赖床的坏处有哪些？如何克服赖床习惯

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  赖床的坏处有哪些

  赖床的坏处有哪些 1、破坏人体正常的生物钟规律 保持人体器官正常的昼夜规律，才会使我们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。 2、造成大脑供血不足 睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，如果赖床，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。 3、导致消化不良 赖床的人经常会不吃早餐，对肠胃功能不利。并且赖床还会影响人体的...[ 查看全文 ]

  melody悦耳的

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  赖床该如何克服 赖床对人可是不好哦

  标签：睡眠常识 健康生活 生活小常识

  赖床的坏处有哪些 1、破坏人体正常的生物钟规律 保持人体器官正常的昼夜规律，才会使我们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。 2、造成大脑供血不足 睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，如果赖床，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。 3、导致消化不良 ...[ 查看全文 ]

  sunnyRy

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  如何改善宝宝清晨赖床的习惯

  标签：育儿知识

  改善宝宝清晨赖床的习惯 对于很多上班族爸妈来说，清晨时光就好像是在打仗。 但如果这时宝宝偏偏不合作——赖在床上不肯起来的话，那可就伤脑筋喽！ 要让宝宝早起，关键在于调整好全家人的生活作息。 早睡早起、健康有序，全家人一起来让生活变得更有规律吧！ 一到冬季，我刊便会收到不少读者来信，大伙都在为让宝宝早起的事而烦恼。尤其是已经开始上幼儿园的宝宝，赖在被窝里不肯起来，让原本就十分...[ 查看全文 ]

  神大是俺

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  6大妙招改善宝宝赖床坏习惯

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  改善宝宝“赖床”6个大妙招 如何帮宝宝安心入睡？ 1、提供有安全感的物品 有些缺乏安全感的宝宝需要有安慰品的陪伴才能安然入睡，比如小玩具或小被子等。但是要注意适时戒除，避免以后形成过度依赖，同时还要注意安慰品的清洁问题(尤其是过敏体质的宝宝)。 2、可爱的卡通床具 让宝宝去挑选自己喜欢的卡通床具，让他觉得睡觉时好像有很多好朋友在一旁陪伴。 3、区分游...[ 查看全文 ]

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  宝宝赖床怎么办

  小妙招让宝宝不再赖床 看到宝宝睡得又香又甜，每个父母脸上都会洋溢着幸福的笑容。可是，眼看着上幼儿园的时间就快到了，宝宝却还赖在床上，怎么喊都不起来，这时，您除了抓耳挠腮之外，是不是感觉一点办法都没有了呢？别着急，请注意如下对抗宝宝赖床的6大妙招，以及诸多妈妈的宝贵经验，相信一定会让您茅塞顿开！ 宝宝赖床4大原因 小孩子平时又没有太大的学习压力，难道还会休息不足吗？为什么老是会赖...[ 查看全文 ]

  一九九欺

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  健康常识 赖床的危害

  标签：养生

  ·盘点夫妻间的三种睡姿最健康·床头柜上必放的3样东西 ·按摩预防促进睡眠穴位 ·春季赖床6大危害 ·睡前玩手机的8大危害 ·睡眠不足的危害 面相看睡眠潜在问题 初春时节，天气还有些寒意，不少人都喜欢睡懒觉，即使睡不了懒觉，赖赖床也是好的，但是你知道吗?初春赖床对身体是有危害的哟。一起来了解一下。 一、影响泌尿系统健康 喜欢赖床，不愿意离开温暖的被窝上...[ 查看全文 ]

  油炸水果冰淇淋

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  宝宝赖床怎么解决

  标签：儿童

  如何解决孩子起床难的问题 天昊已经5岁了，可每天早上喜欢睡懒觉，醒了也不肯起床，好话要说一箩筐。所以，每天早晨上幼儿园是我们家最烦恼的事。我们该怎么办？ 关于小天昊早上不肯起床的问题，是一个常见的问题，现在许多家庭中的孩子都会不同程度地存在。所以家长先不要着急，不要烦恼。 孩子不肯起床，一般有三种情况。 第一种情况是自然现象。 想一想我们大人是不是也会有不想起床的时候？只不...[ 查看全文 ]

