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原来我们一直遵循的健康理念竟有害健康

健康是一个国家、一个民族的战略工程。健康是人生第一财富。有时候可能我们习以为常时常念叨的一些健康知识竟会是错误的,下面,图老师生活将为你揭晓有哪些我们一直遵循的传统健康理念原来是养生误区。

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原来我们一直遵循的健康理念竟有害健康

1、一定要挺直腰板儿坐端正

真相:会对脊椎造成过度压力

从小父母就教导我们要“坐如钟、站如松”,坐在椅子上后背必须挺直才行。然而,这样过于僵硬的坐姿反而会使得背部承受多余的负担,从而造成下肢疼痛。来自苏格兰的一位医生建议白领一族们,与其坐得笔直,不如坐得自然——不然的话,脊椎和相应韧带所承受的过度压力很可能会让你疼痛难忍。在采取坐姿时,上身与大腿之间的最佳角度并非人们通常以为的90度直角,而是135度的仰...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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