清晨赖床不起易生病？应培养正确的睡眠习惯

清晨赖床不起易生病？应培养正确的睡眠习惯的相关文章

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  如何改善宝宝清晨赖床的习惯

  标签：育儿知识

  改善宝宝清晨赖床的习惯 对于很多上班族爸妈来说，清晨时光就好像是在打仗。 但如果这时宝宝偏偏不合作——赖在床上不肯起来的话，那可就伤脑筋喽！ 要让宝宝早起，关键在于调整好全家人的生活作息。 早睡早起、健康有序，全家人一起来让生活变得更有规律吧！ 一到冬季，我刊便会收到不少读者来信，大伙都在为让宝宝早起的事而烦恼。尤其是已经开始上幼儿园的宝宝，赖在被窝里不肯起来，让原本就十分...[ 查看全文 ]

  神大是俺

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  培养宝宝睡眠习惯

  培养宝宝睡眠习惯 宝宝从出生时就应该培养良好的睡眠习惯，这宝宝独自入睡，不仅宝宝可以睡得好，也可避免因与父母同睡而生病。 Tulaoshi.com 调整生物钟 父母不要在白天刻意营造安静的环境，该干啥干啥，不要轻手轻脚的，也不要听见宝宝一哭就抱，一抱就喂，一喂就睡，按这样的话宝宝自然就没了白昼与黑夜的区分了。 所以父母要注意给宝宝区分白天和晚上，在晚上营造更有...[ 查看全文 ]

  苏苏苏苏苏子墨

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  培养孩子好习惯从清晨开始

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  怎么培养孩子饮食好习惯 宝宝可以自己吃饭了，除了让宝宝喜欢上多样的食物，还有更重要的任务，那就是培养饮食好习惯! 饮食原则 宝宝9个月了，不经意中发现，小家伙经常看到别人手里的食物就兴奋地手舞足蹈，忍不住身体前倾，张开小嘴巴。看来，辅食添加的时间到了!在吃辅食的同时，我们还要做些什么呢?一起来给宝宝培养良好的饮食习惯吧! 规律时间 一日三餐是我们一直以来的饮...[ 查看全文 ]

  为歌狂者

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  怎样培养宝宝的睡眠习惯？

  标签：宝宝睡眠 睡眠 宝宝健康 健康

  如何培养宝宝的睡眠习惯 要使孩子睡得好，首先要注意从小养成良好的睡眠习惯，按时睡，按时醒，才能保证充足的睡眠时间每天上午下午各睡1.5-2小时，夜间睡10小时。 1、室内要保持安静，冷暖适当，空气新鲜，除冬季开窗换空气外，其他季节可开窗睡眠，因为新鲜空气含有充足的氧气，可促使孩子舒适而深沉地熟睡。 2、从小养成独睡的习惯，独睡好处多，可减少与成人同睡时呼吸道疾病感染。对易Tula...[ 查看全文 ]

  huoqubingao

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  怎样培养宝宝的睡眠习惯

  如何培养宝宝的睡眠习惯 如何培养宝宝的睡眠习惯 要使孩子睡得好，首先要注意从小养成良好的睡眠习惯，按时睡，按时醒，才能保证充足的睡眠时间每天上午下午各睡1.5-2小时，夜间睡10小时。 1、室内要保持安静，冷暖适当，空气新鲜，除冬季开窗换空气外，其他季节可开窗睡眠，因为新鲜空气含有充足的氧气，可促使孩子舒适而深沉地熟睡。 2、从小养成独睡的习惯，独睡好处多，可减少与成人同睡时...[ 查看全文 ]

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  如何培养宝宝的睡眠习惯？

  标签：宝宝

  如何培养宝宝的睡眠习惯 如何培养宝宝的睡眠习惯 要使孩子睡得好，首先要注意从小养成良好的睡眠习惯，按时睡，按时醒，才能保证充足的睡眠时间每天上午下午各睡1.5-2小时，夜间睡10小时。 1、室内要保持安静，冷暖适当，空气新鲜，除冬季开窗换空气外，其他季节可开窗睡眠，因为新鲜空气含有充足的氧气，可促使孩子舒适而深沉地熟睡。 2、从小养成独睡的习惯，独睡好处多，可减少与成人同睡时...[ 查看全文 ]

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  如何培养宝宝的睡眠习惯?

