“假日综合征”的缓解办法 如何调整回正常

“假日综合征”的缓解办法 如何调整回正常的相关文章

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  如何消除节后综合征

  标签：职场心理学 职场法则

  大假过后，又要重返工作岗位，你是否感觉身心萎靡，情绪低落或焦躁，注意力难以集中;或是头痛、失眠，对上班产生厌恶或恐惧感;甚至胃口差、失眠、便秘、头痛头晕等。如果你出现了超过三条，那很有可能你患上了“节后综合征”。不用担心，这不是疾病，只是一种身心亚健康的状态，需要我们做一些主动调整，给自己适应的时间。 假期和非假期是两种不种心理状态和生活状态，七天...[ 查看全文 ]

  zhuhang030

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  经前期综合征有什么症状？如何缓解经前综合症

  标签：健康养生 女性健康

  最新的研究显示，80%的女性都有不同程度的经前综合征反应，但影响程度从轻微到非常严重各有不同。 经前期综合征有什么症状？如何缓解经前综合症 什么是经前综合症？ 女人每个月总有那么几天，整个人就像变成了另外一个人一样，坐立不安，心头无名火起，弄得仪态举止尽失；那段日子里，就会感觉生活无趣至极，此时很多女人都会发下誓言：下辈子绝不再做女人。有过如此这般痛苦体验的女人...[ 查看全文 ]

  海盗

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  肾病综合征能吃什么

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  饮食宜忌 肾病综合征患者的饮食应以清凉解毒、利小便、易消化食物为佳。如西瓜、冬瓜、绿豆、赤小豆、青菜、胡萝卜、山药、大白菜、小白菜、空心菜、竹叶菜、包菜、海带、西红柿、甘蔗、白木耳、茼蒿、白茅根、车前草等。 不宜食用肥厚油腻、辛辣、发散、油炸油煎食物。如猪油、煎饼、油条、辣椒、葱、蒜、韭菜、酒、咖啡、动物内脏、海鲜、虾蟹、牛肉、羊肉、巧克力、浓茶等。饮食宜少盐。如血钾过...[ 查看全文 ]

  Nicola

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  跟假期综合征说拜拜的减肥消脂食谱

  标签：减肥食谱 健康饮食

  图老师网针对上班族各种“节后综合症”现象，图老师网编辑给大家搜罗了几款有效消脂解乏的食谱，又困又累，还没进入状态的OL们，不用再对着渐长的肥肉和一叠叠的文件发愁啦! 竹笋银耳汤   材料：竹笋300克、银耳20克，鸡蛋、精盐适量，水1000毫升。 做法： 1.先将竹笋洗净，银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊; ...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  更年期综合征症状 如何更好度过更年期

  更年期有哪些症状 1女性进入更年期后，由于新陈代谢快速下降，皮肤会变得干燥和皱纹增加。特别是口部以及眼角周围，皱纹会特别明显。另外，面部毛孔也会变大，皮肤色斑沉淀加快。 2更年期会导致新陈代谢减慢，而这也使得身体钙质流失比较快。所以，进入更年期的女性，大概有三分之一都会患有骨关节痛症，而随着时间的推移，这种骨关节痛症会发展为骨质疏松。 ...[ 查看全文 ]

  崽子

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  春节年后综合症来袭 专家开四大处方帮你摆脱春节长假综合征

  标签：健康养生 健康常识

  最近“年后综合症”成了一个热门话题，许多人确实会感到各种不适：头晕脑胀、心神不宁、眼睛不适、没有胃口等等。为什么经过短短7天的休假，人们会产生这么多的不适应呢？怎样才能有效对抗春节“年后综合症”，尽快恢复到正常状态呢？ 春节年后综合症来袭，专家开四大处方帮你摆脱春节长假综合征 事件回放：春节过后年后综合症来袭 每当长假结束，许多网友就会吐槽自己得了“节后综合...[ 查看全文 ]

  ZelosM

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  纯果汁能完全代替水果吗？果汁多喝要警惕“果汁综合征”

