居家必备的按摩十式推荐

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  居家减肥必备按摩手法

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招

  减肥，爱美女人一生的追求，尤其在绽放美丽的夏季。不过正如“没有丑女人，只有懒女人”这句话，很多女性更偏爱“懒人”式减肥方法，比如按摩减肥。但想通过按摩达到减肥效果，需要长期坚持，不要寄希望短期按摩就能瘦身。 按摩减肥抑制食欲 通过指压、按揉方法来按摩一些可以抑制食欲的穴位，进而再配合按摩局部的穴位起到减肥塑形的作用。例如按摩腹部可加大消耗能量，促进肠蠕动，增加排便...[ 查看全文 ]

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  居家必备：丰胸美容汤

  标签：孕妇食谱

  西餐开胃菜：魔鬼蛋          原料： 鸡蛋4只、白醋1茶匙（5ml）、蛋黄酱2汤匙（15ml）、芥末酱1茶匙（5ml）、黑胡椒粉1/4茶匙（1.5克）、盐适量。        做法： 1、锅中放入适量的清水烧开，将鸡蛋轻轻放入开水中，煮10分钟； 2、将煮好的鸡蛋捞出浸入凉水中冷却，除去鸡...[ 查看全文 ]

  wangyivip88

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  宅女必备居家服

  标签：服装搭配

                 一.可爱家居服 可爱的熊猫图案设计，为家居服增添了许多童真的趣味。可爱的宅女们值得一试。                             ...[ 查看全文 ]

  忧伤的孤独患者

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  居家穴位按摩减肥法

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  穴位按摩减肥 也是传统的中医疗法之一，如果你无法保证每天都能抽出时间做运动，或者没有毅力进行节食减肥，那么就试试 穴位按摩减肥法 吧。找准特定的减肥穴道，用正确的手法进行按压，将体内的毒素排清，减少脂肪，还你一身轻松。 居家穴位按摩减肥法 排清毒素还你一身轻松 如何找准穴位 很多人都觉得穴位很难找，但其实只要你静下心来，根据穴位大致的所在位置按下去，加入你有酸、麻...[ 查看全文 ]

  酱油炒苹果蟹

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  宝宝居家必备的常用小中药有哪些

  标签：宝宝

  宝宝居家必备的常用小中药 小宝宝难免会生病，家中为宝宝备一些常用小中药是非常必要的，既可防病，当宝宝有些轻微的不适时，也不必慌慌张张地跑到医院。当然，家里备的药只能用在宝宝病情较轻时，一旦病情变化或加重，一定要及时到医院看医生，以免延误病情。 *当宝宝发热，并口舌生疮、咳嗽痰黄，伴咽炎、喉炎、扁桃体炎时，表明身体有肺胃实热，可服用小儿咽扁冲剂。 包装：每袋为8g 用法：1-2岁每次...[ 查看全文 ]

  我爱小家汉

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  按摩保健康十要点

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  一、先取坐位，全身放松，全神贯注。 1.双手握拳，用拇指关节沿脊柱旁两横指处，自上而下慢慢推按。 2.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴;然后换成右足心。 二、然后脱衣仰卧于被盖内，双目自然闭合。 1.用两手食指第第二节内侧缘从两眉内侧推向外侧。 2.用两手中指端轻轻揉按太阳穴3.用两手拇指罗纹面，沿两侧颞部由前向后推摩。 4.用手掌根部轻轻拍击头顶囟门处。 ...[ 查看全文 ]

