怎么处理坏心情 7个妙招让你心情变美丽

怎么处理坏心情 7个妙招让你心情变美丽的相关文章

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  心理健康：让心情变好的小妙招

  标签：心理健康

  “心情好干什么都有劲”这是职场中人们常说的一句话。我们怎样才能让心情变好提高工作效率呢？下面专家教你几招让心情变好的小妙招。   让心情变好的小妙招 1、床上伸展操 也许你不相信，只要几个简单的步骤，恋床的毛病就会一扫而空。在穿衣服之前，不妨坐在床上做简单的伸展操，松松紧绷的肌肉和肩膀，慢慢地转转头、转转颈，深深地吸一口气再起身，会有种愉快感。 2、音...[ 查看全文 ]

  奈何桥上奈俺何

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  瑜伽呼吸法甩掉你的坏心情

  标签：瑜伽 养生 健康

  睡不着！没完没了“数羊”还是数着手心里的药片？瑜珈，通过姿势、调自、宴想，以自然的方式滋养我们的神经，安静我们的内心，让我们安然入睡。 肩倒立式 作用：改进血红蛋白含量，补充大脑和腹部器官的活力，新鲜血液滋养整个头部和面部皮肤，同时按摩甲状腺和甲状旁腺，维护肾上腺的正常，增进性控制力。 动作：起步同犁式。或在犁式基础上直接进行。将双腿向上伸直，背部离开地面，...[ 查看全文 ]

  KiSs___筱旭

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  这8件事会让你的心情变好

  标签：心情 心理健康

  这8件事会让你的心情变好 情绪是和我们的心理变化有很大关联的，从不同的情绪中我们可以发现自己不同时期的心理健康状况，在生活中，情绪除了是一种心理表达外，也是人际中很重要的一种沟通方式，所以，关于情绪的一些小事儿，大家现在一起了解一下吧。 1、音乐让人心情变好 错。这取决于听什么样的音乐。研究表明，莫扎特的音乐可让人情绪好转，而悲伤的音乐，如《辛德勒名单》却让情...[ 查看全文 ]

  我谢志林

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  别把坏心情“传染”给孩子

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  日常生活中,年轻的父母常会因各种事情的影响而使心理波动,心境好时,对孩子亲近爱怜、关怀备至；心情坏时,对孩子视如路人,或动辄训斥打骂,往孩子身上撒气。随着自己的心情好恶变化而对孩子忽冷忽热,这样做会影响孩子的身心健康。 1.容易造成孩子的心情不稳定。孩子的心理容易受外界因素的干扰,父母心情的变化转变成对孩子态度的变化,时间长了,会使孩子的心理不稳定。 2.容易使孩子优柔寡断。父母对孩...[ 查看全文 ]

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  心理健康：“七招”打败你的坏心情

  标签：心理健康

  好心情常在，坏心情也不时光顾，特别是有某个症结老解不开时，烦恼常常会来骚扰你。怎么办？想几招对付它，也许有点用。 “找人倾诉法” 这是最管用、最有效的办法。也许认为你的烦恼有天大，任何人都不能使你解脱，那就错了。找个人说一说，天大的烦恼会像漏气的球一样慢慢萎缩。萎缩的快与慢与诉说的对象有关。如果这个人是知心朋友，而且还能替你出些主意，想些办法，或者劝慰一番，那...[ 查看全文 ]

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  心理健康：日常生活做到七个细节让坏心情远离

  标签：心理健康

  ​在即将迎来新年的日子，大家或许都不想要被坏心情缠身。所以，为了使大家能够以愉快的心情来迎接即将到来的新年。我们在这盘点了几种使坏心情远离我们生活的小技巧。 每周两顿海鲜。 “海产品富含欧米伽3脂肪酸，跟抗抑郁药的疗效几乎相同。”全美卫生研究所的医学博士约瑟夫·希布列说。 喷点香水 通过胃，你可以到达人的心灵，通过鼻孔则可以打开对方心情频道的开...[ 查看全文 ]