  标签：饮食养生 健康饮食

  随着人们生活水平的提高，果汁已成为一种极普通的饮料，进入普通百姓家，它价廉易得，不但营养价值高，而且口感也好，深受大众喜爱。 许多人认为果汁可以代替水果，喝果汁可以补充水果中的营养成分(例如维生素C)，特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些，甚至完全取代饮用水。 纯净的果汁应是不含防腐剂、人工色素等食品添加剂，是一种低热量饮料。它含有多种维生素、矿物质和有机酸等，不...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

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  怎样消除节后综合症？9种药膳调整节后综合症

  标签：饮食养生 健康饮食

  节后综合症是由什么原因引起的？假日打乱了正常工作时期的生活规律，如通宵K歌、聚众打牌、频繁聚餐等一系列活动完全打乱了生物钟，饮食起居各方面都发生了变化，造成植物神经系统紊乱，催生了消化不良、视觉疲劳、上班恐惧等症状的出现。 节后综合征并不是指某种具体的疾病，而是指长假前后由于生活规律、生活节奏、社会角色的变化和调整，进而引发的一系列身心不适。推荐以下特色靓汤，希望能帮...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  回南天如何防潮湿？回南天除湿器

  标签：回南天 天气 生活小常识 居家生活

  一般家庭使用的空调都有除湿的功能。不过，用空调来调节室内空气湿度的方式见效较慢，一般需要两三个钟头，而且会使室内的人感到寒冷。 回南天如何防潮湿？回南天除湿器 回南天如何防潮湿 回南天，空气中水分过多，到处都是湿湿的，那么，回南天怎么防潮湿呢？ 仪器法 防潮除湿还可以借助科技手段，动员家中一切有除湿作用的电器来降低室内的空气湿度。如今，一般家庭使用的空调都有...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

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  什么是回南天？回南天如何防潮除湿

  标签：生活小常识 居家生活

  回南天是天气返潮现象，一般出现在春季的二三月份，主要是因为冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠。 什么是回南天？回南天如何防潮除湿 什么是回南天 回南天是天气返潮现象，一般出现在春季的二三月份，主要是因为冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后...[ 查看全文 ]

  Smile文~↘

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  回南天衣物如何防潮？回南天墙上发霉怎么处理

  标签：生活小常识 居家生活

  应关闭家中所有门窗，防止室外暖湿气流进入。有些人以为中午阳光明媚，可以开窗通风，但其实，中午是室外气温最高的时候，室内外温差也最大。 回南天衣物如何防潮？回南天墙上发霉怎么处理 回南天怎么办 在回南天气中，一些物品或食品很容易受潮，进而霉变腐烂，因此，要适当采取相应的防潮措施。如何对付“回南天”？一起看看吧。 提前关门窗。 首先，要提前关闭门...[ 查看全文 ]

  Smile文~↘

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  如何调整职场中的心态

  标签：职场 职场心理学

  身处职场的你，对现况满意，还是觉得很苦闷?前些时候，一份发表在《美国流行病学期刊》上的报告指出，职场男女难免会情绪低落，但是导致忧郁的因素却大不相同。据报道，丹麦国家职业卫生中心的专家Rugulies在该研究中，长期追踪4133位被调查者达5年，过程中进行两次问卷访谈。调查内容包括个人有无忧郁症状、严重程度与服务单位的诸多特质，如要求的业绩量、未来发展性、人际互动状况等。有趣的...[ 查看全文 ]

  请骗我钱的给我

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  月经周期多少天正常？调整月经周期的方法有哪些

  标签：健康养生 女性健康

  正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。女子出现的周期性阴道流血称为月经，衡量女子的月经是否正常，一般可以从以下几个方面进行判断。 月经周期多少天正常？调整月经周期的方法有哪些 月经周期多少天正常？ 一般情况下，大多数人的月经周期约28天，一次月经天数为4～7天，经血量平均约35毫升。如果经血量多于80毫升，称为经血过多;如果经血量少于20毫升称为经血过少。月经...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  回奶的食物

