金枪鱼藜麦沙拉的吃法

金枪鱼藜麦沙拉的吃法的相关文章

• 
  正宗金枪鱼藜麦沙拉的做法

  1：将红藜一小包50g 放入碗中，加入清水浸泡，中途换水几次。（因为未加工藜麦籽表面有一层可溶性的皂角苷，最好用清水浸泡后反复冲洗几次，以免有涩味。） 2：藜麦要先浸泡，要浸泡到藜麦芽开始萌动时，藜麦的营养活性最强！两三小时后藜麦开始长出胚芽 3：将藜麦放入锅中煮15分钟左右，膨胀、变透明后即可 4：控净水分晾凉备用（我用来做沙拉所以放冰箱冷藏过） 5：先调一份...[ 查看全文 ]

  天帝之剑_龍域

  31
• 
  金枪鱼藜麦沙拉怎么做最好吃

  金枪鱼藜麦沙拉的做法 步骤1：将红藜一小包50g 放入碗中，加入清水浸泡，中途换水几次。（因为未加工藜麦籽表面有一层可溶性的皂角苷，最好用清水浸泡后反复冲洗几次，以免有涩味。） 步骤2：藜麦要先浸泡，要浸泡到藜麦芽开始萌动时，藜麦的营养活性最强！两三小时后Tulaoshi.com藜麦开...[ 查看全文 ]

  在路上1988fly

  121
• 
  金枪鱼沙拉的吃法

  标签：金枪鱼沙拉

  金枪鱼沙拉 1. 食材准备 2. 将荷兰瓜切片，圣女果切片，紫甘蓝切丝 3. 食材装碗，紫甘蓝上面摆上金枪鱼肉肉，挤上沙拉酱，番茄沙司，开吃咯！ [ 查看全文 ]

  艾霉之人

  151
• 
  金枪鱼沙拉杯的吃法

  金枪鱼沙拉杯的做法与步骤 1. 准备好所需的材料；将金枪鱼取出放入碗内，加入胡椒粉和一点点盐，放入冰箱冷藏10分钟左右 2. 金枪鱼冷藏10分钟后拿出，加入一部分沙拉酱；细细拌匀 3. 将其他材料切丁；将整理好的食材一层一层放到杯子中，最后将剩余沙拉酱挤在顶部即可 金枪鱼沙拉杯大讲堂 金枪鱼沙拉杯的做法简单，暂...[ 查看全文 ]

  太古荟

  61
• 
  金枪鱼酸奶沙拉的吃法

  标签：腌咸蔬菜

  金枪鱼酸奶沙拉 1.把土豆弄熟切成小丁 2.玉米青豆粒水里煮熟 3.番茄去皮切丁 4.以上材料混合晾凉，装盘，在上面撒上金枪鱼肉，最后再浇上果味酸奶。吃的时候拌开 金枪鱼沙拉 1.玉米剥去外皮（不要剥光，留下紧贴玉米粒的一层），喷少许水，放入微波炉高火叮3-4分钟 2.．玉米叮熟后剥下玉米粒待用，洋葱切小粒，奶酪片切碎 3.．将调料中的各种材料混合，调成料汁 4.．金枪鱼从罐中取出，沥去水...[ 查看全文 ]

  店小二网络店铺

  111
• 
  土豆金枪鱼沙拉的吃法

  标签：根茎蔬菜

  土豆金枪鱼沙拉 1.首先一个土豆，去皮，切小丁，放在锅里，放适量盐，煮熟。 2.另外一个锅里煮一颗鸡蛋。洗一些生菜叶子，还有小西红柿，PP里还能看到几个绿色的想西红柿一样的，那个叫绿宝石西红柿，味道不错的说呢！ 3.土豆煮好后，控干水分，开一个金枪鱼罐头，和土豆拌在一起装盘，鸡蛋切成6瓣也摆好，再点缀上西红柿。 4.先淋一些金枪鱼罐头里的汁，然后用沙拉酱+黄芥末+柠檬汁，搅拌均匀，再淋...[ 查看全文 ]

  哼哼c2

  91
• 
  金枪鱼蔬果沙拉的吃法

  标签：金枪鱼蔬果沙拉

  金枪鱼蔬果沙拉 1. 原料图，红黄小番茄洗净对半切开，小香葱洗净切寸段，甜豌豆和甜玉米分别煮熟，苦菊洗净待用。 2. 准备调料汁，适量的米醋与少许橄榄油混合 3. 把...[ 查看全文 ]

