如何保护好心血管？

如何保护好心血管？的相关文章

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  保护心血管 多吃核桃

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管 提起核桃，不少人还能回忆起小时侯，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。 一项由澳大利亚科学家进行的最新实验证明，每天坚持吃核桃可以降低人体胆固醇。 中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤...[ 查看全文 ]

  正在连接未来

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  保护心血管的饮食习惯 如何合理饮食

  标签：健康常识

  想保护心脏，改变饮食习惯可能是最有效的方法。做到5个饮食转变有益心脏健康，减少心脏病发作风险。下面就来看看保护心血管的饮食习惯吧。 保护心血管的饮食习惯 保护心血管的饮食习惯： 少吃肥肉，常吃豆。每日吃肉量最好控制在100克~175克，其中畜禽肉类为50克~75克，鱼虾肉类50克~100克。买肉时，应优先考虑鱼、禽和畜肉的瘦肉部分。豆制品富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，适当多吃能在一定...[ 查看全文 ]

  gusiyu819

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  春季如何预防心血管疾病？

  标签：春季养生

  健康饮食 春季养生 ：应对 心血管疾病 用五招 健康小常识 1、保持好心情 健康饮食 专家称，保持心理平衡、稳定和愉悦的强项有益于心脏健康，可降低患 心脏病 的几率。千万要避免大喜大悲的情绪波动，这样容易导致神经系统功能紊乱，诱发心血管疾病和 高血压 。 2、饮食适可而止 专家介绍，对于心血管疾病患者来说，在任何时候都要管住自己的嘴，大吃大喝会是旧病复...[ 查看全文 ]

  

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  小暑吃什么？吃黄鳝可以保护心血管

  标签：夏季养生

  小暑吃什么？小暑黄鳝赛 人参 。专家介绍，民间有小暑黄鳝赛人参的说法，小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补， 中医 认为黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除 风湿 、强筋骨等作用，小暑时节最宜吃黄鳝，可以预防夏季食物不消化引起的 腹泻 ，还可以保护心血管。 夏季是风湿性 关节炎 、慢性 支气管炎 疾病的缓解期，吃些黄鳝还有冬病夏治的作用。大暑又是消化道疾病多发季节，饮食调养上应以适量...[ 查看全文 ]

  油粉画面

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  孕妇如何保护好牙齿

  准妈妈要如何做好牙齿的保健 要想牙齿好，一定要全面保健—— 营养充足 孕妇容易挑食，加之家人一味纵容，导致偏食后营养摄入不平衡，某些机体需要的养分不能保证，从而抵抗力下降。 正常情况下，人体 口腔 内都存有细菌，当机体抵抗力下降时，这些细菌就会泛滥。比如，正常情况下，口腔中有一种变形链球菌，这是一种专门引起蛀牙的细菌。当机体抵...[ 查看全文 ]

  风行火行

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  春季心血管疾病高发 五招防心血管病

  标签：春季养生 养生 健康

  初春来临又是一年之初最该减肥的时候了，冬季里海吃海喝的进补保健让自己又肥了一圈了，在春季之时正是为了夏季的到来做准备的时候了，此时不减肥更待何时呢？不过春季也是愈发懒惰的，不想运动却又想减掉肥油怎么办呢？喝茶减肥是最好的方法，下面图老师小编就教大家自制几款消脂去油的减肥茶为你甩脂！ 瘦腰减肥茶一：腰部脂肪普洱茶 材料：普洱茶适量，菊花5朵。 做法：把材料用热...[ 查看全文 ]

  尛默丶Gg

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  小腿粗心血管好！

  婴儿小腿有点弯怎么办 育儿专家表示，怀孕的时候，胎位位置、羊水多寡、胎次、 胎儿 本身大小、压胎现象等，都可能会对胎儿腿型异常有影响， 宝宝 在母亲 子宫 内身体呈一种屈曲状态，以致于出生后一段时间内看上去小腿有些弯曲。另外，从小宝宝身体的比例上看，头大，上身比腿长，看起来两小腿又短又弯。对于这种两小腿向内弯曲的现象，随着宝宝自然发育到两岁左右就会自行...[ 查看全文 ]

