第一:一般正常人每日血压波动在2.7—4.0千帕(20—30毫米汞柱)范围内,在无降压药的影响下睡眠能导致血压下降20%左右(女性更明显),血压最高点一般在上午9—0时及下午4时至晚上8时,血压最低点在午夜—3时。
第二:所以我们一般量出来的高压最高不能超过40,低压不能超过90,如果炒过这个值就是高血压,就应该引起注意,采取措施来预防一下。
第三:血压的高低不仅与心脏功能、血管阻力和血容量密切相关,而且还受到神经、体液等因素的影响,年龄、季节、气候和职业的不同,血压值也会有所不同,所以建议大家可以在家里常备一个血压器。
注意事项如果发现自己高血压,如果患者还年轻,就应该选择适当的运动来缓和,如果年纪稍大,就要选择适合自己的降压药。
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