  航天母舰100

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  六妙招改善宝宝“赖床”

  标签：宝宝

  诱骗宝宝吃药的13个手段 诱骗宝宝 吃药可不是件容易的事儿，特别是面对着一个多动且精力旺盛的小家伙，你是否伤透了脑筋？看着宝宝倔强而痛苦的样子，你是否也有喂到过自己落泪的时候？别急，喂药13点方案能帮助你让宝宝乖乖服药！1.苦药变美食。良药苦口，让长在蜜罐里的宝宝吃苦，真是让人心疼啊！不过，我们可以变个小魔术，如果药是液体，可以加一点糖或果汁，在甜甜的吮吸中，大功告成！如果是固体药...[ 查看全文 ]

  王小拽i

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  让赖床的孩子天天早起

  标签：幼儿园 育儿知识 怀孕 孕妇

  给女儿盖被 入冬以来，最担心的事情就是女儿夜里要踢被子。 女儿自生下来，双脚就特别的有力。只要醒着，她的双脚就总是在不断地踢着，运动着，没有停下来的时候。她出生的时候是夏天，但是看着那么小的一个小人，我对冬天充满了忧虑，冬天好像是一个难以逾越的坎，心想：过了冬天就好了。 去年冬天，是女儿来到世上的第一个冬天，怕她夜里踢被子，把她放在睡袋里不说，还给她穿了一件特制的小棉衣，护着胳...[ 查看全文 ]

  橡树湾管理

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  早春赖床对身体的危害

  标签：春季养生

  健康饮食 一般来说，如果睡7个小时就足够的人，正常的早起时间应该是在早上4-6点;如果须睡足8小时的人，正常的早起时间应该是5～7点之间，刚好是阳气准备，或正要开始旺起来的时候;当然‘晚睡’最晚也不能超过11点以后。 健康知识 所以，春季宜养成晚睡早起的习惯，以适应自然界的生发之气，而此时赖床对人可有4个危害! 健康养生 春天赖床的四大危害 健康知识 赖床危...[ 查看全文 ]

  

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  寒冬爱赖床快速起床的方法

  标签：冬季养生

  健康知识 最近一位自称考据癖的网友发了一篇《各种无痛起床法，专治赖床》的帖子。该网友总结出了三大非常规起床法:尿钟法、心理 压力 法和巴甫洛夫起床法。 ●最具实验精神:尿钟法 由于安睡的时间和饮水量是负相关，喝水越多，醒得越快，那么睡觉前计算好时间，喝定量的水，时间一到就憋醒了。比如经过实验，两杯水只能让你的膀胱支撑4小时，你想安睡八小时就只能喝一杯。 健康饮食 ...[ 查看全文 ]

  弑敩鸝

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  注意！赖床的六大危害

  标签：生活小常识 生活小窍门

  赖床每个人都有过，可是长期赖床的危害远远超出了我们的想象，我们一起来看看到底有哪些危害吧! 1、降低听力和记忆力 一般清晨醒来赖床时，容易使人漫无边际地胡思乱想。按说在床上休息时间越长会越精神，但人们起床后总觉得头沉甸甸的，干什么事都难以集中精力。 这是因为人们赖床需要用脑，消耗大量的氧，导致脑组织出现暂时性“营养不良”引发的症状。时间长了...[ 查看全文 ]

  周泽强

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  创意小招数对付赖床宝宝

  标签：分娩

  许多宝宝有赖床的毛病，这对于职场妈妈无疑是雪上加霜。有些妈妈叫孩子，叫不起，只好坐在床边为睡着的孩子穿衣服、袜子。甚至连鞋子都穿好了，孩子就是不起床，或是起床之后，不断的哭。紧张的早晨变得一塌糊涂，眼看就要迟到了。其实，做父母的可以试试一些有趣的方法。现提供几个创意小招数，让家有赖床宝宝的爸妈试一试。 案例1、网友--嘟嘟妈： 我家宝宝现在10个月了，早上起床总...[ 查看全文 ]

