全麦低卡三明治的家常做法

全麦低卡三明治的家常做法的相关文章

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  全麦三明治的家常做法

  标签：全麦三明治

  全麦三明治 1.全麦咸方包一袋（对切成三角状）。 2.鸡蛋两只（平底锅煎成蛋皮，切成和面包一样的三角状）；青瓜一根（切片）；番茄一个（切片）；纯肉火腿一根（切片；也可以用午餐肉、烟肉、或者煎熟的焙根）、沙律酱适量）。 3.一片面包置底，依次放上蛋皮、黄瓜、番茄、火腿，以及少许沙律酱；上面盖上另一片面包，再依次放上前面所说的配料（一般来说，三片面包，中间夹上两层配料就是一份三明治了...[ 查看全文 ]

  灰灰太太狼狼2

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  低卡减肥三明治的做法教程

  标签：三明治的做法 三明治 减肥

  低卡减肥三明治正宗做法/图解/步骤： 生鸡蛋1枚磕入小盘中（盘子选择微波炉可加热型的）；拿牙签在磕开的鸡蛋表面戳几下（防止加热时“小爆”）；放入微波炉里加热30s 取出加热半成品鸡蛋，将芝士片放在鸡蛋上，同时将玉米粒均匀洒在芝士片上面；一起放入微波炉分两次加热共50s（一次20s左右）           将两片吐司去边准备；待鸡蛋芝士片玉米加热完毕后整体从盘子里移...[ 查看全文 ]

  baby1min1sec

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  全麦三明治怎么做

  标签：全麦三明治 猪肉

  全麦三明治 1.全麦咸方包一袋（对切成三角状）。 2.鸡蛋两只（平底锅煎成蛋皮，切成和面包一样的三角状）；青瓜一根（切片）；番茄一个（切片）；纯肉火腿一根（切片；也可以用午餐肉、烟肉、或者煎熟的焙根）、沙律酱适量）。 3.一片面包置底，依次放上蛋皮、黄瓜、番茄、火腿，以及少许沙律酱；上面盖上另一片面包，再依次放上前面所说的配料（一般来说，三片面包，中间夹上两层配料就是一份三明治了...[ 查看全文 ]

  那就苦涩味

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  全麦火腿三明治的家常做法

  全麦火腿三文治 1. 除酵母以外的材料混合搅匀后加酵母，揉至光滑状，加入黄油，揉至扩展状态。 2. 将揉好的面团滚圆盖保鲜膜放在室温下发酵至原来的2-2.5倍大。 3. 将面团分割成4个小面团，滚圆排气松弛20分钟。 4. 将小面团排气后整形为橄榄形。 5. 放在室温下进行最后发酵，发酵至原来的2倍。 6. 放入200度预热的烤箱中层，烘烤18分钟。 ...[ 查看全文 ]

  一辈子的孤单zg

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  全麦金枪鱼三明治的做法

  全麦金枪鱼三明治 1. 材料准备好 2. 吐司对半切成三角形放平底锅慢烤（最喜欢烤过的吐司了！） 3. 鸡蛋煮熟，剥壳，切片，西红柿切片 ...[ 查看全文 ]

  zhuminggexing

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  全麦三明治怎么做好吃

  标签：全麦三明治 瓜果蔬菜

  全麦三明治 1.全麦咸方包一袋（对切成三角状）。 2.鸡蛋两只（平底锅煎成蛋皮，切成和面包一样的三角状）；青瓜一根（切片）；番茄一个（切片）；纯肉火腿一根（切片；也可以用午餐肉、烟肉、或者煎熟的焙根）、沙律酱适量）。 3.一片面包置底，依次放上蛋皮、黄瓜、番茄、火腿，以及少许沙律酱；上面盖上另一片面包，再依次放上前面所说的配料（一般来说，三片面包，中间夹上两层配料就是一份三明治了...[ 查看全文 ]

  QQ757856333型

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  怎样做健康低卡三明治最好吃

  健康低卡三明治正宗做法/图解/步骤： 1. 准备好材料，如图。 2. 紫甘蓝摆好形状，淋上沙拉酱 3. 按照一片番茄一片生菜一片土司的顺序，放在紫甘蓝上。 4. 根据喜好摆盘，淋上沙拉酱。健康低卡路里的三明治就做好啦！ [ 查看全文 ]

  花好月圆01978

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  健康低卡三明治怎么做好吃

  标签：猪肉

  健康低卡三明治 1.水煮蛋以切器切成片。 2.将面包抹上优格后，夹入黑胡椒火腿、小黄瓜、萝卜婴和作法1的水煮蛋切片，轻压后切开，即可食用。 健康三明治 1.一片面包垫底 2.上面放一片芝士 3.上面在放一片面包， 中间挖空，在空的地方打入一个生鸡蛋 4.上面放一片火腿 5.上面放一片面包 6.把这个上微波炉考3分钟 7.把上面的面包掀起来， 放上青椒丝，番茄(或番茄酱)， 生菜 8.对切 健康早餐...[ 查看全文 ]

  zhangjianxun69

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  三明治的做法 松饼三明治

  标签：烘焙

  1.准备好所需的食材。   2.用一个盆将面粉、燕麦片、碎芝士、发酵粉、糖和盐全部搅拌在一起，再加上软化的黄油、牛奶、两个鸡蛋混合均匀。   3.准备一个不沾油的松饼锅，刷上一层油。   4.将混匀的面糊舀入松饼锅里，烘焙大约20分钟即可。   5.将西红柿切片，奶油准备好。   ...[ 查看全文 ]

