生命在于运动,运动加营养才等于健康,这些观念已经深入人心,人们也知道运动对于一个人的生命质量有多么的重要,无数个研究调查都告诉人们,爱运动的人比不爱运动的人身体素质更好,更健康更长寿。于是,人们开是重视运动,各种不同的健身会所也都是大受青睐,如果说公园和花园是老年人健身运动的地方,那么各种健身会所就是青年人喜欢去的地方,人们可以把大把的金钱扔给健身会所,以期望自己通过运动身体更好更健康。
过度运动有害身体健康
这种想法和做法都非常好,有健康的观念,但是也有一些人走极端,希望通过健身会所的运动把自己锻炼成肌肉男,于是经常是进行超负荷的运动,其结果不仅不利于健康,反而会伤害身体。
有这样一个女孩,可谓是“健身发烧友”,我们来看一下她是怎样...[ 查看全文 ]