饭后午睡是好是坏 午觉多久最健康

饭后午睡是好是坏 午觉多久最健康的相关文章

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  梦见游泳是什么意思 梦见游泳池是好是坏

  标签：游泳

  编者按： 相信很多人都梦到过游泳池，并且说不定一直重复的梦见，这时就会感觉很奇怪，特别想知道梦见游泳池到底是什么意思。其实是好是坏还得分人来看，不同的人梦见会有不同的寓意。 恋爱中的人梦见游泳池 恋爱中的人梦见在游泳池里游泳，表示在恋爱方面会更趋热烈。只用书信和电话交谈，已无法使两人满足，非要每天约会不可。但热情过度难免要灼伤，别忘了有时要...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  饭后多久可以运动？为什么饭后不能马上运动

  标签：健康养生 健康常识

  饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的工作。若在这时跑步或运动，势必使骨骼肌"抢走"许多血液，结果造成消化道缺血，不但胃肠的蠕动减弱，而且消化液的分泌也会显著减少，这将引起消化不良。 饭后多久可以运动？为什么饭后不能马上运动 饭后跑步或运动，有时还会引起腹痛，这是为什么呢？原因可以是以下几点 ： 1、饭后胃里装满了食物，运...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  为什么饭后不能马上运动？饭后多久可以运动

  标签：健康养生 健康常识

  饭后是否运动应当因人而异。就普通人而言，即使饭后需要散步，也最好稍事休息后再慢慢走动。饭后的活动量也要因人而异，以不感觉疲劳为宜。 为什么饭后不能马上运动？饭后多久可以运动 为什么饭后不能马上运动 饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的工作。若在这时跑步或运动，势必使骨骼肌抢走许多血液，结果造成消化道缺血，不但胃肠的蠕动减...[ 查看全文 ]

  海盗

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  哪些健康习惯是错误习惯

  标签：健康生活

  在我们的日常生活中，有许许多多的生活习惯已经在人的脑内根深蒂固了，大家都觉得这样做是对的，却不知道这些习惯却是错误的。那么你知道健康的生活习惯有哪些吗？今天小编告诉大家10种常见的错误习惯，一起来了解一下吧！ 错误一： 饭后立即刷牙 吃完东西立即刷牙，会使食物中的酸侵蚀珐琅质，这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。正确做法是，先漱口，过半小时后再刷牙。 ...[ 查看全文 ]

  吃货

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  饭后保健：饭后养成七个好习惯为健康加分

  标签：饮食养生 健康饮食

  很多人只关注食物中的营养成分，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。 1、 吃得太油腻，喝杯芹菜汁 如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。 2、 吃火锅后喝点酸奶 火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  饭后保健：饭后6个错误坏习惯会伤害身体健康

  标签：饮食养生 健康饮食

  一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！ 饭后吃水果 随着人们生活水平的逐渐提高，人们的保健意识也随之增强了，许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口，其实这是一种错误的...[ 查看全文 ]

  WXJ半懵半懂半成熟

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  暑假吃什么好 清凉解暑是关键

  火龙果 火龙果具有清热解毒、退肠火，通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。 丝瓜 丝瓜不仅营养丰富，其药用价值更高，它起到清暑凉血、解毒通便、祛风、化痰、润肌美容、通经络、行血脉、降血压、下乳汁等功效。丝瓜...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  春季适当午睡最养生

  标签：午睡 春季

  适当午休让你气血通畅 中医认为，午睡对消除疲劳、增进健康非常有益，是一项自我保健措施。尤其是在夏天，日长夜短，晚上往往又很闷热，使人难以入睡，以致睡眠时间不足，白天工作时常常会感到头昏脑涨、精神不振，容易疲劳，午睡能起到调节作用。 在中午的时候如果我们选择不休息的话，那么就会导致出现阴阳不均的现象，从而使得我们的气血不调畅，而且十二经络也都...[ 查看全文 ]

  崽子

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  茶叶保质期是多久？茶叶保存的温湿度

  标签：饮食养生 健康饮食

  在购买时，尽量选当年的新茶买。茶叶是有保质期与茶的品种有关，不同的茶保质期也不一样。像云南的普洱茶，少数民族的砖茶，陈化的反而好一些，保质期可达10到20年。 茶叶保质期是多久？茶叶保存的温湿度 茶叶保质期多久 通常，密封包装的茶叶保质期是12个月至24个月不等，在茶叶的包装袋上会标明的。散装茶叶保质期就更短。 在购买时，尽量选当年的新茶买。茶叶是有保质期与茶的品...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  好女人和坏女人的本质区别

  标签：情感 恋爱宝典 恋爱技巧

  好女人跟坏女人到底谁是最后的赢家？ 这问题没有明确的答案，但大部分的人都会选择稳定安全的生活，胜过于危险不安的生活，但我们脑子里的冲动偶尔会要我们体验危险刺激的东西才过瘾。坏女人不一定就是像”我的野蛮女友”里的女主角一样暴力跟不顾形象，因为真实生活里的坏女人比较难一眼看出。 当一个坏女人其实也不是一件坏事，假如你能够学到...[ 查看全文 ]

  夜雨聆听

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  海蜇是水母吗？海蜇是水母吗

  标签：饮食养生 健康饮食

  海蜇是水母的一种。水母，是海洋中重要的大型浮游生物。水母寿命很短，平均只有数个月的生命。 海蜇是水母吗？海蜇是水母吗 海蜇是水母吗 海蜇是水母的一种。水母，是海洋中重要的大型浮游生物。水母寿命很短，平均只有数个月的生命。水母是无脊椎动物，属于腔肠动物门中的一员。全世界的海洋中有超过两百种的水母，它们分布于全球各地的水域里。海蜇，腔肠动物。伞部隆起呈馒头状，直径...[ 查看全文 ]

