定期长跑可预防多种疾病

定期长跑可预防多种疾病的相关文章

• 
  初秋多吃南瓜 能预防多种疾病

  标签：秋季养生 健康

  很多人一到秋天就容易生病，那是因为秋天伤肺，这样很容易使人的免疫力下降，自然就容易生病了。我们追根究底就是要滋养五脏，帮助五脏排毒，这样才会是肺功能强，提高免疫力，那么秋季如何养生，五脏排毒怎么做呢,一起看看吧. 1、肺脏排毒： 如果肺脏有了毒素表现在 1.皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒...[ 查看全文 ]

  zhangubl72

  31
• 
  预防长跑猝死要看《冬季长跑指南》

  标签：冬季养生

  18日举行的首届广州马拉松，两万人齐跑的大狂欢让整个城市为之兴奋。但一个悲剧也让人揪心：广东农工商职业技术学院大三学生陈杰刚冲过终点线就一头栽倒，经20个小时抢救仍不治身亡，年仅21岁。 普及健康知识 无独有偶。就在数天前的11月13日，河南栾川县一名高二男生在跑操时猝死；上月29日，苏州科技学院一名20岁女生在800米体能测试后猝死；上月23日，福建宁德一名二年级学生在热身慢跑后猝死&h...[ 查看全文 ]

  胖子的涅槃重生

  311
• 
  空气浴可预防的疾病

  空气浴可预防的疾病 空气浴的治疗作用，主要是来自己空气中的阴离子数的高低，山谷、小溪、喷泉或瀑布附近的阴离子数的很高，空气浴可预防哪些疾病呢？ 空气中的阴离子有使血压平稳、呼图老师吸次数减少、精神振奋、工作能力增强的作用，它有利于高血压、支气管哮喘、慢性支气管炎、百日咳等病的预防和治疗。 空气浴主要分为呼吸法和空气外浴法2种。呼吸法是通过鼻腔呼出“浊...[ 查看全文 ]

  唤肤名妆

  21
• 
  冬季多喝粥可预防胃肠疾病

  标签：冬季养生 健康

  俗话说：女人是水做的，到了冬季严寒低温，水亦结冰，许多女性在冬季总是手脚冰冷，全身乏力。在女性的一生中，由于月经和生育的关系，使得女性气血不足、面色萎黄、手脚冰冷、腰膝酸软都与此有关。那么，在冬季，女性应该怎样养生呢?为此，本网记者采访了成都市中医名医馆妇科赖玉琴主任。 专家简介： 赖玉琴，主任中医师，成都市中医名医馆妇科主任。擅长女性月经失调，不孕，慢性盆腔炎，多...[ 查看全文 ]

  csdnsa_jfmw

  11
• 
  老人喝咖啡 可预防心脏类疾病

  标签：老人养生

  日常饮用咖啡饮料能够使正常血压的老年人群显著预防心脏疾病的发生。饮用咖啡饮料会使血压“健康性”增高，抵消老年人经常出现的餐后血压下降现象。 6594名成年人参与的该项研究中，随访的9年间有426名成年人死于心脏疾病。研究人员发现，日常饮用较多咖啡饮料的65岁及其以上人群心脏病死亡率明显降低。咖啡饮料的作用呈现剂量反应模式——咖啡水平越高，心脏病风险性越低，反...[ 查看全文 ]

  宸雪阳

  911
• 
  定期检查预防不孕不育

  不育妇女该做哪些激素检查？    用放射免疫分析法（RIA）既可测定类固醇激素，又可测定垂体激素。免疫反应的特异性强，同位素的灵敏度、精确度都高，故被广泛应用。对不育妇女常测定下列激素。     1．促卵泡成熟激素（FSH） 是垂体前叶嗜碱性细胞分泌的一种糖蛋白激素，其主要功能是促进卵巢的卵泡发育和成熟。血FSH的浓度，在排卵前期为1．5～lOU/L。...[ 查看全文 ]

  素缘玉石

  41
• 
  补钙可预防妊娠期高血压疾病

  标签：婴儿

  孕期体重猛增易致高血压或早产 冬天快到了，许多准妈妈的好胃口也来了。但想吃就吃，毫无节制的饮食，使得一部分人体重增长过快。最近南京市妇幼保健院就检查出不少因为吃得多、吃得好而体重超标的准妈妈，但这样毫无节制不仅会增添准妈妈的烦恼，还可能给宝宝的健康带来危害。 准妈妈小倩现已怀孕6个月，今年夏天的燥热天气让她吃够了苦头，孕吐严重，胃口也极差。十月之后天气逐渐...[ 查看全文 ]

