职场女白领必知的十养减压法

职场女白领必知的十养减压法的相关文章

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  职场新人必知的职场技巧

  标签：职场礼仪 职场心理学 职场法则 职场

  很多新人刚步入职场，觉得很茫然，带着理想来，带着失望走，磕磕碰碰了几年才稳定下来，都说职场的水很深，其实如果我们在一些细节上多加注意，我想我们新人碰到的问题很多都可以迎刃而解的。 1、不要浮躁 我们的新人都是从学校刚出来，怀着对将来美好的憧憬进到公司，可是看到的却是与自己期望值相差很大的现状，这个时侯大家就会觉得这家公司可能不是我想要的，出...[ 查看全文 ]

  love聆听失意

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  职场男白领减压食物大搜罗

  标签：职场 食物 健康常识

  职场男白领减压食物大搜罗 减轻职场压力除劳逸结合，心态平和外，还可多吃减压食物。一项最新医学研究就发现，某些食物可以非常有效地减少压力。给你推荐日常生活中减压饮食，让你吃出神清气爽！ 男白领吃食物减压 一项最新医学研究发现，某些食物可以非常有效地减少压力。比如含有DHA的鱼油，鲑鱼、白鲔鱼、黑鲔鱼、鲐鱼是主要来源。此外，硒元素也能有效减压，金枪鱼、巴西栗和大蒜...[ 查看全文 ]

  zhang2734147

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  白领妈妈必知的胎教技巧

  标签：孕期

  白领妈妈必知的胎教技巧     现在很多女性朋们怀孕后也会继续工作，但是毕竟已经怀上宝宝了，所以妈妈们应该爱护好自己的身体和宝宝，而且胎教也不能忘哦。这些孕妈妈可以工作之余做胎教工作哦。下面我们就一起了解下吧。       上班途中：音乐胎教     因为是职场女性，也就不可能像全tulaoShi.com职妈妈一样可任意选取一天...[ 查看全文 ]

  聪明的小金牛

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  养文竹的必知技术要点

  标签：文竹 兰花 月季 花卉

  养文竹的必知技术要点 养文竹的必知技术要点 1、光照与温度。 文竹喜阴凉湿润环境，在散射光下生长较好。夏季怕强阳光，故应放置在通风半阴处，否则会造成枝叶发黄，叶片脱落。冬季不耐霜冻，在秋末应搬到室内向阳处，室温保持在5℃以上，就能安全越冬。 2、水分。 浇水是否适当是养好文竹成败的重要一环。盆土要干湿相宜，长期干旱会使叶尖焦黄，而过湿易使根部腐烂，叶...[ 查看全文 ]

  畏深

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  必知喝啤酒的十禁忌

  标签：生活常识 养生 健康

  啤酒中含有多种维生素、烟酸、泛酸和叶酸，营养丰富，俗称“液体面包”，具有益气活血、解热镇痛、兴奋神经、利尿、美容等功效。但有以下10种不宜情况，需要多加注意： 1、不宜同吃熏烤食品 喝啤酒后血液中的铅含量增加，铅可与熏烤食品中的有害物质结合为致癌物质。 2、不宜同食海鲜 资料显示，食海鲜时饮用大量啤酒会引起痛风症，易发生尿路结石。原因是海鲜中富含嘌呤、苷酸两种成分，...[ 查看全文 ]

  我你迩辉哥

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  白领必知抗辐射的“流言蜚语”

  标签：美容

  核心提示：有关辐射的知识你真正了解的有多少呢?每天喝点绿茶能抵御电脑辐射等的说法是否正确呢?下面我们来盘点电脑族养生秘笈，揭秘电脑辐射流言的真实性及防辐射秘笈吧。 流言一：抵御电脑辐射 每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子 对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是...[ 查看全文 ]