  OO2J3V

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  宝贝保护好自己

  标签：山药 瘦身 丰胸 育儿知识 怀孕 孕妇

  珍惜宝贝的“宝贝” 对宝贝来说，玩具不仅仅是摆在商场里的那些琳琅满目的商品，任何他感兴趣的事物都可以成为玩具或者制作玩具的材料。只要宝贝能发现某一物件包含有某种有趣的元素，这个物件就很容易成为宝贝珍爱的玩具，即便它一钱不值。 宝贝的思维方式与成人完全不同，因此，他们衡量事物价值的观念也与成人相去甚远。在宝贝的小脑瓜里，玩具与它的价值无关，而与它的功用有关。只要某个东西能吸引宝贝...[ 查看全文 ]

  张雨晴是个悲剧

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  如何保护好宝宝的小脚

  标签：鞋子

  如何护理好宝宝的小脚丫  应该很多父母都知道，中医讲穴位之说。脚部的穴位很多，可以影响身体的很多器官的健康状况。脚部一旦护理不好，受凉的话会使宝宝患上感冒等疾病。脚部受凉会使局部血管收缩，与呼吸道之间存在密切的神经方面的联系。生活常识就会导致宝宝抵抗力下降而使病菌乘虚而入。 因此，年轻的父母不论夏天还是冬天都应注意宝宝脚部的保暖。即使是在炎热的夏天，也需要给宝宝穿上合脚的...[ 查看全文 ]

  好姑娘__惹人爱

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  地震之后如何保护好胎儿

  标签：地震 胎儿

  地震之后如何保护好胎儿 地震总是如此无情地掠夺着我们身边的一切，但是房屋垮了人心不垮，一切都还可以重来，只要家人还在，房屋可以再建。而在雅安地震震区，有很多孕妇，她们需要更多的关爱，地震后如何保护好胎儿这是一个很关键的问题。孕妈们在地震中是受惊吓最严重的一类弱势群体，地震来时又要逃生又要护着腹中的胎儿确保他们的安全，真真是不容易。那么地震之后如何保护好胎儿呢，今天就给大家介绍...[ 查看全文 ]

  外地盲流真无耻

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  孕妇怎么保护好牙齿?

  标签：怀孕

  首先，孕妈妈增加营养摄入，保持营养平衡。除了充足的蛋白质外，维生素A、D、C和一些无机物如钙、磷摄入也十分重要。怀孕期间增加摄入营养素，不仅可以起到保护母亲的作用，使肌体组织对损伤的修复能力增强，对胎儿的牙齿的发育也很有帮助。 其次，做好定期口腔检查和适时的口腔治疗。孕期里口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。对于较严重的口腔...[ 查看全文 ]

  les铁蛋

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  预防心血管疾病 可以多吃粗粮

  我国是心脑血管疾病的大国，预防心脑血管疾病，大家不妨从日常饮食入手，有报道指出预防心血管疾病 可以多吃粗粮。 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。 粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油...[ 查看全文 ]

  阿举948

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  吸烟可影响胎儿心血管系统

  标签：怀孕

  为降低我国新生儿先天性畸形即出生缺陷发生的比率，卫生部目前正在酝酿一项孕前保健制度，并委托北京大学生育健康研究所起草《孕前保健方案》(简称“《方案》”)。这一《方案》的草案拟定今年年底完成，通过专家论证和卫生部批准后于明年上半年在全国各省试点执行。 孕前保健究竟是怎么回事?《方案》实施后对生孩子有哪些影响?带着这些问题，记者近日采访了《方案》的主要参与者、北京大学生育健康研究所所...[ 查看全文 ]

  大哥大了367

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  妈妈如何保护好宝宝的头型?