  ピン

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  煎蛋火腿全麦三明治怎么做

  全麦火腿三文治 1. 除酵母以外的材料混合搅匀后加酵母，揉至光滑状，加入黄油，揉至扩展状态。 2. 将揉好的面团滚圆盖保鲜膜放在室温下发酵至原来的2-2.5倍大。 3. 将面团分割成4个小面团，滚圆排气松弛20分钟。 4. 将小面团排气后整形为橄榄形。 5. 放在室温下进行最后发酵，发酵至原来的2倍。 6. 放入200度预热的烤箱中层，烘烤18分钟。 ...[ 查看全文 ]

  可儿吉长

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  鸡蛋全麦三明治怎么做好吃

  标签：鸡蛋全麦三明治

  果酱三明治蛋糕 1. 用料：细砂糖40g，鸡蛋50g，黄油60g，低筋粉60g，泡打粉1/4小勺，盐1/4小勺。蓝莓果酱适量 2. 黄油软化，用打蛋器搅打至略松发，再加入细砂糖搅打至蓬松发白。分三次加入鸡蛋，搅打成光滑细腻的奶油糊。泡打粉和低筋粉混合，筛入蛋油糊中，拌匀。倒入8寸圆模，抹平表面。 3. 放入烤箱，中层，上下火，160度，烤20分钟左右，表面呈浅金黄色，出炉。稍凉。脱模，切...[ 查看全文 ]

  L大叔27

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  鸡蛋全麦三明治如何做好吃

  标签：鸡蛋全麦三明治 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  鸡蛋全麦三明治 1.原料图。鲜甜玉米取粒，胡萝卜、黄瓜切细丁，鸡蛋煮熟，全麦吐司备用。 2.煮熟的鸡蛋切细丁。（请容许我小小地赞美下那土鸡蛋的黄，呵呵） ...[ 查看全文 ]

  W791012452

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  怎样做蔬菜低卡馅三明治才好吃

  标签：根茎蔬菜

  蔬菜低卡馅三明治 1.将小黄瓜、苹果切片；彩椒、洋葱洗净切丝沥干备用。 2.将圆型炸面包切开，抹上软化奶油，再将小黄瓜片、苹果片、彩椒丝、洋葱丝、莴苣夹入即可食用。 蔬菜美味馅三明治 1.将莴苣洗净切丝并沥去水份；蕃茄切片并沥去水份备用。 2.将圆型炸面包以横刀切开，抹上沙拉酱，排入莴苣、番茄、起司、彩茄和捲成圆筒形的火腿即可。 火腿蔬菜三明治 1、将鸡蛋打散，开火，锅倒入适...[ 查看全文 ]

  可爱的鳄鱼头

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  三明治的家常做法_三明治怎么做

  标签：早餐 三明治

  4. 平底锅抹油，将上步做好的土司放入锅中，煎至两面金黄即可出锅，沿对角线剪开更易食用 5. 配上热牛奶，味道极棒！ 超级简单早餐三明治的做法视频 最后做好后效果图如下 [ 查看全文 ]

  感性的Azure

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  三明治的做法 鸡肉三明治

  标签：西餐

  1.首先将洋葱切碎炒香备用。 2.将西红柿切小块拌成番茄酱。   3.准备一些意大利调味料。 4.将红辣椒切碎炒熟。   5.将鸡肉切成鸡肉片。 6.将鸡肉片裹上面粉。   7.再将鸡肉片裹一层蛋液。 8.在鸡肉片上撒上盐和胡椒。   9.将鸡肉烤熟。 10.在一片面包上放上烤熟的鸡肉、洋葱、...[ 查看全文 ]

  ピン

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  全麦蔬菜三明治如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  全麦蔬菜三明治 1.全部材料混合在一起，揉至扩展或完全阶段都可，放入冰箱冷藏发酵。第二天从冰箱里取出，回温后至两倍大，排气。 2.把面团分成两份，中间发酵15分钟，再次排气。 ...[ 查看全文 ]

  小米粥来啦

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  煎蛋火腿全麦三明治如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  煎蛋火腿全麦三明治 1.面包切掉四个边 2.1只鸡蛋用平底锅小火煎熟 3.将火腿片、生菜、煎蛋分别夹入面包中并淋上酱汁和适量现磨黑胡椒粉 ...[ 查看全文 ]

  其实我不那样

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  全麦火腿三明治怎么做

  全麦火腿三文治 1. 除酵母以外的材料混合搅匀后加酵母，揉至光滑状，加入黄油，揉至扩展状态。 2. 将揉好的面团滚圆盖保鲜膜放在室温下发酵至原来的2-2.5倍大。 3. 将面团分割成4个小面团，滚圆排气松弛20分钟。 4. 将小面团排气后整形为橄榄形。 5. 放在室温下进行最后发酵，发酵至原来的2倍。 6. 放入200度预热的烤箱中层，烘烤18分钟。 ...[ 查看全文 ]

  寂寞的人很快乐

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  煎蛋火腿全麦三明治怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  煎蛋火腿全麦三明治 1.面包切掉四个边 2.1只鸡蛋用平底锅小火煎熟 3.将火腿片、生菜、煎蛋分别夹入面包中并淋上酱汁和适量现磨黑胡椒粉 ...[ 查看全文 ]

  无泪城的豆包

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  三明治的家常做法

  标签：三明治

  三明治 1. 讲切好的西红柿，切成薄薄的几片。 2. 将吐司放入锅中（可稍稍放几滴油） 3. 放入烤肠（烤肠附近略放些油） 4. 待吐司一面微微变色后翻面 5. 烤好后取出备用 6. 倒入油，打入鸡蛋 7. 待烤肠变软后取出 8. 鸡蛋煎好后取出，将食材放好（每一层挤沙拉酱） 9. 最后沿对角线切开 烤三明治 1. ...[ 查看全文 ]

  褶皱9

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