职场男冬季怎么保养 食补6大要素要遵守

职场男冬季怎么保养 食补6大要素要遵守的相关文章

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  冬季减肥必知的四大要素

  标签：生活小窍门

  冬季易瘦，因为当冬季严寒我们感到寒冷的时候身体会自动调用体内的能量，消耗卡路里，所以肥胖的朋友们要抓紧这个时机来努力减肥。今天小编就为你介绍冬季减肥方法，帮助你在冬季摆脱游泳圈。 冬季减肥方法 1. 勤动身 勤动身并不是特指勤于运动，因为就算是打扫和散步也是可以的，惦记着日常多活动身体是很重要的。而且外出时，当你感到寒冷时，为了产热而开始活动身体，这...[ 查看全文 ]

  徐振山88

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  孕前减肥要谨记五大要素

  标签：怀孕

  我现在已经说服大家相信，过大的体重可破坏许多女性的生育力，那怎么办呢?假如我已经掌握了解决所有女性的这一问题的答案，这本书就会成为一本讲饮食方案而不是生育问题的畅销书。但是，有些基本规则是所有有效减肥计划共有的，而且我们会一一研究这些计划。另外，有多囊卵巢综合症的女性经常会发现，某一种特别的饮食类别、低碳水化合物和高蛋白的饮食，对她们尤为有价值。美国糖尿病协会提供的一种改进的饮...[ 查看全文 ]

  2012jiangtime

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  冬季宝宝肌肤保养的5大要点

  标签：婴儿

  如何给宝宝选择正确的睡姿？   图片来源于图老师网 医学临床观察确实发现，在颅骨缝尚未关闭定型前，不同的睡姿会对未来颜面和头颅的生长有所影响。除了婴儿的外观，睡姿对健康及智力方面的影响亦是父母所关心的。 事实上，不论是仰睡或是趴睡，从健康角度来看，都不会影响婴儿的健康。对婴儿智力是否有影响呢?据美国《小儿科医学》期刊报告，研究人员对350个健康...[ 查看全文 ]

  可爱的小赵5

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  冬季敛阴护阳的八大要素

  标签：冬季养生

  草木凋零，冰冻虫伏，自然界万物闭藏。冬季要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为原则。 健康知识 一要少出大汗 生活小窍门 冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬去寒就温，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。 二要健脚板 必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚时，还应按摩和刺激双脚穴...[ 查看全文 ]

  燕子Q977396275

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  LOGO设计的10大要素

  标签：设计

  1. 视觉上一语双关 我最喜欢的一些Logo在视觉设计上一语双关，将两张图片、两张意象巧妙结合，合二为一。 WinePlace 的Logo就是一个绝佳的案例 这个Logo看起来像图钉，暗喻着定位，又像一个颠倒的酒杯。这种聪明的设计让人感觉印象深刻。看到这种小聪明设计，浏览者肯定会会心一笑。 下面这个Logo选自 fifty fantastically clever Logos，有兴趣的可以看看，你是否也喜欢这种Logo设计呢? 2.用...[ 查看全文 ]

  苏糖逗豆

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  冬季皮肤要怎么保养

  标签：美容

  保持皮肤滋润冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂硷性太强。否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周１至２次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。 保温防寒冬季气温低下，...[ 查看全文 ]

  好人班班达

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  门厅设计五大要素

  标签：设计

  门厅，也叫玄关。这个空间在住房面积紧张的前几年，还是一般老百姓所不敢问津的，通常进入一个家居，一步就踏进客厅。近年，随着住房水平的逐年提高，门厅在家居中也日渐普及起来。 通过门厅，可以给室内外的过渡，带来一个缓冲空间，为刚进门的人一个心理暗示和领域感。门厅作为进入客厅等空间的第一道风景，通常起到的是类似乐曲的序曲作用。如果说一个家居的设计是一幕大戏的话，那么门厅无疑就是那厚重...[ 查看全文 ]

