第一:老年人血脂高要及时用药物,一定不要熬夜。也不要轻易动怒,也就是说平时保持一个平和的心态,不要有情绪的大起大落。
第二:饮食上也要保持清淡,不能吃一些高脂肪的食物。还有一些油炸类食品,更不要抽烟酗酒了。
第三:可以多吃一些馒头和米饭,瘦肉和新鲜水果蔬菜,适当的参加一些体育活动。
老年人血脂偏高多是由于饮食引起的,所以饮食一定要清淡,不能太油腻了,也要多注意休息,保持良好的情绪。