你可能知道有些小习惯对你不好,譬如紧张时咬指甲、睡觉前先打开手机看看之类。这些小习惯有时候很让人烦恼,问题是,即使你下定决心,停止这些无聊的小动作,却不由自主地继续做。那么这些小动作对你到底有什么真正的损害,让我们来看一看吧。
这六个小习惯 慢慢损坏你的健康
1)两腿交叉而坐
有些人相信两腿交叉而坐会使静脉曲张,但是静脉曲张实际上是由遗传的因素来决定。由于两腿交叉会暂时使血压升高,医生经常要求病人在体检时两脚平放在地上,不过这个坐姿对心脏的健康并不会有什么长期的影响。
根据美国心脏科医生马提纳的研究,与其担心坐姿,还不如担心坐的时间长短。坐的时间长,不但癌症和糖尿病的发生机率...[ 查看全文 ]