  慕名而来life

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  职场妈妈减压方法

  职场妈妈减压方法     长时间的与社会脱轨，让职场妈妈重返职场后压力备增，职场妈妈该如何为自己减减压力呢？       减压方法一：多跟朋友保持联络。     现代妈妈绝对不能以自己家庭、事业繁忙为由，将自己封闭在家庭这个小空间里，一定要用开放的眼光来接纳自己和身边的人。例如，妈妈们可以每月跟朋友聚会一次，节...[ 查看全文 ]

  是Second丶哦

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  健身必知的十个健身常识

  标签：养生 健康

  .pagination ul{overfl图老师ow:hidden;}.pagination ul li{float:left; margin:0 5px;}.pagination .thisclass a{background-color:#999; color:#fff;} 延伸阅读： 上班族健身减压8妙招 (1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。 (2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛...[ 查看全文 ]

  椰风海韵美食

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  健身必知的十个健身误区

  标签：养生 健康

  1.不做热身和伸展活动 在举重前先用较轻的重量热热身，或者做做伸展运动，否则会对你的身体造成非常严重的伤害，轻者拉伤肌肉，重者损伤关节。不做准备活动对你整个的锻炼也会有影响，那就是降低效率。在锻炼前热身就像开车前给车预热一样，是获得最理想效果的重要一步。 2.不写健身日记 有人对健身运动很上心，训练也十分刻苦，可是训练完后累得什么都不想干了，更不用说记训练日记了。...[ 查看全文 ]

  阳光的小青年v5

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  斑马鱼怎么养 新手入门必知

  标签：花卉

  斑马鱼是热带鱼中比较好养的品种，但是再好养也要用心去照料，鱼儿才能健康成长。特别是对新手来说，初次养鱼更是要面面俱到，接下来请听小编详解斑马鱼养殖方法，绝对的养鱼知道详细入门指导。 一、缸和水的准备 饲养方法的研究缸的准备主要是清洁和消毒。消毒我是采用沸水消毒法，消毒既彻底，还没有化学药物消毒后遗留的的问题，同时还是最环保的方法。要注意的是消毒时先把缸放...[ 查看全文 ]

  95081家政的家

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  久坐白领8方法养脾胃

  标签：健康常识

  久坐白领8方法养脾胃 平均每天待在办公室长达8个小时，而且很多人一坐就是八个小时，加上很少运动，这样下去只会让脾胃越来越虚弱。 1、按摩腹部 坐在椅子上，左手放在右手上，吸气、挺胸，用力往前挺出上半身，身体微微后仰;吐气，缩胸，弯腰，双手用力往腹部压;每次20～30次，量力而行锻炼。配合腹肌收缩按摩腹内肠胃，促进肠胃功能。亦可双手交叠盖住肚脐，上下左右旋转按摩腹部100...[ 查看全文 ]

  舞状元苏起儿

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  父母必知养出聪明宝宝的50招

  标签：育儿知识

  1.目光交流 新生的宝宝一天中很多时间都是在呼呼大睡中度过，所以你应该非常珍惜他睁开眼睛的有限时间，看着他，也让他看到你。小宝宝很早就有了辨认人的不同面孔的能力，我相信你一定希望自己的孩子能早些记住爸爸妈妈的样子。那么我告诉你——每一次你的宝贝看着你，他的记忆力就多了一些积累。 2.说话，越多越好 也许，开始你得到的只是宝宝茫然的目光，但先不要放弃，而且要在你希望得到他回应的地方...[ 查看全文 ]

  哎呀迷路了love

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  女人必知的实用减肥排毒法

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招

  女人必知的实用减肥排毒法 节日期间，也不能过分放纵食欲，坚持以下几个做法，有助减肥瘦身。只要学会一个简单的收腹动作和节日饮食原则就能让你节假日吃喝玩乐都很放心。 重点进行腹部减肥 肥胖很多都是从腹部开始，趁着发胖的苗头刚刚冒出，节日重点要锻炼腹部肌肉。 一、揉腹 仰卧，两手相叠，放在腹上顺时针、逆时针各50圈。两手分开放腹上，再上下往复50次。早晚各一组。 ...[ 查看全文 ]

  eyEs朱鹿蝶

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  女人必知的排卵期自测法

  女人怀孕的四个必备条件 女人怀孕的身体条件是正常排卵、卵巢功能正常、 子宫 颈要正常和输卵管正常，只有具备了这四个基本条件，才能正常怀孕。因此如果长时间不孕，应该从这四个方面进行诊治。 ★正常排卵 育龄妇女有两个卵巢，每月有正常成熟卵子排出，卵子排到盆腔内被输卵管伞端拣拾入输卵管内。 女性 排排卵的时间大约在月经周期的第14～15天，即距离下次...[ 查看全文 ]

