年底加班别让“加班病”偷袭相关文章推荐,年底,加班,2021健康常识

年底加班别让“加班病”偷袭的相关文章

加班病你有吗？六招赶走加班病解除疲劳

标签：健康养生健康常识

最近经常与加班“相伴”，毫无私人休息时间，神经时刻处在紧张状态，经常出现食欲不振、睡眠不足、无法集中精力的状况，甚至连免疫力都急速下降，这都是精力亏损的最重要信号。加班病你有吗？六招赶走加班病解除疲劳你每天都在“享受”着朝九晚“无”的生活吗？太阳升起时走出家门忙碌工作，月亮高悬时才刚刚到家，并且你家灯光总是最后一个熄灭？这样的生活让你...[ 查看全文 ]

说好的幸福呢
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年底冲刺季：年底加班族们的健康全攻略

标签：健康养生健康常识

近期到年底，不少人加班不断，操劳不止。有的是年底目标徘徊在及格线上，还在奋力一搏；有的是完成预算本来满心欢喜，结果忽然又被加量。这样要死不活的工作强度再配上强颜欢笑的应酬聚餐，黑色年末，健康状况大打折扣。年底冲刺季：年底加班族们的健康全攻略年底加班族完全健康手册 1、当心电脑骆驼族现代人在电脑上打字、玩游戏、聊天的机会越来越多，而且在电脑前往往就是几个小时，...[ 查看全文 ]

说好的幸福呢
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加班100多天身亡长期加班的危害有哪些？

加班100多天身亡章某在北京某公司从事设计工作。去年五一，章某在公司期间脑干出血，经抢救无效身亡。章某的妻子和儿子认为，章某连续100多天超负荷工作，属“过劳死”，而公司称，章某是在公司但不是在工作，而是在浏览黄色网站。章某殁年54岁，妻子和26岁的儿子起诉称，从15年1月1日至5月1日，公司给章某安排各种繁重的设计任务，为了任务，章某加班加点，连续100多天超负荷工作未有休息，直到5月1...[ 查看全文 ]

木小姐
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加班猝死的原因

标签：疾病预防

加班致使心肌梗死性猝死心肌梗死又叫心肌梗塞，心肌梗死是冠状动脉闭塞，血流中断，使部分心肌因严重的持久性缺血而发生局部坏死。长期的熬夜加班会使累及冠状动脉，使人体冠状动脉僵硬，血流速度减慢，甚至出现闭塞的现象，从而导致心肌长期缺血而诱发猝死。加班致使脑出血性猝死脑出血又称脑溢血，是指非外伤性脑实质内的自发性出血，病因多样，绝大多数是高血压小动脉硬...[ 查看全文 ]

WXJ半懵半懂半成熟
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劳动法加班时间劳动法规定加班时间

标签：法律

劳动者正常工作时间以外被延长的工作时间，是加班费的计算基础。下面给大家介绍劳动法规定加班时间，希望对大家有帮助。劳动法加班时间劳动法规定加班时间《劳动法》第四十一条规定“用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时;因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月...[ 查看全文 ]

天平座红姐
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周日加班字体设计

标签：平面设计海报设计广告设计画报设计签名设计服装设计名片设计画册设计版式设计商标设计

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厼泣gg丶高姿态
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加班熬夜怎样护肤

标签：补水保湿美容

大家都知道高质量睡眠对皮肤的重要性。不过，现在的职业女性每天能睡足10小时美容觉的实在太少了!皮肤一直得不到休息，当然要给你点“颜色”看看，向你发出警告。现在就自查下，你有没有下面的三个“缺觉”小困扰呢? 症状一不到午饭时间，脸上的妆容就浮了起来，需要花更多时间来打底妆，遮盖毛孔。症状二黑眼圈日渐加深，看着没有以前...[ 查看全文 ]

