白领上班可养生 十个方法任君选

白领上班可养生 十个方法任君选的相关文章

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  时尚白领 十个错误流行理念全颠覆

  标签：健康常识

  时尚白领 十个错误流行理念全颠覆 透视以下的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下自己的生活，哪一个是你错误的坚持？ 时尚之一：海鲜多吃无妨 时尚理由：“生猛海鲜”，光是看酒楼橱窗上的这几个字就够让人浮想联翩。味道鲜美的虾啊蟹的，属高蛋白、低脂肪食品，多吃一点也不用嚷嚷着减体重。 颠覆理由：健康的饮食原则是营养均衡，厚此薄彼会适得其反。海鲜...[ 查看全文 ]

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  十个快速祛斑方法

  1.杏仁去除雀斑 取10克杏仁，眼膜成细粉末，再加入适量的蛋清一起很合搅拌，在每天晚睡前均匀地涂抹在脸上，20分钟后用温水洗去。每天使用一次，坚持20天之后，可以看见显著的祛斑效果。 2.苦瓜淡化色斑 将苦瓜放入冰箱冷藏15分分钟，然后取出来洗干净切成片状，敷在脸上，15分钟后取下来，用清水洗干净脸部即可。苦瓜不仅可以清热解毒，还具有祛斑的功效，长期使用可以淡化色斑。 3.按...[ 查看全文 ]

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  养生保健得平安的十个“点”

  标签：冬季养生

  健康导读，此时草木凋零，万物生机皆闭藏潜伏，昼短夜长，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内， 冬季养生 应顺应自然界的闭藏规律，以敛阴护阳为根本，把握十个"点"能够保平安。 出点汗 健康养生 冬季属阴，养生应以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬"祛寒就温"，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖，尤其不能厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。这样"...[ 查看全文 ]

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  十个方法让男人更持久

  标签：男人养生

  近日，法国《男性健康》杂志为男性们提供了一些建议，助你和伴侣拥有更完美更持久的性事。 影响夫妻和谐性爱的因素中，男人性功能持久力占很大一部分。有研究发现，男人做爱持续的时间平均为5至10分钟，其中71%的人有希望延长时间，获得更持久的性爱。近日，法国《男性健康》杂志为男性们提供了一些建议，助你和伴侣拥有更完美更持久的性事。 1.控制兴奋。 性反应过程分(图老师整理)为...[ 查看全文 ]

  纠结爱你521

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  职场压力山大怎么办 缓解上班族的十个方法

  标签：职场

  一吐为快 将心中所压抑的事情，在选择一个合适的时机合适的对象倾诉出来。需要的时候可以找个合适的人倾诉，这样不仅可以得到解脱，还可以得到朋友的分析和指正。 开怀大笑 健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。笑一笑，十年少，忧愁和压力自然就和你无缘了。 听听音乐 轻松的音乐有助于缓解压力。如果...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  惩罚宝宝十个科学方法

  标签：育儿知识

  在教育孩子的过程中，不仅需要多鼓励孩子，还需要适当的对孩子做出一些惩罚教育。惩罚宝宝十个科学方法，科学的教导孩子。那么惩罚宝宝十个科学方法有哪些？ 惩罚宝宝十个科学方法一、规劝 案例：与同伴吵架、抢夺玩具…… 方式：先放下手边的工作，并走到孩子身旁，让孩子知道你正在注意和关注;然后询问孩子争执、吵架的原因，并耐心听完孩子的想法;灌输孩子打人、抢夺是不正确的行为和观念，并要求孩...[ 查看全文 ]

  风沐邯语

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  十个防电脑辐射的方法

  标签：美容护肤 护肤

  在这个基本实现自动化办公的年代，上班族们全都变身电脑族，一整个工作日对着电脑，不仅对视力和身体健康有影响，电脑的辐射对皮肤更是致命的刺激，上班的MM们是否发现自己皮肤越来越差呢?那就看看小编为各位整理的十个 防电脑辐射的方法 吧! 防电脑辐射的方法 第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效吸收电脑辐射。 防电脑辐射的方法 第二招：多给皮肤“喝水” 电脑的辐射会导...[ 查看全文 ]

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  保护宝宝视力的十个方法

  保护宝宝视力的十个方法 眼睛是心灵的窗口，做妈妈的，如何做才能帮助宝宝视力得到最好的保护呢？以下十个方法要牢记！ 一 光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 二 反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。 三 阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。 四 坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或...[ 查看全文 ]

  梦娃娃house

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  秋季最值得推荐的十个养生秘方

  标签：秋季养生 健康

  秋季的时候，石榴是市场上常见的水果之一，因为石榴味道鲜美甘甜，白若水晶，红如宝石，实在看起来让人们十分的眼馋，而且在秋季时吃水果对于身体保健非常有效！ 秋季吃石榴能补充身体营养，毕竟在平时的生活之中，我们吃的石榴中含有较为丰富的营养物质，其中每百克可食部分蛋白质含量是苹果和梨的2倍，脂肪含量为葡萄的3倍，钙含量超出桃子4倍，糖类及维生素含量也较一般水果...[ 查看全文 ]

  YaphetS_乐乐

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  秋季养生饮食 十个要点要知道

  标签：秋季养生 健康

  秋季补水，酸味水果是首选。那么你知道秋季吃什么水果补水吗？葡萄、柠檬、柑橘、山楂这些秋季当季水果可以为你的肌肤补充水分，所以秋季不妨多吃。究竟秋季吃什么水果补水，下面图老师小编为您介绍。  秋季吃什么水果补水？  秋季补水，首先要多吃酸味的水果。因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和E，可以滋润皮肤。维生素C能促进胶原蛋白合成，使皮肤水润细腻。维生素E是种高效抗氧化剂，能...[ 查看全文 ]

