查看全文 ]

  爽朗的胡艳会

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  果仁谷物能量棒的家常做法

  燕麦坚果能量棒 1. 香蕉选择熟透的芝麻蕉最好。坚果必须是熟的，事先烤熟或者炒熟。葡萄干洗净沥干水分。香蕉捣成泥。放入坚果果干，加盐半小勺 2. 放入燕麦，香草精我正好有自己泡的就加了几滴，没有可不放。搅拌成粘稠状。找一个平的烤盘，垫油纸，倒入压平，不要太厚，上下火160度30分钟 3. 烤好后放凉切块 水果五谷粥 1. 将八宝粥煮开 2. 放入红枣片，...[ 查看全文 ]

  好人班班达

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  水果谷物能量棒的做法步骤

  标签：烘焙 蛋糕 甜点 甜品

  1. 将香蕉苹果椰浆用Vitamix打成泥状 2. 燕麦、葡萄干、肉桂粉！香草精拌匀 3. 将所有食材搅拌均匀 4. 静止一会儿，同时预热烤箱176度 5. 平铺在烤盘中 6. 15-20分钟即可，每个烤箱不同，所以要自己观察哦！ [ 查看全文 ]

  孤独患者

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  心理健康：寻找正能量 摆脱负能量的技巧

  标签：心理健康

  生活中，当我们遇到一些不好的事情时，难免会出现情绪低落、 自责等不良的情绪，如果不能及时排解，我们就会感觉到心很累，而长时间的心累是会拖垮我们的身体健康的，那么如何摆脱负能量找到正能量呢？ 1。挥别旧记录 整理心情时，记得把不愉快的旧记录通通删掉，例如旧情人的简讯照片，让自己下定决心往前。 2。将预定行程写进记事本 感觉心中的负面情绪慢慢提升时，可以摊开记事本，写下预...[ 查看全文 ]

  rachel双鱼座

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  怎么做菰米米酒好吃

  标签：菰米米酒 饮品

  菰米提前一晚上用冷水泡好 糯米也提前几个小时稍微泡一下 然后电饭锅里面加入糯米，稍微加一点水，加入菰米 ...[ 查看全文 ]

  神谕帅哥哥

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  体验瑜伽的心灵能量

  标签：瑜伽 养生 健康

  李英爱亲口说：我保持精力旺盛的图老师秘诀，就是我最近在做的瑜珈吧。平时我经常去做瑜珈，用伸展运动矫正平时不易活动到的肌肉，人也看上去有了神采。 1、意识集中于：腰腹。动作要领：打坐，一手置于小腹，一手手心向上放于膝盖之上。慢慢吸气，均匀吐气，用手掌感受腹部在吸呼间的起落。凝神冥想。 2、意识集中于：肩肘。动作要领：坐在自己的小腿上，头向下超地面方向跪卧，并向正前方慢...[ 查看全文 ]

  脑残的喵星人

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  怎么做补充能量----燕麦能量棒好吃

  标签：燕麦能量棒 烘焙 烘焙食谱

  燕麦片入烤箱中150度烤10分钟，取出冷却待用。 混合果丁切成小粒。 麦芽糖、黄油混合，隔水加热不停搅拌至完全融化，滴入香草香精。 ...[ 查看全文 ]

  歌声里梦里sky

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