  你的网络断了

  21
• 
  金枪鱼沙拉包的吃法

  标签：金枪鱼沙拉包 鱼

  金枪鱼沙拉包 1.水果玉米拨成玉米粒备用 2.将玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒用水焯熟备用 3.将金枪鱼罐头打开取出鱼肉，搅成较小的鱼肉倒入焯熟的蔬菜粒中，根据自己口味调入白砂糖、盐、米醋备用 4.紫甘蓝用剪刀剪成小片码入盘中，将步骤3中的混合物放入紫甘蓝做的容器中即可食用 小诀窍 1、酱汁可以使用自己喜欢的口味，如蛋黄酱、千岛酱之类的，我使用的是用糖醋混合的调味汁，因为要减肥，呵呵 2...[ 查看全文 ]

  Long19920618

  151
• 
  金枪鱼沙拉包

  标签：家常菜 金枪鱼沙拉包

  金枪鱼沙拉包的做法大全 名称:金枪鱼沙拉包制作难度:简单所需时间:十分钟主要工艺:其他主要食材:西点类名称:金枪鱼沙拉包制作难度:简单所需时间:十分钟主要工艺:其他主要食材:西点类材料:金枪鱼(鲔鱼)罐头、红黄彩椒、洋葱、煮熟鸡蛋、全麦吐司片辅料:沙拉酱、盐、黑胡椒粉1、材料:金枪鱼(鲔鱼)罐头、红黄彩椒、洋葱、煮熟鸡蛋、全麦吐司片...小编有一个梦想，就是每天给大家都来美食的享受。今天金枪鱼沙拉...[ 查看全文 ]

  狗与阿三的情史

  2251
• 
  金枪鱼沙拉的做法

  标签：金枪鱼沙拉

  【营养早餐】给你好滋味——金枪鱼沙拉面包 所有材料除黄油外揉至光滑，加黄油揉至成延展状态，收圆入盆。 发酵至2-2.5倍大。 ...[ 查看全文 ]

  粉红色的嘟嘟

  501
• 
  金枪鱼沙拉制作方法 金枪鱼蔬菜沙拉的做法

  标签：西餐 沙拉

  怎么样，造型是不是很华丽？一起来学金枪鱼蔬菜沙拉的做法吧。 1.将黄瓜洗净切片。 2.紫甘蓝洗净后切丝。 3.将金枪鱼肉撕成大小适中的小块。 4.西红柿洗净切片。 5.将金枪鱼、黄瓜、西红柿和紫甘蓝摆盘。 6.挤上沙拉酱即可。 ...[ 查看全文 ]

  沙拉丶鱼子酱

  2101
• 
  金枪鱼蔬菜沙拉教程

  标签：蔬菜沙拉 金枪鱼 沙拉 鱼

  金枪鱼蔬菜沙拉正宗做法/图解/步骤： 1. 准备食材生菜、黄瓜洗净切片；圣女果对半切开；西兰花用沸水加点盐焯一下；柠檬对半切开。 2. 切好的生菜先放在碗底，依次在上面放上黄瓜片，圣女果和西兰花； 3. 在菜上撒些黑胡椒粉，少许盐，1/2罐金枪鱼，将半个柠檬的汁液挤进碗中，最后放入适量沙拉酱； 4. 搅拌均匀即可，尝味时缺什么补什么，少量多次。 5. 盛盘拍照就可以吃啦。 小贴士：  ...[ 查看全文 ]

  zhongmeilanfan

  201
• 
  金枪鱼意面沙拉的做法

  标签：家常菜 金枪鱼意面沙拉

  金枪鱼意面沙拉的做法步骤 1. 弯管儿童意面，煮熟沥水备用！ 2. 素菜清洗改刀备用！ 3. 沙拉酱和金枪鱼 4. 生菜和苦菊放在最下面，然后放上意面和别的菜，淋上沙拉酱和柠檬汁就OK了 金枪鱼意面沙拉的做法步骤 1. 准备一锅热水，水开后煮意面，大概10分钟左右 2. 意面煮熟后，用冷开水将面冲洗冷却待用 3. 锅里继续煮甜青豆，大概三分钟左右 4. 同时，将美芹切...[ 查看全文 ]

  小_坏蛋呀

  951
• 
  金枪鱼沙拉的家常做法

  标签：金枪鱼沙拉

  金枪鱼沙拉 1. 准备所有的材料，生菜不用多，4片足够； 2. 生菜淡盐水浸泡~洗净沥干水分，黄瓜洗净去皮切圆片，圣女果洗净对切； 3. 水浸金枪鱼控掉水分； 4. 黑橄露（无核）切片； 5. 生菜用手撕碎，与黄瓜片摆放在盘子里，四周放上对切的圣女果，金枪鱼放在蔬菜上，撒上切片的黑橄榄； 6. 调料碗里放入适量的千岛酱，放入一小勺迪戎芥末（黄芥末...[ 查看全文 ]