  小猪猪侠的故事

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  教你十个可以快速入睡的方法

  标签：生活常识 养生 健康

  假设你最近连着一两天都睡不好，看起来不是很严重的事情，但是事情可能不像表明看起来这么简单。这里我们可以推荐几个办法——改变你的睡眠习惯——虽然麻烦了点，但是长远看还是值得的。 十个可以快速入睡的方法 1.把你的卧室变成睡眠天堂。 首先，你的卧室必须安静、黑且暗，因为黑暗的环境会促进松果体产生褪黑激素，这种激素正是控制昼夜循环的(就是你那个24小时制的生物钟)。用厚重的窗...[ 查看全文 ]

  锦绣前程岁月

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  十个小方法为亲热增加动力

  为什么孕妈妈容易变得喜怒无常 心雨 怀孕 6个月了，自从怀孕后，她常常情绪不稳定，动不动就发脾气，甚至和老公吵架。心雨自己也很讨厌这样的自己，在情绪比较好的时候她和老公讨论过这个问题，老公说可能是怀孕引起的。心雨在妈妈论坛也看到有其他准妈妈也有类似的问题，为什么准妈妈怀孕后会变得喜怒无常呢？ 为什么孕妈妈容易变得喜怒无常 产科专...[ 查看全文 ]

  无敌商鲲

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  杜绝十个坏习惯 上班族也能美美哒

  标签：健康常识 上班族

  高跟鞋不离脚 一套得体职业装配上又细又挺的高跟鞋，的确让你的白领形象有型有款。但那些鞋头尖尖、细细的硬高跟鞋，其实很容易损伤脚趾和脚面。在你的脚趾甲和两侧皮肤之间，有一条细细的缝隙，医学上叫做“甲沟”。甲沟很狭窄，长时间挤压会引发炎症。当你穿着尖尖硬硬的鞋子走路时，脚趾被挤在鞋子前方一个很小的三角区里，久而久之，趾甲会嵌入肉里，引发甲沟炎。高跟鞋纵然美丽，...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  惩罚宝宝的十个科学好方法

  标签：跆拳道 育儿知识 怀孕 孕妇

  “跆拳道”让孩子变得更加坚强 许多家长希望孩子在紧张疲劳的学习生活中，同时也能够拥有好的身体，“跆拳道”不仅可以提高孩子的体制，而且对孩子的品质培养有很大的帮助，如今越来越多的父母支持孩子参加这项运动。 孩子读幼儿园中班适合送他去练跆拳道吗?对于这个疑问，我们从很多父母了解到一些，下面是一位家长送孩子练跆拳道的感受，我们一起来看看。 我儿子个子很高，很壮实，但性格不够果敢与...[ 查看全文 ]

  zhang小林27

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  女人夏季养生必知的十个小常识

  标签：健康养生 女性健康

  夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。同时女性朋友能做到以下这些常识，就可以有效帮助女性远离妇科疾病。 女人夏季养生必知的十个小常识 女人夏季养生必知十个小...[ 查看全文 ]

  Smile文~↘

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  白领必学养生十大保健方法推荐

  标签：健康养生 健康常识

  由于众所周知的原因，现在的都市白领生活节奏非常快，生活压力非常大，因此造成了健康状况的每况愈下，不但造成个人财富的巨大浪费，也给国家和社会造成了很多不良后果，因此，特提供“白领十大养生建议”如下： 白领必学养生十大保健方法推荐 白领十大养生建议： 第一：学会自己开心 一个人的心情在很大程度上会影响到机体的健康，所以情绪的调整就显得至关重要，其中...[ 查看全文 ]

  海盗

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  autocad十个实用问答

  标签：电脑应用

  1、在ACAD中怎样输入角度？ 当需要输入角度时直接输入角度就是了，输入默认度，如“30.5”，也可以输入“30d30’”，分、秒可以直接使用键盘的“’”与“””，如果输入弧度可以加后缀“r”，如“0.15r”，另外还可以输入百分度或方位角，具体看命令units关于角度的设定。 2、如何标注带有分数的文字? 1）键入“mtext”命令 2）定位边界 ...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  十个方法不知不觉中减轻体重

  标签：产后恢复 孕前

  西式月子你敢不敢“坐” 不但可以沾冷水,吹冷风,一位美国产科大夫还让一位中国妈妈坐在冰袋上--让她因生产而撕裂的阴道口尽快消肿。这位妈妈不答应："我是中国人,我不坐在冰块上。" 外国没有坐月子这回事,不但不坐月子,外国人还有许多生孩子的"古怪"做法,令中国人很难接受。 1.大吃冰块--不忌口 欧美地区的人喜爱饮冰水,认为温水不可口。所以产妇也喝冰水,吃冰激凌。水果认为是清淡而富于营养的好东西,十...[ 查看全文 ]

  霁_年Q_N

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  避免孕妇晨吐的十个小方法

  标签：怀孕

  推荐阅读： 孕期体重超标给分娩出难题 孕妇晨吐是怀孕过程中的一个普遍现象，但这种症状的厉害程度因人而异。据美国“网络医学博士”网站2月18日报道，有10种方法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低： 1.充分休息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。 2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕...[ 查看全文 ]

  我不懂她的悲伤

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  从日常生活中剔除十个养生保健误区

  标签：健康养生 误区 养生

  养生保健误区一：夜里进食导致肥胖 据调查，每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠时无丽消耗掉这些热量而导致肥胖呢？营养学家艾瑞克-布莱克伯格说：“这要视情况而定，夜里很晚才进食一般不会导致脂肪增多，除非你当天摄入的热量大大超过了你平时的热量摄入量。但应该注意，夜里进食是否导致体重增加要视你食用的...[ 查看全文 ]

  纯爷们儿咱来

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