中年女人必知的保健知识

中年女人必知的保健知识的相关文章

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  新爸妈必知的那些孕前保健知识

  标签：孕前

  备孕妈妈孕前饮食调理不可忽视     备孕妈妈的有一个健康的身体是怀孕的必备条件，孕妈妈健康的身体才能孕育健康的宝宝， 在每位女性怀孕前，大家知道，需要从自己的日常生活开始调理，生活习惯的改变能让自己的身体更健康，日常的饮食调理可以为以后孕期打好身体的基础，不过，备孕期的饮食调理有些小细节需要大家格外的注意些，比如饮食的时间和饮食的方法等等，大...[ 查看全文 ]

  新疆和田灰枣

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  新婚过后必知的孕前保健知识点

  标签：孕前

  白领女性备孕尤其要认真对待的7件事 在工作中的白领每天都要面临巨大的工作压力，同时回到家里以后还要想着备孕的事情，压力可想而知了。有专业研究表明，白领女性比一般的家庭中的女性的备孕过程要艰难很多，一些白领的生活习惯和饮食规律都会对备孕产生各种影响，同时也对未来的宝宝产生影响。所以，白领女性在备孕过程中要格外注意以下的事情。 1、小心辐射 生活中充斥着各种...[ 查看全文 ]

  允许婀娜多姿

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  准妈妈必知的八大孕期保健知识

  标签：胎儿

  tulaoShi.com 孕妇孕期的膳食指南有哪些 孕早期的膳食指南 孕早期 胎儿 生长慢，各种营养需要与孕前基本相同，此期孕妇往往容易发生轻度恶心，呕吐等早孕反应，因此，这个阶段的膳食要以高蛋白，富含营养，少油腻，易消化吸收为原则。 少吃多餐，想吃就吃 若在睡前和早起时坐在床上吃几块饼干，面包等 食物 可以减轻呕吐，增进进食量。 品种多样，营...[ 查看全文 ]

  自信心态活到老

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  女人经期保健知识问答

  标签：月经

  摘要： 众所周知,女人在经期的抵抗力会下降,此时身体特别容易受到各类病菌的侵袭而引发一系列疾病,所以女人在经期的保健显得特别重要。那么经期保健该如何进行呢？     众所周知,女人在经期的抵抗力会下降,此时身体特别容易受到各类病菌的侵袭而引发一系列疾病,所以女人在经期的保健显得特别重要。那么经期保健该如何进行...[ 查看全文 ]

  卍佛国番鬼

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  孕妇冬季保健知识

  孕妇冬季保健知识 进入冬季以后天气会变得很很冷，而孕妇作为特殊人群应该怎么照顾自己安全过冬呢？孕妇在冬季应该如何护理呢？孕妇冬季的保健知识有哪些呢？ 冬季饮食 冬令进补，冬季补好也是一种养身之道。羊肉暖身，孕妇冬天可以多吃些一些。另外瘦肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、鸡蛋、乳制品、豆制品等营养丰富的食物也宜多吃一些。需要注意的是，冬季绿色蔬菜和瓜果较少，...[ 查看全文 ]

  ququ0349

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  保健知识：住房公积金

  标签：保健 养生保健

  延伸阅读： 防辐射的7个小技巧 大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射，虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响，但是还是需要我们注意。尤其是孕妇，特别应该注意防辐射，因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。 1.别让电器扎堆。 不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量...[ 查看全文 ]

  _寒凌夜

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  冬日保健知识杂谈

  标签：冬季养生

  首先 衣着要注意保暖。但如果气温不骤降，不要轻易全副武装。俗话说多衣多寒，所以穿戴也要适度。通过锻炼提高皮肤和鼻粘膜的耐寒能力是冬日养生的要义所在。 其次 晚上要睡足七八个小时。 中医 古籍《黄帝内经》曰：冬三月，早卧晚起，必待日光，此冬气之应养藏之道也。冬令宜适当早睡晚起，养阴藏神，使翌日劳作精力充沛。早卧对追求娱乐性夜生活的人来说有特殊的积极的意义。晚起是说冬夜较漫...[ 查看全文 ]

  恺撒ct10

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  春季养生保健知识

  标签：养生 春季养生

  春季养生妙招 喝花茶来排毒，其实在春节的时候，很多人都是大鱼大肉的来吃的，所以说在春节时候吃的热性食物大鱼大肉吃的太多了，我们需要给自己的肠胃来排毒了，那么喝花茶就是一种很好的选择，而且在早上喝花茶是可以有利于排毒的，在这里小编推荐茉莉花茶。 保持大便通畅，其实我们每天的饮食是很重要的，尤其是对于一些女生来说，还是建议在饮食上要多多调理的，你可以适...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  春季幼儿保健知识

  标签：春季养生 养生 健康

  春季脾虚怎么调理？一到春冬这样的换季时节，你就会觉得人懒乏力、四肢没劲，没错，这就是脾虚的症状，对于脾虚的患者，一般多吃豆类食物可有效改善，下面介绍中医补脾的方法，做个健康女人。   脾胃虚者进补，往往会出现不受补的情况，即使经过了调理，也不宜十全大补。此时首选性味甘平和缓、药食两宜的补品。   海参脂肪含量不高，食后胃肠很少发生滞腻，性质不寒不燥，有补肾...[ 查看全文 ]

  tagou88

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  儿童健康的保健知识

  儿童健康是每一位家长都十分关心的问题。为了确保孩子身心健康，家长对儿童身体和心理健康要有足够的了解。那么，应该如何对孩子进行心理健康教育？有哪些爸妈需要学会的急救常识呢？儿童健康有哪些注意事项呢？ 儿童健康的保健知识 儿童保健的主要内容就是要让孩子身体、心理都健...[ 查看全文 ]

  wang鞋吧

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  夏季养生保健知识

  标签：夏季养生 养生

  饮食调理 夏季是女性妇科病高发期，并且更易复发，另外一点在夏季人们的消化系统会变得较为脆弱，因此，夏季饮食应该以清热利湿、健脾益气以及消暑生津为主，食用一些清淡的食物最佳，过于油腻的食物要尽量少吃。为你推荐几种很适合夏季食用的食物：绿茶、香瓜、西瓜、黄瓜、绿豆汤、番茄等。夏季切记不要食用过于生冷的食物，小心使肠胃受到伤害。 调整情绪 ...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  孕期保健知识有哪些？