  奇幻城池

  161
• 
  金枪鱼炒饭的吃法

  金枪鱼辣白菜炒饭 1. 准备好要用的材料 2. 锅里倒入少许的油 3. 放入辣白菜炒出香味 4. 接着放入洋葱、金枪鱼还有少许的香油和盐（因为辣白菜里面已经含盐），然后继续翻炒 5. 放入米饭炒匀，装盘即可！ 6. 配上一个煎蛋和一勺辣酱，再来些小吃或者一碗热腾腾的酱汤~开动吧！ 黑醋汁金枪鱼沙拉 1. 清洗所有蔬菜，将蔬菜切丝。我比较...[ 查看全文 ]

  Angel妃无悔

  101
• 
  金枪鱼饭团的吃法

  标签：金枪鱼饭团

  金枪鱼辣白菜炒饭 1. 准备好要用的材料 2. 锅里倒入少许的油 3. 放入辣白菜炒出香味 4. 接着放入洋葱、金枪鱼还有少许的香油和盐（因为辣白菜里面已经含盐），然后继续翻炒 5. 放入米饭炒匀，装盘即可！ 6. 配上一个煎蛋和一勺辣酱，再来些小吃或者一碗热腾腾的酱汤~开动吧！ 黑醋汁金枪鱼沙拉 1. 清洗所有蔬菜，将蔬菜切丝。我比较...[ 查看全文 ]

  lifeLV520

  81
• 
  鲜蔬金枪鱼沙拉的做法

  1鸡蛋、黄瓜、西红柿、洋葱各切成精致滚刀块状，手菜手撒成片状2将各种食材置入一容器中 3将一小盒金枪鱼罐头倒入4淋入橄榄油，将各种食材拌匀即可 烹饪技巧：1.这道菜做法非常简单，非常适合减肥人士和轻口味人士，任何调味料都不用加，因为金枪鱼罐头本身带有咸味； 2.蔬菜的品种可以依自己的喜好选择使用； 3.口味略重的可以加少许盐和黑胡椒。[ 查看全文 ]

  0532小杰

  21
• 
  金枪鱼玉米沙拉的做法图解

  标签：金枪鱼玉米沙拉

  金枪鱼玉米沙拉 1. 准备材料，所有的青菜清洗干净 2. 调料碗里放入沙拉酱 3. 放入一汤匙橄榄油 4. 用汤匙搅拌均匀 5. 放入二汤匙酸奶，搅拌均匀待用 6. 生菜撕成大块铺在沙拉碗底，苦菊叶子朝外摆放在沙拉碗四周 7. 在中间放水切块的圣女果，上面撒上甜玉米粒 8. 一罐水浸金枪鱼，控掉水分，大块的鱼肉叉碎 9. ...[ 查看全文 ]

  不奋斗我就老了

  51
• 
  金枪鱼意面沙拉的做法图解

  标签：金枪鱼意面沙拉

  黑醋汁金枪鱼沙拉 1. 清洗所有蔬菜，将蔬菜切丝。我比较懒，买了现成的免洗蔬菜。 2. 起锅煮水，水沸后，蛋煮8分钟，剥壳，切成小块。 3. 做黑醋汁，混合所有的调料，搅拌。 4. 装盘，也把自己美丽的心情摆出来。浇汁，大功告成。 5. 金枪鱼酸黄瓜沙拉 1. 准备材料，油浸金枪鱼鱼酸黄瓜 2. 打开金枪鱼罐头，鱼肉全部都浸在油里 3. 把金枪鱼...[ 查看全文 ]

  曾经的曾经g1

  81
• 
  金枪鱼酸奶沙拉的家常做法

  标签：猪肉

  金枪鱼酸奶沙拉 1.把土豆弄熟切成小丁 2.玉米青豆粒水里煮熟 3.番茄去皮切丁 4.以上材料混合晾凉，装盘，在上面撒上金枪鱼肉，最后再浇上果味酸奶。吃的时候拌开 金枪鱼沙拉 1.玉米剥去外皮（不要剥光，留下紧贴玉米粒的一层），喷少许水，放入微波炉高火叮3-4分钟 2.．玉米叮熟后剥下玉米粒待用，洋葱切小粒，奶酪片切碎 3.．将调料中的各种材料混合，调成料汁 4.．金枪鱼从罐中取出，沥去水...[ 查看全文 ]

  無心何來痛时代

  71