  夜色黯然就是我

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  让宝宝不再赖床的小妙招

  标签：育儿知识

  小妙招让宝宝不再赖床 看到宝宝睡得又香又甜，每个父母脸上都会洋溢着幸福的笑容。可是，眼看着上幼儿园的时间就快到了，宝宝却还赖在床上，怎么喊都不起来，这时，您除了抓耳挠腮之外，是不是感觉一点办法都没有了呢？别着急，请注意如下对抗宝宝赖床的6大妙招，以及诸多妈妈的宝贵经验，相信一定会让您茅塞顿开！ 宝宝赖床4大原因     小孩子平时又没有太大的学习压力，难道还会休息不...[ 查看全文 ]

  感性的有点颓

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  宝宝赖床是什么原因

  标签：宝宝

  宝宝懒床背后的真实想法 冬季寒冷的天气，总是让人非常留恋温暖的被窝，尤其是上学的小朋友，早上起床更是成为了父母们头疼的一件事。育儿专家指出，要想改掉宝宝赖床的习惯，就需要了解宝宝赖床背后的真是想法。那么，冬季宝宝赖床的原因有哪些呢? 宝宝懒床背后的真实想法 1、睡眠不足 晚上睡得太晚，造成睡眠的时间不足。通常1岁以上的学步儿每天所需要的睡眠时间为10～15个小时，所以，请不要让宝宝...[ 查看全文 ]

  爱上3Dfang

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  冬天适当赖床能避免意外

  标签：冬季养生

  冬天寒冷，在被窝里小赖5分钟，不但可以让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间，恢复到自然紧张状态，使正在休息的血液逐渐清醒，由缓慢流淌回到正常流速上来，还能调节精神状态，让大脑从睡梦中逐渐清醒过来。如果醒来后一骨碌爬起来，肌肉猛地一受凉，容易产生酸痛。且此时血流尚慢，不能一下子将氧气输送到脑，血压上不来，便会产生头晕等不适症状。 尤其是老人，毕竟腿脚已不灵便，骨骼易脆断...[ 查看全文 ]

  旅游到四方1

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  6个小妙招改善宝宝“赖床”

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

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  宝宝赖床 家长14妙招巧应对

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  弹力绳8式14天摆脱蝙蝠臂 亲爱的MM们，是不是看着针织衫垂涎无望啊，是不是粗粗的胳膊让你除了内衣什么都烦恼呀，不用怕，逛街顺便买个弹力绳，小编保证你在短短14天内呈现完美手臂，轻松摆脱蝙蝠袖。 什么是蝙蝠臂? 所谓蝙蝠臂就是指手臂的大臂部分肉很多很松弛。伸开来就像蝙蝠似的，当然要这么夸张就惨了。手臂粗壮的MM常常都是尝试了许多方法想甩掉自己的蝙蝠...[ 查看全文 ]

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  赖床损害记忆力和听力

  产后记忆力会减退吗 “怀孕会让准妈妈变得比较健忘。”澳洲的科研人员，针对全球十四项不同的研究结果进行分析，他们测试了1000多位怀孕妇女、母亲与未怀孕妇女的记忆表现。研究发现，孕妇在某些测试上明显差很多，但并非各方面的测试都如此。 研究还发现，妇女 产后 最少一年记忆力会受损，但影响轻微，主要是在从事不熟悉或困难的工作时会受到影响。 ...[ 查看全文 ]

  霍华德的天空

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  冬日赖床对肌肉和大脑有益

  标签：四季养生

  大家可能都有这种感觉，被窝内外是两个温差很大的世界，想到外面的寒冷，人们都想躲在暖和的被窝里不愿起来。很早古人就有日出而作，日落而息之习，在冬日里，等室内温度升高，阳盛时起床，能保护体内的阳气。对体质弱的老人和儿童来说，能够增强其御寒能力，预防心悸气短、咳嗽等不适症状。现代科学研究也表明，冬日早起时，赖床几分钟可对人体的肌肉和大脑有益。 健康饮食 寒冷冬天，在被窝里赖...[ 查看全文 ]

  baby橙七七

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