上班族趴着午睡和仰着午睡有什么危害
忙碌的工作、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保证。但是午睡还有很多讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。有人喜欢趴在桌子上，枕在手臂上伏案而眠。但一觉醒来，反而觉得腰酸背痛，手臂发麻，午睡效果非常差。而有的人则赞同仰卧的姿势，那么，这种睡姿是正确的吗？
上班族趴着午睡和仰着午睡有什么危害
分析：趴着午睡和仰着午睡都不正确
“很多上班族喜欢用手臂当枕头趴在桌上午睡，这种做法是不正确的。”医生说，伏案睡觉会压迫上肢神经和胸部，影响呼吸，如果经常这样会引起尺神经炎，在临床上也接待过这样的患者。伏案午睡不正确，但仰卧的做法也不正确。长时间仰着睡会使颈部前区位生理曲度变形，肌肉劳损，引发颈椎病。
...[ 查看全文 ]
