剧烈运动导致肌肉拉伤怎么办

剧烈运动导致肌肉拉伤怎么办的相关文章

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  剧烈运动 可能诱发哮喘

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  好不容易巴望到阳光露脸的好天气，家长们多半会带小朋友到户外运动。但若家中有哮喘儿，此时就要仔细考虑会不会发生“运动型哮喘”了。 据统计，40%～90%的哮喘孩童剧烈运动后，可能引起持续性咳嗽或胸闷，甚至呼吸困难，但有许多家长不知道小朋友是哮喘，以为只是缺乏运动或体力不好而已。 运动型哮喘常发生在较剧烈的运动之后，5到10分钟后出现剧烈咳嗽、喘鸣声及呼吸困难等情况。父母或...[ 查看全文 ]

  中国龍·

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  孕期不宜参加剧烈运动

  标签：孕期

  孕期不宜参加剧烈运动 Tulaoshi.Com 孕期不宜参加剧烈运动        怀孕期间，孕妇进行适当的活动，可以调节神经系统的功能，增强肺活力，促进血液循环，有助消化和睡眠，也有利于胎儿生长发育。但孕妇一定要注意，不要长时间参加剧烈的运动。        首先注意不要提拎重物和长时间蹲着、站着、弯着腰做家务，这些...[ 查看全文 ]

  laowangzt

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  孩子误吞水银不要剧烈运动

  标签：水银 健康 育儿知识 怀孕 孕妇

  宝宝半岁前不宜喂蛋清 宝宝到4个月的时候就可以添加辅食了，妈妈习惯给宝宝添加鸡蛋，因为鸡蛋是最具营养价值的辅食。但要注意的是，半岁前婴儿的消化系统发育还不完善，肠壁的通透性较高，这时不宜喂蛋清。鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。因此，半岁前的婴儿不能喂蛋清，应只吃蛋黄。 另外，鲜鸡蛋存...[ 查看全文 ]

  Hiugfdflkb

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  孕前请避免剧烈运动

  标签：孕前

  孕前请避免剧烈运动 (图老师整理) 孕前剧烈运动会降低精子密度，那么，剧烈运动为什么会导致精子质量下降呢? 专家介绍，剧烈运动时，由于能量消耗巨大，呼吸加深加快也无法满足机体对氧的需求时，葡萄糖会在缺氧的状态下发生无氧酵解，同时产生大量乳酸等酸性代谢产物。这些酸性代谢产物随血液循环进入睾丸后，会导致氧化应激的发生，使精液中产生大量活性氧成分。正常情况...[ 查看全文 ]

  cccccccc丶活宝

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  剧烈运动不适合老年人

  标签：养生 健康

  现在长寿的老人越来越多了，这的确是一个可喜的现象，但不容乐观的是中国的老年人虽然长寿并不健康，由于疾病的缠身，日常生活难以自理，生活质量下降，给社会和家人带来了很多的影响。这种情况也引起了老年人自身的关注，他们渴望健康，健身便成了他们最大的需求。  剧烈运动是老年人致命的杀手  对于健身的方式老年人的理解很简单，就是一个动字，认为动的越多身体也就越健康，而结果并不那...[ 查看全文 ]

  欧大菜hh

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  运动后肌肉酸痛怎么办

  标签：减肥小妙招

  运动后为什么会出现肌肉酸痛现象？ 运动医学上一般将运动引起的肌肉酸痛分为两种：一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。 急性肌肉...[ 查看全文 ]

  zz中国05

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  孕前避免剧烈运动 保证精子质量

  标签：孕前

  www.tulaoshi.com孕前避免剧烈运动 保证精子质量     大家都应该重视孕前的各种情况，因为备孕爸妈的身体健康情况，直接关系着宝宝的健康。可是，孕前怎么样才算是做好了各种准备呢？怎样才能让宝宝健康发育呢？其实，常被大家忽略的孕前避免剧烈运动是非常重要的。    这里，我们先来看一个例子：小王身强力壮，妻子身体也很好，但结婚后一年都...[ 查看全文 ]

  徜徉世界之探究

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  刚刚剧烈运动完可以喝啤酒解渴吗？

  标签：啤酒

  啤酒经验分享 图钉问： 刚从外面跑步回来，流了很多汗，很口渴，但是家里没有凉白开了，只有啤酒，运动完喝啤酒可以吗？ 图老师答： 夏天一到，啤酒就成了最受欢迎的饮料，很多人运动后大汗淋漓的，拿起啤酒就咕噜咕噜的喝下去了，但是这种行为对健康是不利的。 运动完会出很多汗，血液中水分流失严重，此时很有必要补充水分，但是啤酒却有利尿的成分，喝完后往往是上厕所上的更频繁，导致身体...[ 查看全文 ]

  星小孩baby

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  韧带拉伤怎么办

  韧带拉伤怎么办 韧带拉伤介绍 和朋友在篮球场上打球的时候，刚刚连投了两个三分，就兴奋起来了，那个高兴劲。到篮下一部小心就把脚给伤了，因为经常运动所以就知道是韧带伤了。 韧带拉伤怎么办 1 用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进...[ 查看全文 ]

  abiekilar

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  常做检查少剧烈运动 避免羊水早破

  标签：怀孕

  羊水是包在胎膜（由羊膜和绒毛膜组成）里的无色透明的液体，对胎儿有良好的保护作用。孕晚期破水属于正常现象，一般是临产的征兆。但是一些准妈妈会有孕期羊水早破的症状，羊水早破是什么？是否会威胁到宝宝的健康呢？ 一、什么是羊水早破 临产时，随着子宫不断地收缩，子宫口开大处的胎膜承受不了较大压力而破裂，使羊水从阴道里流出，这种情况被称为破水。如果在子宫没有出现规律性收缩以及阴道见红的...[ 查看全文 ]