  标签：宝宝睡眠 育儿知识

  如何培养宝宝的睡眠习惯 要使孩子睡得好，首先要注意从小养成良好的睡眠习惯，按时睡，按时醒，才能保证充足的睡眠时间每天上午下午各睡1．5－2小时，夜间睡10小时。 1、室内要保持安静，冷暖适当，空气新鲜，除冬季开窗换空气外，其他季节可开窗睡眠，因为新鲜空气含有充足的氧气，可促使孩子舒适而深沉地熟睡。 2、从小养成独睡的习惯，独睡好处多，可减少与成人同睡时呼吸道疾病感染。对易惊醒的孩子，...[ 查看全文 ]

  愤怒的草尼玛5

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  怎样培养孩子良好的睡眠习惯

  标签：睡眠

  培养良好的睡眠习惯-从孩子喜欢抱着东西睡觉谈 小明今年已经５岁了，晚上总喜欢抱着自己心爱的布娃娃睡觉。 冬冬喜欢抱着毛巾睡觉，即使进了幼儿园，也还是要那条毛巾陪伴，没有毛巾的陪伴他就不能入睡。 孩子为什么喜欢抱着东西睡觉呢? 孩子往往喜欢大人陪睡，因为有人在他身边时，他就有一种安全感。已养成这种习惯的孩子，当无人陪伴时，就会紧张不安，不能入睡。家长为了纠正孩子的这种不良习惯，往...[ 查看全文 ]

  小年423

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  怎样培养宝宝良好的睡眠习惯

  标签：育儿知识

  当宝宝的大脑发育成能会开熟以后，宝宝会开始在夜里睡觉了，夜晚睡觉是发育的关键期，所以对宝宝来说很重要。这里小编建议各位家长为宝宝建立一个健康规律的睡眠模式，这样保证宝宝的发育更全面。 1、调整宝宝的睡眠周期 为什么有的宝宝喜欢白天睡觉，晚上就成了小夜魔，一定要尽早的教宝宝知道晚上才是睡觉的时间，白天应该是来(图老师整理)玩游戏的，家长可以在白天的时候尽量分散宝宝的注意力，多...[ 查看全文 ]

  球都麻得

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  如何培养宝宝良好睡眠习惯

  如何培养宝宝良好睡眠习惯 很多父母会担心宝宝睡得不够，但是每个宝宝会有个体差异，所以只要不是偏差太多，而且宝宝白天的精神好，就没有问题了。专家建议父母们还要注意宝宝的持续睡眠时间，因为很多身体机能的发育都是在睡眠当中完成的，所以父母们不要因为担心宝宝会饿或者尿湿而弄醒他喂奶或把尿，中断了宝宝宝贵的持续睡眠时间反而更得不偿失。 中国医学科学院北京协和医院儿科主任医师鲍秀...[ 查看全文 ]

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  如何培养小儿良好睡眠习惯

  如何培养小儿良好睡眠习惯 如何培养小儿良好睡眠习惯 随着宝宝大脑发育成熟以后，你会很高兴开始看到宝宝能够在夜里睡觉，而且是比较长的时间，而且白天的活动会增多，夜晚活动减少，特别是在发育的时候需要的睡眠特别多。 给父母的图老师健康网温馨提示设立现实的目标： 在宝宝出生的开始几个月，你可以尽量抓紧时间睡觉，因为宝宝的睡眠是不定时的，所以你就要在宝宝睡着的时候尽快补眠。 不要提前训...[ 查看全文 ]

  闷骚生活cc

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  如何培养宝宝睡眠的好习惯

  标签：宝宝睡眠

  如何培养宝宝睡眠的好习惯 如何培养宝宝睡眠的好习惯 睡眠占小儿生命的大部分时间，可以说婴幼儿主要任务是睡眠。在2岁以前小儿睡眠状况随神经系统发育有巨大变化。胎儿28-32周就能确定活动和安静的有节律的活动。新生儿期一天有16-17小时睡眠时间，以后睡眠时间逐渐减少，4个月14-15小时，6-8个月13-14小时。睡眠周期逐渐延长，从出生时45分钟左右至2-3岁时增至60分钟。睡眠昼夜节律到3个月时基本养成。 ...[ 查看全文 ]

  傻Y头YY

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  如何培养小儿良好的睡眠习惯

  标签：育儿 育儿知识 妈妈 儿歌 取名 婴儿 喂养 孕期 营养 怀孕 分娩 孕妇 教育 胎教 亲子游戏 奶粉 幼儿 宝宝 早教

  孩子睡反觉如何及时纠正   正常情况下，孩子在出生后一段时间就会逐渐养成白天觉醒时间长、夜里睡眠时间长的作息规律。但有的孩子却恰恰睡反觉了，就是白天睡眠时间长，夜里睡眠时间短，与正常的作息规律正好相反。这是孩子还没有适应昼夜更替导致的结果，如果不加以纠正，一是会影响他自己的发育生长，二是会影响妈妈的休息。   要纠正孩子睡反觉的习惯，首先要...[ 查看全文 ]