  爱你就只为玩你

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  准妈妈安然度夏的十项必知

  孕期容易被遗忘的雷区 对平常人来说无关紧要的一些事情，对孕育着小宝宝的孕妇而言，却潜伏着看不见的危险，如同被遗忘的雷区。 雷区1：常在厨房里久留 有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕妇的危害更是犹如“雪上加霜”。因为，其中放出的二氧...[ 查看全文 ]

  hajhcfy

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  父母必知 养育孩子的十大禁忌

  tuLaoShi.com 父母必知 养育孩子的十大禁忌   养育孩子是一项学问，有太多的知识需要父母去学习去发现，父母除了要学习如何更好的养育孩子外，还要注意避免养育孩子的禁忌，避免错误的养育方法。下面我们来看看养育孩子的禁忌都有哪些。 一忌暴食 孩子暴饮暴食容易引发消化不良以及 腹痛 、 腹泻 等。 二忌偏食 儿童在3岁前的营养将决定孩子的智...[ 查看全文 ]

  NO_liVE

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  怀孕十月孕妈妈每月必知

  标签：产检 怀孕

  怀孕十月孕妈妈每月必知    准妈妈在怀孕的不同阶段，都会遇到不同的问题，关注的也不尽相同。朵朵策划了准妈妈怀孕各月的问题解析，准妈妈可以参考一下了。 第1个月 Q、在我不知道自己已经怀孕时，我喝了酒，这样会不会伤害胎儿? A、肯定不会的。尽管酒精对胚胎细胞有伤害(tulaoshi过量或经常饮酒会会造成非常强烈的伤害)，但是，如果在刚刚怀孕、自己还没有意识到的...[ 查看全文 ]

  靳舞步

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  爸妈必知：日常育儿的十大陋习

  标签：分娩

  摒弃育儿中的种种陋习，有利于宝宝的健康成长。 一、嚼食喂孩子 有的家长(尤其是在农村)喂孩子时，先用自己的嘴把食物嚼烂，然后口对口地喂孩子;有的把嚼过的食物放在手上，再用手指一点一点地抿到孩子嘴里。他们认为，这样可帮助孩子对食物的消化吸收。其实，会事与愿违。人的口腔和手上细菌很多。一毫升普通口水，有细菌1万到5万个;一只没有洗过的手，有细菌4万到40万个。如果口对口或用...[ 查看全文 ]

  karl_lynn

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  瑜伽！白领的“心灵减压剂”

  标签：瑜伽 养生 健康

  瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。 有能力，同时又有经济实力，现代女性一早学会了犒劳自己!脱去繁复的职业套装，卸下脸上厚重的 粉底 ，尽情享受纯自然的健康体验。 用瑜伽为自己的身心减压 当因为加班而无法正常进餐时;当久坐在电脑前深感 头...[ 查看全文 ]

  doutoday896

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  2018高考减压法之笑话减压法

  标签：高考减压

  高考笑话减压法 1、高考《甄嬛版》：平日里姊妹情深，恨不能心窝子都掏了去，这会儿一进考场，竟然面目可憎，六亲不认了! 2、高考期间为什么下雨?1.揭示了故事发生的背景2.渲染了凄凉的气氛3.暗示了人物悲惨的命运4.揭露了凄惨的社会环境5.为端午的投江埋伏笔6.与即将到来的美好小长假形成鲜明对比。 3、高考期间，全市各施工工地为减少噪音，纷纷主动停工。该举动得...[ 查看全文 ]

  在冬季

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