  这扯淡De青春

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  心理健康：“七招”赶走坏心情

  标签：心理健康

  好心情常在，坏心情也不时光顾，特别是有某个症结老解不开时，烦恼常常会来骚扰你。怎么办？想几招对付它，也许有点用。 “找人倾诉法”： 这是最管用、最有效的办法。也许认为你的烦恼有天大，任何人都不能使你解脱，那就错了。找个人说一说，天大的烦恼会像漏气的球一样慢慢萎缩。萎缩的快与慢与诉说的对象有关。如果这个人是知心朋友，而且还能替你出些主意，想些办法，或者劝慰一番，...[ 查看全文 ]

  兔牙小童鞋

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  心理健康：让心情变好的八件小事儿

  标签：心理健康

  情绪是和我们的心理变化有很大关联的，从不同的情绪中我们可以发现自己不同时期的心理健康状况，在生活中，情绪除了是一种心理表达外，也是人际中很重要的一种沟通方式，所以，关于情绪的一些小事儿，大家现在一起了解一下吧。 1.音乐让人心情变好 错。这取决于听什么样的音乐。研究表明，莫扎特的音乐可让人情绪好转，而悲伤的音乐，如《辛德勒名单》却让情绪明显变糟。 2.某...[ 查看全文 ]

  wk111117

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  孕期头发的美丽心情

  孕妇护肤品德国早就有 在德国，孕妇专用护肤品的出现已经有近100年的历史。其中，“薇莉达”是德国乃至欧洲此领域最著名的品牌，占了德国孕妇专用护肤品市场的50%左右。 什么样的孕妇专用护肤品才是好的？对于这Tulaoshi.Com个问题，薇莉达公司的孕妇护肤品专家格碧博士认为，首先应该具有安全性。 孕妇专用护肤品的主要成分应该来源于天然的有机植物，不含人工色素和人工添加剂，因此不会对孕妇及婴儿的...[ 查看全文 ]

  ben720

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  坏心情 “传染”给孩子影响身心健康

  标签：分娩

  日常生活中,年轻的父母常会因各种事情的影响而使心理波动,心境好时,对孩子亲近爱怜、关怀备至；心情坏时,对孩子视如路人,或动辄训斥打骂,往孩子身上撒气。随着自己的心情好恶变化而对孩子忽冷忽热,这样做会影响孩子的身心健康。 1.容易造成孩子的心情不稳定。 孩子的心理容易受外界因素的干扰,父母心情的变化转变成对孩子态度的变化,时间长了,会使孩子的心理不稳定。 2.容易...[ 查看全文 ]

  正义大家论公道

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  瑜伽让你的心情不再浮燥

  标签：瑜伽 养生 健康

  慢跑可以增进心智的集中和清晰，同时可使人灵活而有朝气。慢跑者在体能和情绪上的反应较为稳定，因为他们不会在突发的打击或不断的压力下分泌出许多刺激的荷尔蒙。慢跑者的睡眠量比一般人少，却能睡得更好，所以他们经常头脑清醒，不会昏昏沉沉。慢跑能增强肺功能，强化肺脏周围的肌肉，使肺更加强壮，同时增加肺活力，减少肺部残余的陈旧气体，并将凝个肺部完全利用起来。慢跑又增强心脏功能，使心脏强健有力...[ 查看全文 ]

  神话宠星星

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  种种途径 让你孕期有好心情

  标签：孕期

  帮tulaoshi.com帮患有产前忧郁症的孕妇     孕妇怀孕是都有些不适应的症状，恶心反胃，心烦意燥，情绪失调，因为对未来的恐惧，对宝宝健康的担忧等，都使很多孕妇在孕期间性情大变，这时很有可能是患有产前忧郁症。产前忧郁症是近年来出现的新的孕期心理疾病。有资料显示，在孕期出现产前忧郁症的女性比例正呈上升趋势。     产前忧郁症的注意表...[ 查看全文 ]

  年少梦未了丶灬

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  心理健康：10个好方法让你拥有灿烂心情

  标签：心理健康

  1、接受失败与挫折 我们不可能控制一切，所以要明白挫折是生活的一部分。当你遭遇失败时，不要将重心完全放在这上面。失败从来都是暂时的，勇敢地告诉自己吧！ 2、学会喜欢自己 谁都不会为了想亲近你而喋喋不休地去赞美你。相反，我要讲的是你是一个完整的人，包括好与坏两面。你并不完美，也没有必要一定要去追求完美。接受自己的不完美，知道自己的闪光点在哪里，你就是最棒的！ ...[ 查看全文 ]