  猴子救兵统领

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  寒冬进补养生 身体保健要遵守的要素

  标签：冬季养生

  1.作息宜早卧晚起，避寒就温;调神应思虑深藏，安静自如。 冬季的作息安排，宜早卧晚起，必待日光，即日入而睡，日出而起，以此避寒就温。唐代医学家孙思邈说：冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。调神宜清静深思，摒除不良情志刺激，神藏则形安，形安则体健。 2.睡眠勿蒙头，被褥不可太热;衣着勿骤寒骤热，下肢更要保暖。 生活小常识 冬季虽然寒冷，但不可蒙头而睡，蒙头而卧...[ 查看全文 ]

  xdyt666

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  新妈妈瘦身的三大要素

  标签：分娩 运动 孕前

  产妇分娩后预防心脏病发生 产后心脏病是指分娩后心脏出现的不正常现象，如产妇感到心慌、胸闷、不能平卧、气急等。一般在产后24～28小时最为明显。产妇如在产前已有心脏病，心脏功能属于一级的(即轻度心脏病)，一周后会完全恢复正常。心脏功能属于二级的(即心脏病在轻度劳动之后即有症状出现的)，可能由轻变重，严重时甚至出现心力衰竭。 是哪些因素导致产妇心脏发生变化呢？这是因为妊娠时，随着胎儿的发...[ 查看全文 ]

  期待那一天艳

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  准备三大要素 产后轻松恢复

  标签：产后

  [标签:内容22 产后恢复身材三要素 ⑴科学合理的饮食调配 产前产后都要注意营养的均衡和适量，除产后最初几天需要吃些容易消化的食品外，以后可按正常饮食。哺乳期多喝些有营养的汤，可使奶水充足。产tuLaoShi.com妇在月子里每天大约需要热量3200千卡，蛋白质90~100克，钙2克，铁15毫克，维生素C150毫克以及维生素A、B1、B2等，要注意荤素搭配，一般一天有2~3只鸡蛋足够，过多反而影响...[ 查看全文 ]

  淡若微伤

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  孕期牙齿护理的九大要素

  标签：孕期

  孕期牙齿护理的九大要素 孕妈妈们是不能够进行和牙齿有关的手术和治疗的，所以孕期的牙齿护理就变得更加重要，但是有的孕妈妈不知道护理牙齿的方法。下面就让我们看看孕期牙齿护理的九大要素吧。 要素1：孕前全面的检查 孕期要到正规的医院去进行全面的口腔检查和口腔保健，包括清洗延迟、去除菌斑和结石，以及色素等有害物质。 要素2：摄取足够的钙质 我们都知道，骨骼的形成...[ 查看全文 ]

  刷刷992

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  怀孕前减肥谨记这5大要素

  标签：孕前

  准备怀孕你必知的10个问题 对于准备怀孕的夫妻来说，做好孕前准备是必须的，但对于一些与怀孕有关的问题，你不可不知，下面，亲亲宝贝图老师小编就告诉未准爸妈们，以下这10个问题，在备孕期你们最好仔细看看。 准备怀孕你必知的10个问题 一、避免患病期或大病初愈受孕。 二、避免"坐上喜"，即避免新婚当月受孕。 三、避免在蜜月旅游中受孕。 ...[ 查看全文 ]

  疯纸们靡

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  职场男白领减压食物大搜罗

  标签：职场 食物 健康常识

  职场男白领减压食物大搜罗 减轻职场压力除劳逸结合，心态平和外，还可多吃减压食物。一项最新医学研究就发现，某些食物可以非常有效地减少压力。给你推荐日常生活中减压饮食，让你吃出神清气爽！ 男白领吃食物减压 一项最新医学研究发现，某些食物可以非常有效地减少压力。比如含有DHA的鱼油，鲑鱼、白鲔鱼、黑鲔鱼、鲐鱼是主要来源。此外，硒元素也能有效减压，金枪鱼、巴西栗和大蒜...[ 查看全文 ]

  zhang2734147

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  都市白领要遵守的6个备孕守则

  标签：孕前准备

  对于都市白领来说，忙于家庭和工作之间，很容易养成一些不好的生活习惯，在此，小编就提醒这些白领们，如果你打算要宝宝，那么请遵守以下这6个备孕守则。 1、小心装修背后的隐形杀手 在备孕和怀孕期间，必须远离化学药剂，除了杀虫剂等有强烈气味的化学用品等，更要避免在新装修的场所出入，尤其是家居环境、工作场所等需要长时间呆着的环境。因为涂料和油漆中的化学成分容易造成胎儿发育...[ 查看全文 ]