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  5式居家瘦身操

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  现在的天气，光站在外面就已经是大汗漓淋，更别说做什么户外运动，难道就看着自己胖下去吗?其实，几套简单的 居家减肥操 就能满足你的运动减肥愿望。下面瘦身男女小编向你推荐以下的居家瘦身操，只需几个简单动作，就能轻松修塑身形，让你蜗居在家就能养出好身材!   1.坐在椅子上，注意不要贴着椅背，双手放在大腿上，眼视前方。双脚微微打开，不至于相互紧紧贴合即可。然后脚尖往上...[ 查看全文 ]

  wantchi94

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  穴位按摩减肥方法揭秘 适合居家的懒人减肥方法

  标签：减肥方法

  1、按摩减肥概述 按摩减肥的远离就是按摩穴位，让身体的血液流通顺畅，新陈代谢加快，消耗体内脂肪。按摩减肥在短期内是不会见笑太多的哦，关键是看各位的持之以恒，加上使用正确的穴位按摩方法。 按摩减肥通过对身体特定穴位的按摩，达到减肥的目的。全身主要经络12条，再加上七经八脉、360多个穴位，想要达到减肥的目的，找到5个穴位就可以了！分别为上脘穴、中脘穴、双天枢...[ 查看全文 ]

  可惜不是你

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  悠悠球初级教程十招式 新手装逼必备

  标签：悠悠球

  悠悠球初级教学视频 睡眠 Long Sleeper抬起手臂，用腕力把悠悠球向下掷出。注意：手心是向上的!悠悠球抛出后，手保持水平，手心向下。悠悠球便在绳头处不断转动(Spinning)。(如想悠悠球转得更久，可以作45度向下抛出!) 手掌向上轻拉，悠悠球便自动回转。这是所有招式的基础，要多多练习啊! 溜狗 先大力使出睡眠，慢慢将悠悠贴近地面。悠...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  中医推荐 “落枕”的穴位按摩方

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  日常生活中，特别是再寒冷的冬季，由于晚上睡觉的不注意，再加上睡觉姿势的固定，就容易发生落枕。落枕，不仅让你感觉脖子异常的酸痛，同时还给你的生活带来一定的小烦恼。中医穴位按摩方，专门帮你治落枕。 【位置】落枕穴在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处。 ...[ 查看全文 ]

  黃桃燕麥

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  活小窍门：居家必备五大清洁神器

  标签：生活小常识

  各位亲们是不是想到大扫除就头疼呢？不管你们是不是，我们总是有能力让家具留下痕迹，对于清洁他们却无能为力桑透了脑筋有没有。生活小常识频道图老师小编终于找到一些实用的 生活小窍门 ，让你的家庭清洁更省心省力，速速get√√√ [ 查看全文 ]

  安宇浩晨

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  女人秋季养生推荐必备佳肴

  标签：秋季养生 健康

  许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因，造成机体抵抗力降低，抗寒能力减弱，出现全身血液循环不良，或肢体末梢血管血液循环障碍，躯体畏寒怕冷、四肢不温。那么女人秋季养生需要选择哪些饮食呢? 立秋过后，虽然我们还要继续忍受“秋老虎”带给我们的燥热，但是秋天的气息也越来越浓重的。秋季干燥，那么女性朋友们吃什么可以达到养颜的目的呢?之前谈到女性...[ 查看全文 ]

  哥哥约妹妹sky

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  脸部去皱纹按摩手法推荐

  标签：护肤方法

  脸部按摩去皱纹区域1：口周纹、嘴角纹 接着变化方向，从下颌开始，以头部的自然重量，手部向上提升直到虎口达到耳朵，以这样的手法来提升脸颊的肌肤。 将两手以图中的方法重叠，虎口对齐，按压锁骨，达到淋巴排毒的作用。 以将耳朵夹于食指和中指之间的角度，覆盖住脸部，从下颌开始，以头部自身的重量，提升脸部肌肉和耳后颈部的肌肤。 最后双掌摊开，呈45°，头部在双掌...[ 查看全文 ]

  花下醉酒舞月光

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  推荐乳房按摩手法图解 快速丰胸方法推荐

  标签：丰胸 自然丰胸

  乳房是女人的第二张脸，我们每天都好好好地捯饬第一张脸，早晚抹，其实乳房的保养与脸部保养同等重要，应在平时就养成修护、保护的习惯。那么乳房按摩手法是怎样的？ 乳房的保养有哪些好的方法吗？下面向你(图老师整理)介绍一下乳房按摩保健，乳房按摩不仅可以预防乳腺炎等疾病，更可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美丽的外形。 先按乳头 1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只...[ 查看全文 ]