Smile文~↘
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加班夜宵吃什么不会发胖

孕妇吃什么不会发胖孕妇吃什么不会发胖之全麦面包：全麦面包中几乎无脂肪含量，除此之外，全麦面包中的纤维素含量还是其他精粉做成的白面包的好几倍。如果准妈妈们愿意将早餐中食用的面包全都换成全麦面包，图老师小编相信准妈妈们在获取每日所需的充足的纤维素的同时，还能补充铁质元素以及锌元素，最重要的，它不会让准妈妈们发胖，真是一举多得。 ...[ 查看全文 ]

深山青年1
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晚上加班做玫瑰花的吃法

标签：玫瑰花主食

准备：面粉250克左右，酵母一平匙（放盐的那种），南瓜泥早就准备好的。把酵母用20-30度的温水花开。再把南瓜泥微波加热30度左右。酵母水南瓜泥都放进面粉堆里，揉成光滑的面团。（要一点都不粘手）时间差不多7-8分钟。然后锅里放60-70度的温水，把装了面团的碗放进，隔水坐在温水里，改上锅盖。一个小时后，打开盖子，我激动呀~~终于成功大把面团发大了一...[ 查看全文 ]

汉佳天
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应对熬夜加班的五大措施

tulaoShi.com 4大饮食调养熬夜加班族每到年末，上班族经常会加班熬夜，那么，熬夜的人吃什么好呢？饮食调养让你缓解熬夜所带来的不适。加班熬夜族的饮食原则 1、熬夜应多吃的维生素整体说来，熬夜人的日常饮食，必须均衡摄取6大类食物，晚餐时多吃富含维生素B群的食物，绝对有必要！维生素B群成员颇多，包括叶酸、烟碱酸、维生素B6、维生素B12等。深绿色叶菜类及豆类植...[ 查看全文 ]

congcongkl
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微云让工作生活更轻松终结加班

标签：电脑入门

对在某500强企业人力资源部任职的赵宇来说，工作几乎是生活的全部，几年来也乐在其中。但自从最近升格当了爸爸后，他开始向往朝九晚五的节奏。这时一款叫微云的应用闯入赵宇的视野。多终端数据存储实现移动中办公赵宇是公司里的HR，工作离不开大量文档和数据。以往要在移动设备上使用这些文件，需要用数据线拷贝文件，文件多的时候还要用U盘拷贝回家。忘记带数据线的时候最痛苦，只能眼睁睁看着时间浪...[ 查看全文 ]

abc雪蓝花晶
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练就电眼明眸加班族如何去除熊猫眼

标签：去黑眼圈

加班族由于长期的睡眠不足，过度疲劳，会导致肝胆疾病，气血不足，内分泌紊乱，等等一系列的问题，从而导致黑眼圈越来越严重。我为各位加班族收集了几种有效缓解疲劳消除熊猫眼的方法，一起来看看吧。去黑眼圈的方法一：【苹果敷眼法】 1、首先将苹果切片。闭上双眼，将切好的苹果片请放在黑眼圈处 2、等待十分钟。用沾水的化妆品轻轻擦拭眼睛，睁开眼后，你会发现黑眼圈的状况要比之前好很多。...[ 查看全文 ]

拳击教练张鹏
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节后拒绝加班 WPS Office安卓版平板试用评测

标签：电脑入门

职场如战场，高效就是战斗力。作为职场人士，你一定是对事业充满激情，身单影只的你不仅不认为加班是个苦差事，甚至对加班充满期待：免费空调、免费网络、免费晚餐但久而久之，你发现加班不是个好差事，而要摆脱加班之苦，可以借助WPS移动版来帮忙。移动办公拒绝加班 WPS移动版支持TXT/Word/Excel/PPT等几十种格式文档的查看及编辑，这样在自己的手机或平板上安装WPS移动版，每当有繁重的任务又无法在...[ 查看全文 ]