  金天水1176

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  肌肉拉伤看什么科

  肌肉拉伤经验分享 图钉问： 肌肉拉伤看什么科 图老师答： 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 跟腱受伤了怎么办 伸直...[ 查看全文 ]

  飞飞厅长

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  孕前6个月应避免剧烈运动

  标签：怀孕

  小王身强力壮，但结婚后一年妻子却一直未怀孕，这可急坏了小王的父母。小王夫妇来到医院做了检查。妻子未发现有什么问题，而小王却被发现精子密度偏低，并且精子活动力显著下降，活力最好的精子只有不到4%(正常25%以上)。 检查发现，小王没有精索静脉曲张、生殖道或附属性腺感染等疾患，也无烟酒嗜好、在电脑旁久坐等影响精子活力的不良习惯。经仔细询问，医生发现小王非常喜爱体育运动，每周都会去踢几次球...[ 查看全文 ]

  万物为心

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  经期做剧烈运动的后果 “要你半条命”

  标签：月经

  摘要： 我们知道，月经提前的原因，在经期适当地运动是有益我们得身体健康得。但是经期是不能剧烈运动的。经期剧烈运动有哪些危害呢？以生理机制角度来讲，剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，从而干扰了正常月经的形成和周期。     我们知道，在经期适当地运动是有益我们得身体健康得。但是经期是不能剧烈运动的。经期剧烈运动有哪些危害呢？以生理机制角度来讲，剧烈运动...[ 查看全文 ]

  晨晨爱笑生活

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  肌肉拉伤什么感觉

  肌肉拉伤经验分享 图钉问： 肌肉拉伤什么感觉 图老师答： 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然...[ 查看全文 ]

  璐璐娜小童鞋

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  孕吐很剧烈怎么办？

  春季缓解孕吐的实用小窍门 春天来了。不少女性在假期过后，荣升为准妈妈。很多网友都给我留言，探讨如何缓解孕吐的办法。其中一个叫小桃的朋友已经怀孕两个月了，说她刚得知自己怀孕了，现在恶心的连饭都不想吃了。 不吃饭是绝对不行的，现在正处于孕早期的准妈妈需要大量营养，而胚胎发育正是处于关键时期，如果这时期营养缺乏，将会影响宝宝发育的。其实，春季是一个缓解孕吐的好季节。因为春季不...[ 查看全文 ]

  骑士御林军

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  肌肉拉伤了 要怎么处理？急

  肌肉拉伤经验分享 图钉问： 朋友做引体向上的时候不小心拉伤了手臂肌肉，这要怎么处理呢？现在手臂都不能动，还肿起来，疼的很。快点啊，了解这些急救常识的过来说说看。在线等！！！ 图老师答： 肌肉拉伤的症状是局部疼痛、肿胀、痉挛，呈僵硬条索状和功能障碍，一般肌肉拉伤都是按照闭合性软组织损伤处理的。断裂者淤血肿块严重，会有局部凹陷，这种情况不建议私自处理，要及时送医。肌肉拉伤...[ 查看全文 ]

  幸福的一棵树

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  大腿肌肉拉伤怎么快速恢复

  标签：生活常识

  大腿肌肉拉伤怎么快速恢复 大腿肌肉拉伤怎么快速恢复 第一：大腿肌肉拉伤的话可以及时用云南耐药来止痛消炎，对肌肉拉伤有很好的作用，可以恢复的更快，每天做伸展的，直到感到有轻微疼痛停止。 第二：大腿肌肉拉伤之后，也可以做一些适当的伸展运动，当肌肉达到伸展和轻松时，起治疗作用的血液会更多的流往该处，就能更快得到治愈，毛巾浸透热水或热醋后放于伤部，每次敷30分钟左右。 第三：...[ 查看全文 ]

  兜里有糖糖tc

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  肌肉拉伤几天可以恢复

  肌肉拉伤经验分享 图钉问： 肌肉拉伤几天可以恢复 图老师答： 肌肉拉伤和软组织挫伤：一旦出现疼痛反应,应立即停止运动,可在痛点上敷冰块或冷毛巾,并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎,以使小血管收缩,减少局部充血,水肿,切忌搓揉按摩及热敷.冷敷处理24至48小时后,可应用活血化淤,消肿止痛等治疗 跟腱受伤了怎么办 ...[ 查看全文 ]

  你好222金牛

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  提拉重物后拉伤怎么办

  标签：生活常识

  提拉重物后拉伤怎么办 提拉重物后拉伤怎么办 第一，要注意休息，如果锻炼中身体某部位感到某种异常的疼痛，就别再做下去了，应该彻底放松和休息。 第二，要弄清伤势 将受伤部位轻轻转动，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉，肌腱，韧带疼痛或受了伤，这样就能知道治疗动作应该集中在何处，并在强烈锻炼时应该避开哪些动作。 第三，不增加伤处的负担。 弄清受伤部位后，不仅仅不要做影响这些伤痛...[ 查看全文 ]

  dong1229507

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  小腿肌肉断裂怎么办

  标签：生活常识

  小腿肌肉断裂怎么办 小腿肌肉断裂怎么办 方法一：小腿肌肉断裂可以用冰敷的方法，冰敷24到48小时，等24小时后在进行热敷，也可以外用红花油，轻手法按摩。 第二种：平时要注意卧床休息，不要负重，不要做剧烈运动，平时吃点舒筋活血的药物如伤科片活着三七片。疼痛的厉害可以吃点止疼药如曲马多片，可以减轻局部疼痛。 第三种：小腿肌肉断裂可以通过锻炼来恢复的，平时可以加强锻炼，断裂的肌肉...[ 查看全文 ]

  等待酝酿

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