  灬_爆爆_乀

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  母乳喂养成功必备的5大要素

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  母乳喂养 不当会让宝宝不爱吃奶，或者引发宝宝身体不适，也有可能导致妈妈的一些乳房炎症。让我们来看看母乳喂养的10大禁忌吧。 母乳喂养的10大禁忌： 1、香皂洗乳 为保持乳房清洁，经常清洗确有必要，但不可以用香皂来清洗乳房。时间一长，有可能会为新妈妈招来一些乳房炎症。 2、着浓妆喂奶 母亲体味有助于 婴儿 吸奶，如果化妆，化妆品气味掩盖了熟悉的母体气味，可使宝宝难以适应，食量下...[ 查看全文 ]

  万尽凋零

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  孕后体质改变 孕妇护肤五大要素

  标签：怀孕

  沉浸在喜悦中的准妈妈，孕期保护胎儿健康的同时也不要忘记对自己皮肤的呵护，孕后体质会不同于孕前，因此在皮肤护理时也需要多加注意。 一、清洁 孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。 二、控痘 有些准妈妈在孕期会发痘痘，而抗痘产品中的某些活性成分，在怀孕前3个月要慎用。因此可以在注意清洁的同时选择天然植物类护肤品来保湿...[ 查看全文 ]

  请不要离开我噢

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  冬季坐月子十大要点

  标签：怀孕

  冬季坐月子怎么做呢?是否要关闭窗户呢?怎么样才是正确的坐月子方式呢?下面是小编为大家整理的十大坐月子环境要求。 1、保持室内空气流通 做月子时，要保证适宜的房间温度和湿度，可以采用空调和暖气把室内温度控制带25℃左右，也可以加湿器保证室内湿度在55% ～ 65%。这样的温(图老师整理)度和湿度对于产妇和小宝宝来说是最佳的。 除此以外，也要保持室内空气清新，每天可以适当开窗通风，换换室内...[ 查看全文 ]

  蓝瑟酱

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  成功顺产要掌握4大要诀

  标签：分娩

  顺产是大多数准妈妈都希望的一种分娩方式，但如何才能成功的顺产呢。在这里，图老师小编告诉准妈妈们，只要你掌握以下这四大要诀，就能大大的促进顺产成功率，一起来看看吧。 要诀一：孕期一定要控制体重 如果宝宝出生的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，母体的难产率会大大增加，很难顺产进行分娩。巨大儿的产生与孕妈妈营养补充过多、 脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。 孕妈...[ 查看全文 ]

  我是鑫鑫啦

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  详细浅析Banner广告设计的8大要素

  标签：平面设计 海报设计 广告设计 画报设计 签名设计 服装设计 名片设计 画册设计 版式设计 商标设计

  在工作我们经常会有banner设计需求，和大项目比较，需求方从设计成本方面考虑，不会给设计师太多的时间。那么我们如何才能在短时间内做一个出彩而效果又好的banner呢。 以下是整理的banner设计8技巧，现与大家分享： 一、主题明确 要突出产品主题，让用户一眼就能识别广告含义，减少过多的辅助干扰元素。切忌，banner被切割的太细碎，内容繁多，没有浏览重心。很多广告主往往会认为传达的信息越多，用...[ 查看全文 ]

  小孩儿乖乖1

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  心理健康：心理养生的四大要素

  标签：心理健康

   专家预计：心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。  善良是心理养生的营养素 心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松之感。总之，心存...[ 查看全文 ]

  木子真情

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