  寕静致邍

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  欢度春节必备应用推荐

  标签：电脑入门

  眼看就是春节了，诸位是不是已经准备回家与家人朋友好好玩上几天了?在往年，我们过年回家经常要扛着笔记本以应对不时之需，而现在这些简单的工作通过智能手机就能轻松解决，还能带来更多乐趣。今天我们就将介绍几款过年必备应用，希望大家过个开心年。 置办年货：手机一淘 说到回家过年，那就一定不能忘了买年货。虽说买年货不能太抠门儿，但是能省点钱还是很不错的，因此我们在这里向大家推荐手机一淘...[ 查看全文 ]

  可靠的毒疼

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  居家桥式运动减肥操

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  各位减肥的朋友都说减肥好难，做运动减肥更是难上加难啊，这么热的天气热死人了还做什么运动减肥嘿嘿!不过也不是绝对的，今天小编在图老师看到了一个“ 居家桥式运动减肥操 ”，你看到这个字眼可能还不理解吧!还不知道怎么做吧!   居家桥式运动减肥操 夏天轻松享瘦 虽然有图片，但很多人还不知道具体的居家桥式运动减肥操该怎么练习，桥式运动减肥操是这样做的：背靠地面躺着，双脚分开...[ 查看全文 ]

  单身逃亡444

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  推荐:头部保健按摩法

  tuLaoShi.com 视频: 港氏按摩头部按摩 缓解头痛的头部按摩法 想必许多人都有被突然头痛所困扰过。一旦发生头痛就会对我们的工作和生活造成影响。那么有什么比较好的方法能缓解头痛呢?下面给大家介绍相关能缓解头痛的按摩方法供大家参考。 1、用大鱼际揉法，轻揉印堂、前额部、左右眉弓、太阳穴及两侧颞部，每个部位各49次。 2、用食、...[ 查看全文 ]

  11米幽蓝

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  夏季必备时尚单品推荐

  标签：服装搭配

  斗篷大衣似乎是这个冬天最值得入手的单品之一；可是有多少人知道到底 斗篷外套怎么搭配 才是最好看的呢？想要既能够御寒又能够搭配出时尚感，那就必须要知道斗篷外套的搭配技巧，扎样才能够时尚和温度一把抓哦。 斗篷外套怎么搭配 斗篷外套怎么搭配1、拼接斗篷外套 细密格子凸显细腻的情怀，袖扣与领口的毛毛拼接很有品，搭配打底裤，穿出“白富美”的迷人气质。   斗篷外套怎么搭...[ 查看全文 ]

  我很需要你San

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  居家自练六式减肥的瑜伽动作

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  瑜珈其实并不复杂。一般的体育锻炼，往往注重的是外在的美丽，而内在的东西却很少顾及。瑜珈则不同了，它在雕塑你外在形象的同时，还给你一种来自内心的力量。经过一段由内而外的锻炼后，你会惊奇地发现心态已经变了个样子。你不会再为了减几公斤的体重而折磨自己，你会因为快乐而美丽，因为美丽而快乐。 我们在这里介绍的是6个 减肥的瑜伽动作 ，平时在家里的地板上练一练，可以帮助你消除压力，保...[ 查看全文 ]

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  女士必备眼部护理十步奏

  标签：眼部护理

  我们的眼部肌肤是非常娇嫩的。长时间用眼会导致疲劳，目光无神也容易让整个人没什么精神。下眼睑最容易滋生干水纹，熟龄纹等恼人的细纹了呢。长时间用眼，让眼周肌肤疲倦，眼霜的吸收度也会降低。用彩妆给眼周肌肤打足光，才能让眼神看起来更清澈动人。 一、眼睛保健操必不可少： 当你感觉到疲惫的时候，将手臂伸直放在眼前，直视掌心约10秒钟，放下双手，目光正式前方远处，直视10秒钟，...[ 查看全文 ]

  骑蛤蟆射天鹅1

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