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治疗脱发的食物 吃什么对头发好

脱发现在是很多人的烦恼,浓密的头发是我们的追求,所以我们可以通过食疗来防治头发的脱落。下面就来看看治疗脱发的食物。

\"治疗脱发的食物

治疗脱发的食物

1.黑大豆:包含优质植物蛋白,脂肪酸,糖类,胡萝卜素,维生素A,维生素B族,叶酸,烟酸,大豆黄酮甙等营养物质。黑豆中含的大豆黄酮有雌激素的功效,常吃使头发富有光泽与弹性。

2.豇豆:包含淀粉,蛋白质,脂肪,维生素B族,维生素C,烟酸,钙,铁,钠,钾,镁,磷等微元素。长时间食用能养血填精,固发防脱。

3.芦笋:包含蛋白质,维生素A,糖类,维生素B族,维生素C,烟酸,叶酸,核酸和磷、钙,铁等。芦笋善治血热化燥引起的脱发,头发干枯。

4.鲫鱼:包含蛋白质,脂肪,糖类,核黄素,烟酸,维生素B族及磷、钙,铁等多类微元素,有利...[ 查看全文 ]

2015-05-09

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