  父爱边疆

  61
• 
  冬季吃什么食物可预防易发疾病

  标签：冬季养生

  寒冷冬季易发八种疾病 近日，记者在儿童医院呼吸中心和 哮喘 门诊了解到，持续几天的强降温下，患儿猛增，门诊量较平时增长近三成。新桥医院心脑血管中心，已在过道等空处，增设了大量的临时病床。医生称，该科每天收治数十名老年患者中，很多都是新病号，直接受强降温天气影响。 新桥医院门诊部主任达四平称，在这种持续强降温的天气里，是 感冒 、哮喘、肠炎、慢性 支气管炎 、心脑血管、 ...[ 查看全文 ]

  花言巧语骗妹子

  571
• 
  茶叶八大药理功效可预防疾病

  标签：养生 健康

  茶的成分对人体的生理、药理功效是多种多样的，归纳起来主要有如下八大保健作用： 1.兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。 2.利尿作用：茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。 3.强心解痉作用：咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛...[ 查看全文 ]

  一瓶俱乐部

  41
• 
  疾病预防：初秋疾病

  标签：秋季养生 健康

  专家介绍，胃肠功能的运作与季节变化关系微妙。因此，秋季保健应当从“肠”计议。特请养生专家从起居调养、情绪调节、药食安排、运动锻炼等多个方面给出指导意见，同时解读应对秋季小儿腹泻的妙招，教你如tulaoshi.com何在秋冬养护肠胃。 .hzh {display: none; } 初秋养肠胃 正当其时 为什么说秋季是肠胃养护的好时节呢?这是因为每到秋季，天地阳气渐收、阴寒渐长、早晩温差大。为适应自然...[ 查看全文 ]

  一起放山羊

  261
• 
  流鼻涕报警多种疾病

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  冬季一到，身边鼻子里充满鼻涕的宝宝就骤然多了起来。看着宝宝“呼哧呼哧”的难受样，做父母的一定很着急。其实，流鼻涕也并非坏事，它能提示一些潜在的疾病。 注意观察，鼻涕报警多种疾病 当宝宝鼻涕太多，且有颜色、浓度的变化，应考虑患上鼻病的可能。此时，仔细观察鼻涕的稠度、透明度，以及颜色的变化，可以初步判断宝宝得了什么鼻病，既不会贻误治疗也不会过于紧张。 清水样...[ 查看全文 ]

  东村首富

  201
• 
  母乳喂养可预防患胃肠道疾病

  标签：育儿知识

  一项新的研究显示，母乳喂养的孩子对面包和面条等谷物类食品过敏的tulaoshi.com几率比奶粉喂养的孩子少一半。 英国研究人员提供的数据显示：约有1%的英国人患有谷物类食物过敏症，也称为coeliac病，这些患者的临床症状有慢性腹泻和乏力，主要是由于对小麦、大麦和黑麦中所含蛋白的一种不适反应。尽管某些基因可能决定了某些患者容易发生此种疾病，但是早年患者所处的环境因素可能也影响患者的免疫系统，导致...[ 查看全文 ]

  顺文章

  931
• 
  老年人常搓这些部位 可预防疾病

  标签：老人养生

  搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、抗寒性，延缓双手的衰老。 搓额：左右轮流上下搓额头50下，可以清醒大脑，延缓皱纹产生。 搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。可以使鼻腔畅通，防治鼻炎。 搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。 tulaoshi.com 搓肋：先左手后右手在两肋...[ 查看全文 ]

  洛洛丶posion

  1181
• 
  人参可烹调多种美味

  标签：生活常识 养生 健康

  人参炖鸡汤 原料与制法：人参15克，老母鸡(乌鸡也可)1只，姜、葱、米酒、盐各适量。人参切薄片，鸡宰杀去毛及肠杂，切块洗净。二味同放入砂锅内，加水适量，下诸调料，武火烧开，除去汤面上的浮沫，改用文火慢炖2—3小时，即可起锅食用佐膳。 功效：大补元气，健脾养胃。用于久病或体虚神乏力者。常人(无阳亢或阴虚火旺者)常食可强身延年。 清蒸人参甲鱼 原料与制法：活甲鱼85克...[ 查看全文 ]