  权威培训中心

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  心理健康：5个心理暗示 让你远离糟糕心情

  标签：心理健康

  每个人都希望自己每天都快快乐乐的，但是生活中总有一些不如人意的事情发生。那么我们该怎么使自己不被这些负面情绪影响呢？专家称，通过心理暗示可以影响一个人的心情，让人变得积极，下面就给大家总结了一些，希望对你有所帮助。 1、说出自己的内心感受 心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。这样可以使紧张的心情得到释放，人就...[ 查看全文 ]

  豆豆包饭

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  心理健康：九个心理学小方法助你摆脱坏心情

  标签：心理健康

  每个人一生中的每天都不可能永远的永远好情绪，当我们遇到了挫折就会有烦恼，甚至是很不好的消极情绪，对于一个心理成熟的人来说也是一样的，和其他的人相比他们只是能及时的排解不开心，那么如何做才能及时的调节和控制自己情绪呢？ 一是意识控制。 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控...[ 查看全文 ]

  寕静致邍

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  准妈妈美丽心情孕出来

  透视女性怀孕时的性心理 妊娠期是女性一生中的特殊阶段，这个阶段使女性几乎成了完全不同的另外一个人。妇女妊娠后，心理上有一种自豪和骄傲感。妊娠进一步体现了女人的价值，显示出女性的特殊性贡献。的确，生殖功能的履行是生理机能健全的标志，不仅是爱的最高象征，也是最高的创造行为，是所有行为中最悦人的行为。 进入孕期的女人，以自己的整个身心，真切地体验着神秘的生命孕育过程。她几乎将全部情...[ 查看全文 ]

  天意luck09

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  孕妇情绪调节法 让你天天好心情

  标签：孕期

  孕期不用愁 轻松度过so easy 对于宝宝的到来，准妈妈们在充满期待的同时，难免会担心体重增加、身材走形、分娩疼痛等一系列问题。那么，准妈妈们该如何轻松度过孕期呢？近日，美国福克斯新闻网刊文向大家提出了建议。 1、不追求完美 有些孕妇凡事都追求完美，例如不管在什么时候饮食上都要百分之百健康、必须要给即将出生的宝宝买最好的进口奶粉等等。对此，临床心理学家、医学...[ 查看全文 ]

  阿布侃数学

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  让你拥有好心情的QQ分组设计

  标签：电脑入门 扣扣分组设计

  五组能让你每次上线的时候都有好心情的QQ分组设计，不要总是用充满哀怨的QQ分组那样会让你越来越悲伤，看看这些让你拥有好心情的QQ分组设计可否满意。 这么多年∝ .︵o○ 父母把我养这么胖 ✰容易吗 ｀我就不减肥 ｀坚决不减 ----------------------------------------------------------------- ∩＿∞ (●.●) 夜深人静的时候 我常常问自己≈ .︵o○ 当初决定来地球 到底是对是错 ---------...[ 查看全文 ]

  咕咕跳舞

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  三招让你秋季放松拥有好心情

  标签：秋季养生

  3、大字舒服法：呈大字形躺在床上，再在脖子和膝盖下方枕个垫子，让自己处在舒服、放心的姿势。深呼吸，闭眼调息，集中意志动动肩膀、手指头、脚趾头。从平躺姿势开始联想，直到坐着站着都能随意进入放松状态。 2、肌肉松紧法：从头部开始，眼睛用力闭，然后放松； 牙齿 用力咬合，再放松；拳头握紧后放松；依次类推到全身各部位。最简单的就是起身，用力伸懒腰，然后放松，能在最短时间内达到放...[ 查看全文 ]

  happy燕鸣湖

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  初秋+气质搭 出街美丽好心情

  标签：服装搭配

  棉麻系列小复古的感觉，一抹小小的红色格纹给人朝气红润感，棉麻的短裤随意自然，整套给人O距离感，很亲切。 甜美清新略带酷感的裙纸来啦，黑白色很简约，胸前白色一字蕾丝花纹显得很甜美，黑色最大的好处就是显瘦，可以把肉肉遮起来哈哈。 初秋不冷不热的天气穿镂空针织衫挺好的，衣衣夏天都可以...[ 查看全文 ]

  北京吧管理员

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