卡西欧转让
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常加班导致气色差？10种食物助你拯救坏气色

标签：美容

导读：加班是上班族的家常便饭，一些体质敏感的女性很容易因此脸色暗黄。吃什么可以拯救坏气色？10种食物提供丰富营养，让女人吃出好气色。最近加班气色很差？想要重新拥有晶莹剔透的肌肤？这个时候，单纯的护肤品已经没有用了！倒是食物可以起到较好的作用！皮肤也是一种有机体，需要营养让它健康。 ...[ 查看全文 ]

hwt85
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加班熬夜不能做什么事熬夜吃什么水果好

标签：水果熬夜营养健康常识

加班熬夜不能做什么事熬夜吃什么水果好对于上班族而言，加班是再常有不过的了，很多养生人群都不得已加班，为的就是不会被社会淘汰。但是在这种恶性循环下，上班族的身体状况着实也令人堪忧，那么上班族加班熬夜该如何调理呢？加班熬夜不能做的事 1、拒绝含咖啡因的饮料咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，...[ 查看全文 ]

和蔼的张园
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别让女孩染上不好的病

标签：育儿育儿知识妈妈儿歌取名婴儿喂养孕期营养怀孕分娩孕妇教育胎教亲子游戏奶粉幼儿宝宝早教

别让女孩染上不好的病上次我和小美在学校外面的小店照买了一包漂亮的面巾纸，包装是吉米的漫嘶，我喜欢得不得了。抽出一张，一股薰衣草的香味便弥散开来，好香好香啊。不过，也正是这包面巾纸把我害惨了。那天“大姨妈\\\"来了，可是我忘带卫生纸了，翻遗书包就找到了这个一张香香的面巾纸，妈妈说，经期用的纸一定选用好的，不然容易细菌感染。我想这...[ 查看全文 ]

祝大勺
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明目养肝清火茶（尤其适合电脑加班族）的做法

标签：明目养肝清火茶饮品

准备原料矿泉水烧开后，我是先泡一点，然后倒去，再用开水泡满P.S.用矿泉水泡出来的水是中性水超级简单的2步哦，特别适合在办公桌旁边放一壶，用小食...[ 查看全文 ]

佳佳佳佳佳QJ
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备孕谨慎别让糖尿病盯上

孩子常喝加糖饮料小心糖尿病糖尿病、高血压、高血脂……以往威胁成人健康的慢性“杀手”，如今也把矛头指向越来越多的青少年和儿童，究其原因，就是肥胖。不久前，卫生部发布了《保持健康体重知识要点》，其中特别指出：儿童肥胖危及终身，预防应从早期开始——保持健康体重，合理膳食，适量运动最为重要。其实，没有不好的食物，只有不合理的膳食，不少孩子过度嗜喝饮料，晚餐暴饮暴食，...[ 查看全文 ]

happy天秤boy
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心理健康：加班一族的心理健康到底丢在了在哪里

标签：心理健康

医学研究显示，人面临压力时，体内分泌的肾上腺皮质醇会减少免疫系统淋巴球的数量，从而令人的抵抗力减弱。有实验证明，长期有精神压力的人生病机会比正常人高3至5倍。据调查，在加班的时数中，以每周不超过3小时者最多，其次是加班3—5小时者，排名第三的是平均每周加班时数在15小时以上者，占14.49%。从行业类别观察， IT业、传媒业、广告业、咨询会计业等行业的加班情况相对严重。而从职务...[ 查看全文 ]

带领小伙伴
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36岁IT男连续加班致猝死出现七大体征就要休息

标签：健康常识

3月24日一早，深圳36岁的IT男张斌被发现猝死在公司租住的酒店马桶上面，当日凌晨1点他还发出了最后一封工作邮件。据其妻子闫女士说，张斌经常加班到凌晨，有时甚至到早上五六点钟，第二天上午又接着照常上班。闫女士认为，张斌猝死与长时间连续加班有关，“他为了这个项目把自己活活累死了”。下面就来看看36岁IT男连续加班致猝死。连续数月熬夜加班清华IT男不幸猝死张斌妻子闫女士称，...[ 查看全文 ]

mcxiaoan1
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