  Was__专属亮

  61
• 
  宝宝流鼻涕预示多种疾病

  宝宝感冒流鼻涕怎么办 教你治疗偏方 宝宝感冒流鼻涕怎么办？治疗宝宝感冒流鼻涕的偏方有哪些呢？以下是图老师小编搜集的治小儿感冒流鼻涕的偏方，妈妈(www.tulaoshi.com)们可以参考下。 1、热毛巾敷法：感冒初起，又流鼻涕，可用干净的毛巾放入开水盆中，拿出稍凉后敷于头顶，一般在晚睡前热敷10分钟为佳。 2、蒸气吸入法：在热水瓶中装满开水，将鼻孔置于热水瓶上方，作深呼吸1...[ 查看全文 ]

  _Q757856333由

  241
• 
  多种疾病可在母女间遗传

  标签：怀孕 孕前

  准爸爸的优生饮食 现代社会的高科技创造人类社会前所未有的发展同时，也给自然环境带来负面影响，尤其是对食物链的破坏，直接损害人体健康，最可怕的是对人类生育力的冲击，祸及子孙后代。若想考虑要孩子时，专家提醒在饮食上多留心，避免有害物质对自己身体的伤害，从而保护精子健康强盛的生命力。这是我们力所能及的，请倍加关注。 除了人人尽知的不要吸烟和酗酒外，准爸爸还要注意如下几点： 1、有人把...[ 查看全文 ]

  健哥贴身女保镖

  131
• 
  秋季疾病滋生 如何预防疾病发生？

  标签：秋季养生 健康

  秋季里天气转凉，人的抵抗力比较差，这个时候也是多种疾病常见的时期，我们得特别注意防范。那么秋季我们应预防哪些疾病呢?有哪些预防的方法?下面就和养生网图老师小编一起来了解相关的信息吧。 1、皮肤感染 秋季皮肤易被病源寄生虫和蚊虫叮咬，出现红肿且奇痒，搔抓后可继发细菌感染，出现脓疱疮(疹)等。所以被蚊虫叮咬之后切不可抓搔，可涂抹风油精、清凉油消肿止痒。 ...[ 查看全文 ]

  x心有所属j

  31
• 
  秋季预防哪些疾病?

  标签：秋季养生 健康

  秋季是个丰收季，也是疾病的高发季，很多疾病都容易在秋季复发，在现实生活中很多人的身心不得不笼上一层多事之秋的阴影。在古人看来，秋季是各种疾病的高发季，那么秋季预防哪些疾病呢？下面就一起来看看。  一、过敏性鼻炎  秋季天气干燥，加之现在的空气受到污染很严重，因此各种过敏因素就会增加，而过敏源会刺激到鼻粘膜，所以过敏性鼻炎的发病率非常高。  秋季保健，就要从生...[ 查看全文 ]

  恩爱好似绳索

  21
• 
  春季如何预防疾病

  标签：春季养生 养生 健康

  很多患者在春天都容易反复的发作哮喘，尤其是对于一些本身就患有哮喘的患者，进入春季后更是经常反复性的发作。哮喘虽然是一种极为常见的呼吸道疾病，但却具有极大的危险性，一旦病情加重就很有可能会导致患者出现有窒息的情况，甚至死亡。而春天各种过敏原的增多是导致哮喘反复发作的主要原因之一，因此在这个春暖花开的季节，必须要做好哮喘的防护措施。  春暖花开季节如何防哮喘  1.戒烟戒...[ 查看全文 ]

  停不下白勺伤

  121
• 
  日常疾病预防知识

  标签：健康 疾病预防

  “夏日炎炎似火烧”，六七月的天气除了热，就是潮。湿热天气来袭，细菌、病毒等大量繁殖，前往医院就诊的红眼病、口疮、脾胃受损、细菌性痢疾、热感冒、热中风、皮肤病等患者显著增多。 一、“热感冒” 病因： ●随着大量出汗和食欲减退，摄入维生素不足容易使人的免疫功能降低，“热感冒”患者近期显著增多。 ●很大...[ 查看全文 ]

  在冬季

  651