  老子不依

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  合理减肥食谱是怎么样的 健康减肥方法

  标签：减肥 减肥偏方 减肥秘方

  许多人认为减肥是一件困难重重的事。其实只要你有合理的减肥方法，并在饮食的过程中加以调节，也能简单减肥。那么合理减肥食谱是怎么样的呢? 合理减肥食谱是怎么样的?高蛋白饮食新革命、低糖瘦身法、好莱坞减肥食谱、美体瘦身减肥食谱、疯狂掉脂减肥食谱……网上各种各样的减肥食谱让人眼花缭乱。究竟哪一种才是最健康、有效的呢? 合理减肥食谱是怎么样的 健康减肥方法 要看...[ 查看全文 ]

  啊智哦了人快

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  什么是皮疹

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  斑疹 是与皮肤齐平、具有界限性的皮肤色泽改变。如斑疹的发生是由于发炎充血的结果则呈红色、压之退色，见于伤寒、麻疹、药诊等；如由于出血历引起，虽也为红色，但压之不退色，见于斑疹伤寒、流行性脑脊赔旗炎、细菌性心内膜炎、流行性出血热、白血病等。 丘疹 是高于皮肤的界限性隆起。丘疹的大小、形状、颜色、硬度均不一致，其顶面或平、或尖、或呈脐形。丘疹可发...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  饭后不能做什么？错误坏习惯:饭后吃水果,饭后散步,饭后吸烟

  标签：饮食养生 健康饮食

  饭后你一般喜欢做什么呢？相信很多人都会泡杯茶喝点水，或者是饭后水果，其实这样最容易吃出亚健康，饭后做什么最好呢？ 饭后不能做什么？错误坏习惯:饭后吃水果,饭后散步,饭后吸烟 一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等，注意亚健康已向你发出警报了。 一般饭后你...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  健康是最好的犒劳！分享2018年养生日历

  标签：健康 健康养生

  一月 养肾防寒 养生原则：秋冬养阴、养肾防寒。 注意锻炼：多散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。 饮食宜忌：合理进补可及时补充气血津液，多吃羊肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、百合、栗子等。以上食物均有补脾胃、温肾阳、健脾化痰、止咳补肺的功效。当然体质偏热、易上火的人士应注意缓补、少食...[ 查看全文 ]

  改变世界

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  电脑一族怎样避免亚健康？正确饮食是关键

  标签：饮食养生 健康饮食

  用电脑一族的亚健康一直是人们关注的重点之一。长期面对电脑工作，对于身体健康，百害而无一益。网间盛传过很多像常喝养生茶这类避免亚健康的方法。然而，冰冻三尺非一日之寒。避免亚健康不能仅限于单方面之上。全方位从日常饮食注意，才能有效的从根本解决问题。 电脑一族怎样避免亚健康？正确饮食是关键 计算机操作人员，连续工作时间过长，常会出现以下一些情况：首先是使用计算机的室内环境正...[ 查看全文 ]

  Ehime

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  干眼症是怎么引起的？睡眠不足危害眼部健康

  标签：健康养生 健康常识

  干眼症指的是眼睛泪液分泌量不足够或是分布不均匀或泪液过度蒸发，造成泪液无法适当的保持眼球表面的湿润所造成。 干眼症是怎么引起的？睡眠不足危害眼部健康 导致干眼症的原因 “干眼症”或称干燥性结膜、角膜炎（干性角、结膜炎），是由于角膜前泪膜的质或泪液量的不足造成的结膜、角膜上皮不能维持正常功能的一种疾病。引发这一病症的原因是多方面的，如长期使用电脑、吸烟、空气...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  我是死神攻略

  《我是死神》金币怎么得 金币获得攻略 在我是死神中卡牌的进阶，装备升级等等都需要用到大量金币。那么金币怎么得呢？不用担心，下面小编就为大家讲解下游戏金币获取的几个渠道~ 1、天梯赛 天梯赛可是个好地方，每次可以获得5000金币，获胜3次之后还能开启宝箱获得更多金币！每天15次妥妥必刷的； 2、竞技场 竞技场是每周一轮的赛事，...[ 查看全文 ]

  mimas258

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  我是火影攻略

  《我是火影》忍术效果一览 《我是火影》忍术效果一览 一款忍者题材的游戏中，忍术肯定是不能少的啦，下面为大家带来的就是我是火影游戏中的忍术，这款游戏中有哪些忍术呢，本文为大家带来的就是人数的类型全介绍，以及忍术的效果一览。 每名忍者卡牌有持有的忍术都是独特的，其在战斗中的发动概率和发动效果也是不同的，通过忍者详情中的忍...[ 查看全文 ]

  616625726abc

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  我是高手攻略

  《我是高手》武功碎片获取技巧 在我是高手的游戏中，如果想要让侠客变得更加强势，学习武功是重中之重。学习武功就要有武功秘籍，那么这些秘籍是怎么得来的呢?就听听小编的技巧吧。 首先进入掠夺模式，在掠夺模式中我们可以看到目前需要搜集的武功秘籍碎片。 点击碎片可以进入掠夺列表。 在掠夺列表中挑一个玩家进行战斗。(挑软...[ 查看全文 ]

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