玉米是日常生活中常见的粗粮之一,且其香味浓厚,十分诱人,很多人都喜欢吃,尤其是女性朋友们。但很多人都有这样的疑问:吃玉米会胖吗?其实,多吃玉米不会增肥反而利于减肥。下面,我们一起来看看当中的原因。
吃玉米会胖吗 晚上吃玉米会发胖吗
吃玉米的功效
玉米当中含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,这些元素对于降低血清、胆固醇等有很好的效果。当然,玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。对于长期使用电脑的人群可以通过...[ 查看全文 ]