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9种体质及其调养 你是哪一种体质?

“体质”是在中医理论发展过程中形成的病理生理学概念。“体”,指身体,“质”为性质、本质。所谓体质,就是机体因为脏腑、经络、气血、阴阳等的盛衰偏颇而形成的素质特征。

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9种体质及其调养 你是哪一种体质?

9种体质及其调养方法

1、气虚体质

说话没劲,经常出虚汗,容易呼吸短促,经常疲乏无力,这就是气虚体质。这种人容易感冒,生病后抗病能力弱且难以痊愈,还易患内脏下垂比如胃下垂等。

调养方式

多吃具有益气健脾的食物,如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。以柔缓运动,散步、打太极拳等为主,平时可...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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