  标签：回奶的食物

  回奶的食物：回乳汤 取焦麦芽60克（中药房有售），加入适量清水，将锅置于火上，放入适量清水，焦麦芽煎取汤汁，当茶饮用，具有比较明显的回乳效果。 回奶的食物：麦芽粥 取粳米150克，生麦芽、炒麦芽各50克，将麦芽放入锅内，加适量清水煎煮，去渣。热锅，放入药汁、粳米煮粥，至米花黏稠时起锅。适宜宝宝断乳，需要停乳的人食用。 回奶的食物：花椒汤 取花椒12克，红糖30克，先...[ 查看全文 ]

  海盗

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  回力镖的做法 用纸做的回力镖

  标签：折纸 卡纸手工制作 创意折纸 简易折纸 手工折纸 手工小制作 纸艺作品

  很多人小时候都玩过回力镖吧？可是你会制作回力镖吗？今天图老师就教你一个回力镖的制作方法，不过这个回力镖可不是用木头或者塑料制作的，而是用纸做的，你一定没试过吧？那么，现在我们就来尝试一下吧！ 做好后将它用力的旋转着扔出去，它会拐一个大弯后再飞回来哦！很有意思！ [ 查看全文 ]

  在冬季

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  职场受挫后如何调整心态

  标签：情感 职场法则

  晓刚是市场采购员，在采购岗位上做了5年。他对工作很上心，每次去采购，他都会做很多市场研究，跟客户的沟通也不错。因为他的努力、细心，赢得了客户与公司领导的信任，三个月前，他终于升为采购部主管。 谁知主管的位置还未坐稳，他就捅了个大篓子。他把公司最大客户的账户信息弄丢了。这么一来，整个采购部门又要重新整理、审查客户信息，部门所有人都要陪着他加班加点，同...[ 查看全文 ]

  体会河蟹敢受爱

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  闪回攻略

  科林麦克雷拉力赛之尘埃2 闪回系统的一些解释 前言： 每个人都会有不走运的一天。每个人都会犯错误。 天下没有后悔药，但是我要说尘埃2里就有。 当你跑生涯的时候，如果发生意外（翻车，走错路等……） 闪回系统 （FlashBack) 可以帮助你解决这些问题。 怎样使用呢？ 闪回系统可以在比赛中按 ESC 然后找到 Instant...[ 查看全文 ]

  超级softsugar

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  如何缓解心理疲劳

  标签：健康 心理健康

  现代职场，很多人面临着较大的工作压力，超过一半的人身上都显现出不同程度的心理疲劳，专家将其称为“职业倦怠”。严重的职业倦怠就如病毒一样富有传染性，如果长期将这种情绪放任不管，最严重的情况是各种疾病随即而来。 何为职业倦怠? 是一种由工作单调机械无新意引发的心理枯竭现象，又称“职业枯竭症”，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱...[ 查看全文 ]

  fly

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  职场规则 如何调整心态

  标签：职场心理学 职场法则

  职业倦怠心理也会拖垮身体 据《青年报》最近的一项调查显示，91%的人称在他的身边就有橡皮人。在医生和老师等需要付出情感的工作岗位中，橡皮人的比例很高。在许多白领以及政府公务员中间，职业倦怠也很常见，有位在民政部门负责给结婚证盖章的公务员就表示：自己的工作太简单枯燥，实在是想退休了。对于流水线上的工人来说，简单重复的劳动、低于心理预期的收入、成就感的缺乏以及缺少...[ 查看全文 ]

  给你一片天地

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  如何调整好职场规划

  标签：职场 职场心理学

  职业规划是一件大事,它决定了人一生的事业走向,同时也关联相应的生活方式.职业规划发生在职业选择之前,也同时发生在职业发展的过程中,规划,调整再规划是一条必经之路. 职业规划五要点 听从心的召唤。在评估过自己的能力,特长和专业方向之后,一定要顺从心的选择.很多年轻人容易被物质条件,社会评价和同类攀比等多种因素影响了自己的判断和选择.相信自己的直觉,在判断自己...[ 查看全文 ]

  sed2202

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