  勇闯江湖6

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  如何培养宝宝良好的睡眠习惯

  冬天宝宝痰多的Tulaoshi.com原因及应对方法 很多宝宝在冬天都会出现痰多的现象，这是为什么呢？下面给大家介绍冬天宝宝痰多的原因及应对方法：   如果宝宝只是嗓子里呼噜呼噜的,痰多不咳嗽,可能有以下几个原因:一是雾霾天气,孩子的呼吸道为应对脏空气产生了一定的分泌物；二是孩子有可能是受凉感冒了；三是冬季室内取暖,有的烧煤,煤烟气味也可能对宝宝的呼吸道产...[ 查看全文 ]

  东方艾科技

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  孕妇应及早改善睡眠习惯

  标签：怀孕

  虽然早产的原因尚不完全清楚，但有多种因素可能在早产发生中起一定作用。据美国“健康日”网报道，当日出版的《睡眠》杂志一项新研究发现，怀孕前三个月和后三个月存在睡眠困难或者睡眠干扰的孕妇发生早产的危险更大。但是，新研究尚未发发现怀孕中期睡眠问题与早产危险之间存在任何关联。 美国匹兹堡大学研究人员表示，虽然激素变化及其它生物节律有一定的影响，但研究人员仍无法确...[ 查看全文 ]

  夜踢寡妇门__

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  幼儿良好的睡眠习惯如何培养

  标签：睡眠

  如何培养宝宝睡眠的好习惯 如何培养宝宝睡眠的好习惯 睡眠占小儿生命的大部分时间，可以说婴幼儿主要任务是睡眠。在2岁以前小儿睡眠状况随神经系统发育有巨大变化。胎儿28-32周就能确定活动和安静的有节律的活动。新生儿期一天有16-17小时睡眠时间，以后睡眠时间逐渐减少，4个月14-15小时，6-8个月13-14小时。睡眠周期逐渐延长，从出生时45分钟左右至2-3岁时增至60分钟。睡眠昼夜节律到3个月时基本养成。 ...[ 查看全文 ]

  丁某某23

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  如何培养宝宝睡眠的好习惯？

  标签：睡眠 宝宝

  如何培养宝宝睡眠的好习惯 睡眠占小儿生命的大部分时间，可以说婴幼儿主要任务是睡眠。在2岁以前小儿睡眠状况随神经系统发育有巨大变化。胎儿28-32周就能确定活动和安静的有节律的活动。新生儿期一天有16-17小时睡眠时间，以后睡眠时间逐渐减少，4个月14-15小时，6-8个月13-14小时。睡眠周期逐渐延长，从出生时45分钟左右至2-3岁时增至60分钟。睡眠昼夜节律到3个月时基本养成。 正常3个月以上小儿大多数能...[ 查看全文 ]

  过路的年轻人

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  如何培养孩子独立睡眠习惯

  标签：睡眠 孩子

  如何培养孩子独立睡眠习惯 怎样才能与孩子分床睡觉是很多父母都关心的一个问题。儿保专家表示，父母和孩子分床睡，是一次断奶的过程，甚至要比断奶还难，因为这次断奶更多的是心灵上的断奶。 尽管过程艰难且令人揪心，但父母们还是要学会培养孩子独立睡眠的习惯。青少年儿童所助理研究员赵霞说，在孩子幼儿时期，一些父母为了能在夜晚更好地照顾孩子而和孩子同床而眠。可是，当孩子渐渐长大以后，父母们...[ 查看全文 ]

  我二条自摸

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  父母应如何培养宝宝就餐习惯

  标签：育儿知识

  随着宝宝的成长，父母会为我们的宝宝来准备很多的辅食，让宝宝可以更全面更多的来吸收营养。到了宝宝可以在餐桌上吃饭的时候，这时候父母一定要特别注意了，一定要培养好宝宝的就餐习惯。很多父母总是关注孩子在自家或者幼儿园的餐桌上食欲如何、饭量是否适中这样的问题，却经常忽视了对孩(www.tulaoshi.com)子就餐习惯的培养。让我们来了解一下宝宝良好就餐习惯的重要性吧! 从餐桌开始培养就餐习惯 &ldquo...[ 查看全文 ]

  爱车爱生活54

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  赖床的坏处有哪些？如何克服赖床习惯

  标签：睡眠常识

  睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，如果赖床，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。 赖床的坏处有哪些？如何克服赖床习惯 赖床的坏处有哪些 破坏人体正常的生物钟规律 保持人体器官正常的昼夜规律，才会使我们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。 造成大脑供血不足 睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态...[ 查看全文 ]

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