  头大的宝宝更聪明到底是真还是假 聪明≠头大，头小也有可能是天才 头大小与遗传有一定关系，父母头大，孩子的头也可能大;同时头大小与大脑后期发育等有很大关系，不过聪明与头围基本上是没有直接的关系，聪明的人也不一定是脑袋大的人。历史上的伟人和科学家，有的头围很大，也有很小的。例如爱因斯坦的脑子要比正常人的小一半，但是他比别的人都聪明!所以不能单看头的大小，要看大脑的重量，脑...[ 查看全文 ]

  小雪珀薇经销商

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  冬季如何保护好呼吸道

  标签：冬季养生 健康

         美国着名健身专家里奇-桑旦勒认为：跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，是耗时少耗能大的有氧运动。  而英国健身专家玛姆却在防病治病上给予了肯定：跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。他的研究证实，跳绳可以预防...[ 查看全文 ]

  大癮

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  怎么保护好宝宝的眼睛

  标签：宝宝 眼睛

  小心宝宝的眼睛很娇弱 宝宝老是流眼泪，眼睛又红又肿，眼睫毛总粘在一起……这可能是因为眼睛进了异物、病毒感染或其他感染引起的结膜炎，最好尽快治疗。 眼睛是最具包容性的，它让我们把这个世界尽收眼底。但眼睛又是最娇弱的，因为它不能揉进哪怕一粒沙子。宝宝的眼睛尤其如此。什么东西会伤到宝宝的眼睛，得了结膜炎怎么治疗？眼科医生佩勒就父母们关心的问题做了解答。 什么东西会伤害宝宝的眼睛？ ...[ 查看全文 ]

  寂寞小妹windy

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  保护好你的WORD文档

  标签：办公软件

      文档的安全级别 对Word文档最大的安全隐患就是宏病毒，为了防止宏病毒Word设立了安全级别的概念。您可在“工具→选项→“安全性”选项卡→宏安全性”的“安全级”选项卡中进行设置，安全级别共分为高、中、低三挡。高级别将只运行可靠来源的宏，其它宏一律取消；中级别在打开一个宏时，您会看到一条警告，让您选择是否启用；低级别就不进行宏的保护。当选择高级别时，已安装的模板...[ 查看全文 ]

  消失蜗牛rh

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  保护好宝宝的小屁股

  标签：宝宝玩具 育儿知识 怀孕 孕妇

  保护好宝宝的小屁股 说起我家宝宝的小屁股，从他出生开始就没少折腾我们，今天破块皮，明天又红又肿一大片，后天不知又从哪儿冒出几个小疙瘩，直到把我们个个培养成了对付小屁股问题的行家里手，宝宝的小屁股才逐渐强壮了起来。每每看着宝宝光滑柔嫩的小屁股，当妈的满足之情就油然而生。不过，即使在相安无事的日子里也不能放松警惕，以我的经验来看，屁股虽小，问题不少，爸爸妈妈在日常护理的时候更要运用...[ 查看全文 ]

  问不完恩

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  修改窗口颜色保护好眼睛

  标签：电脑入门

  现代人几乎每天都离不开电脑。在无论是工作办公、还是游戏娱乐，甚至买卖股票，我们都离不开它。但是，许多应用软件的背景色，比如游戏鲜艳的游戏画面，网页的底色通常也是为刺眼的白色，看得久了，眼睛就会出现疲劳、酸涩，甚至流泪的现象。除了必要的休息以外，其实我们可以稍微动动手脚，就能减轻用眼压力。 用淡苹果绿的窗口背景色 研究表明，绿色和蓝色对眼睛最好，在长时间用电脑后，经常看看蓝天...[ 查看全文 ]

  双子男人歌

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  产后怎么保护好头发

  标签：月子

  产后脱发怎么办 产后脱发怎么办 Q：我从3个 多月就开始脱发，到现在快5个月了，怎么还是那么厉害，请问什么时候才开始不脱发了，用什么方法才能弥补一下!比如要是食补，一般吃什么好一些，或是要是看，去哪家医院比较好!反正我用过章光101一点也不管用，还花了2000多，首后服务也不好! A：产后脱发，大都发生在分娩后4-20周开始，而在3-4...[ 查看全文 ]

  寳唄卟要哭

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