  标签：孕期保健 孕妇打呼噜

  孕期保健知识有哪些？ 1、电脑对孕妇有影响吗？ 到目前为止，仍没有权威调查显示电脑辐射与胎儿健康之间存在必然联系，孕妇们大可放松心态，只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作，日常使用电脑不会对孕妇及胎儿造成影响。专家认为，造成孕妇流产、胎儿畸形有很多因素，不能因此给电脑“定罪”。>>>孕妇防辐射 2、蚊香对孕妇有害吗？ 大多数蚊香的有效...[ 查看全文 ]

  fly蒲公英886

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  孕妇保健知识的介绍

  标签：怀孕

  孕妇保健知识之一，孕妇不宜过多饮茶。孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。 孕妇保健知识之二，孕妇不宜过量喝饮料、饮酒。由于一些饮料含有咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。酒中含有乙醇，对人体的大脑、肝脏...[ 查看全文 ]

  丶波恩城

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  女士孕前保健知识

  女士孕前保健知识 怀孕 的目的是为了生育健康的下一代，所以，女性朋友在怀孕之前，一定好好的做准备，远离对怀孕不利的因素。那么，在怀孕之前需要注意什么?下面，我们就给大家讲一讲女性朋友孕前要注意的事项。  一、饮食要健康。  女性朋友如果是有怀孕生宝宝的计划，首先应该调整自己的饮食，饮食健康对怀孕是比较重要的。保持饮食健康，女性朋友就可以...[ 查看全文 ]

  fuzl7581

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  肝炎患者的春季保健知识

  标签：春季养生

  1、情绪：保持乐观开朗的情绪，顺应春季肝气升发的特点，使气血和畅。心情抑郁，思虑过度，伤情志，肝气郁结，影响肝脏和脾胃功能，出现厌食、腹胀、 腹泻 等 消化不良 的情况。 2、作息：养肝重在睡眠，现代人经常熬夜的生活习惯对于肝脏的损害尤其严重。很多人的肝病其实是熬出来的，一般熬夜的人大多双目赤红，这是肝火上升的症状。因此， 乙肝 病人最好午休一小时，不要熬夜。 健康知识 ...[ 查看全文 ]

  遗落的青春3

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  经期卫生保健知识 女人经期千万不能做

  标签：月经

  摘要： 不管是男人还是女人，月经期注意事项，不管是年少还是年老，为了我们身体的健康，都是需要保健的。特别是在经期中的女人，一定要懂得经期保健常识。现在我们一起来看看女性经期应该注意哪些方面。     不管是男人还是女人，不管是年少还是年老，为了我们身体的健康，都是需要保健的。特别是在经期中的女人，一定要懂得常识。现在我们一起来看看女性经期应该注意哪些方面。   ...[ 查看全文 ]

  默默地寻找幸福

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  保健知识：挥别春天 迎接盛夏！

  标签：保健 养生保健

  今天3时53分，迎来立夏节气。“立，建始也；夏，假也，物至此时皆假大也。”万物至此皆已长大，故名立夏。 春天时设定的目标，你都达成了吗？对这个夏天，又有哪些期许？请继续努力，在这个火热的、生长向上的夏天。你付出的每一滴汗水，都将成就明天的喜悦。 加油，挥别春天，迎接盛夏！ 立夏这天，暴雨大风降温沙尘齐聚 ...[ 查看全文 ]

  阳光的玉儿521

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  掌握保健知识健康过寒冬

  标签：冬季养生

  寒冷冬季，如何健康度过？下面就告诉您几个保健知识，让你快乐健康的度过整个冬天。 温热食物宜常食 大雪已过，天气越来越冷，人们应该多吃一些温热益补的食物，这样不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。应多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。因为狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，热量多，御寒效果最好。川菜中的麻辣火锅也不错...[ 查看全文 ]

  PQ8J9P

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  盘点调经药的基础知识 女人必知

  标签：月经

  摘要： 活血调经药：丹参、红花、桃仁、益母草、泽兰、牛膝、鸡血藤、王不留行、凌霄花的性能、功效、应用、用法用量、使用注意及相似药物功用异同点。     活血调经药：丹参、红花、桃仁、、泽兰、牛膝、鸡血藤、王不留行、凌霄花的性能、功效、应用、用法用量、使用注意及相似药物功用异同点。   活血调经药：...[ 查看全文 ]

  卜罗爸比

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  妈妈须知 夏季婴儿保健知识

  标签：婴儿

  新生儿为什么会便秘     新生儿为什么会便秘？我相信这是一个所有经历过宝宝便秘的家长都疑惑的问题，都会好奇是由于奶汁的问题还是因为照顾不当的问题引起的？而今天图老师小编就为大家解决疑惑，以下就让我们一起来看看新生儿为什么会便秘吧。     一、宝宝饮食不足     宝宝在给宝宝喂食的时候，没有让宝宝吃饱，亦或者是...[ 查看全文 ]

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