老人“黄昏心理”破解大法

老人“黄昏心理”破解大法的相关文章

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  心理健康：教你6个黄昏心理的保健

  标签：心理健康

  教你6个黄昏心理的保健 1、孤独寂寞感： 人到老年，生活变化很大，首先是无所事事闲得慌，其次是缺乏情趣闷得慌。看着别人忙里忙外，自己又帮不上忙，心里就会烦躁，就会产生孤独感。 分析与调适：人老退职，告别了众多的社会活动，从“大家”回到了“小家”，一时还不能接受和适应，另外，子女不孝，与老人长期分居，也会引发孤独之感。其实，老年期还有一大片生活的蓝天任人去翱...[ 查看全文 ]

  北方的狼521899

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  老人饭后养生四大法

  标签：老人 养生 老人养生 生活常识

  老人饭后养生四大法 随着年龄的增大，很多老人的身体代谢功能逐渐减退，因此，想要保证健康的身体，就离不开一些养生保健工作。尤其是饭后养生很重要。那么，老人饭后应该怎么做呢？一起来看看吧。 老人饭后养生四大法 饭后听音乐 《寿世保元》中说“脾好音乐，闻声即动而磨食。”道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。吃饭时听柔和清新的音乐，能促进食欲并有...[ 查看全文 ]

  伪娘岁月

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  心理健康：心理健康四大法则

  标签：心理健康

  心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要指标，它表明一个人的中枢神经系统处于相对平衡状态，意味着机体功能的协调。那么，我们要如何保持心理健康呢?   学会宽容 我们在人际交往中，甚至在自己家里，常因种种原因遭到他人有意或无意的伤害。在遭到伤害的同时，有时还会碰上一些不讲理的人。这时往往我们会产生愤怒、怨恨等...[ 查看全文 ]

  RAIN798wh

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  准妈妈如何破解孕早期心理问题？

  标签：孕早期 妈妈

  准妈妈如何破解孕早期心理问题 刚怀孕的准妈妈，少不了有很多的疑问和困惑，因此，她们在没有掌握足够的怀孕知识时就显得非常的焦躁不安，那么，这种心理对于孕妇和胎儿来讲都具有潜在的危害。那么，怀孕初期该如何调节心理呢?且听母婴小编为你讲解! 第一大问题：担心自己身体不适 怀孕虽然让准妈妈们非常欣喜，而听说怀孕以后会出现很多不良反应，有时还会担心这些不良反应对自已、对胎儿有无影响。专家...[ 查看全文 ]

  李肖乐521

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  心理健康：尚未破解的人类心理健康谜团

  标签：心理健康

  1、面红： 达尔文曾绞尽脑汁也无法解释为何进化令我们说谎时会面红，露出破绽。另外，生物多数的身体机制都是对它们有利的，但把尴尬的感觉形诸脸上，既不能够在社交时使对方舒服、不能够产生任何性吸引力，所以面红的真正成因实在令人费解。 有人认为这会消解对抗，或是透过显露弱点而促进亲密关系;也有科学家认为，脸红是值得信任的表现，证明他没有说谎。 2、笑： 当我们笑时，会释放改善情绪的安...[ 查看全文 ]

  爱上水草香sc

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  心理健康：心理压力调节七大法

  标签：心理健康

  随着生活节奏的加快，人们面临的心理压力越来越大，压力过大可能造成不可逆转的后果，我们该如何缓解心理压力呢？现推荐以下几种减压方法。 1.换位思考认同法。 正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到不公平的事情、不协调的人际关系、不愉快的情感体验时，试试换位思考。 2.推移时间遗忘法。 时间是解决问题的最好办法，积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念，不...[ 查看全文 ]

  Lucky馨Yin

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  心理健康：老人心理养生“四诀”

  标签：心理健康

  心理状态能把血液流量的分配和神经细胞的兴奋度调到最佳状态，从而提高机体的抗病能力。 善良 善良是心理养生的营养素。心存善良，就会以他人之乐为乐，扶贫帮困；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中轻松。心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态。 宽容 宽容是心理养生的调节阀。人在社会交往中，吃...[ 查看全文 ]

  skytowermomo

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  心理健康：破解“心苦”的3大诱因 心理更健康

  标签：心理健康

  白领“心苦”的三大诱因 频频产生的心理问题主要源于三方面压力：工作、情感和生活。 工作压力 每天超过8小时的工作时间、上司咄咄逼人的目光、同事间明里暗里的竞争，白领们无论在体力还是心理上，都长期承载着超负荷的压力。长期处于这种状态的白领人士，心理经常极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。 情感压力 工作的繁忙间接导致了白领感情生活的缺乏和种种感情方面的问题。他...[ 查看全文 ]

  zhangbo1xxx

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  独居老人如何调整心理状态

  标签：老人养生

  老年人心理保健知识一、 可以养宠物，可爱的小花猫、通人性的小狗，一举一动，使人唤起生机，宠物的陪伴让人不感到寂寞。但应注意宠物的卫生，要防“猫抓热”“狂犬病&rdq(www.tulaoshi.com)uo;等传染病。 老年人心理保健知识二、 可以以音乐为伴，典雅、优美、悦耳的乐曲，是一种天然镇痛和镇静剂，有助于消除闷闷不乐的情绪和肌体疲惫。聆听音乐，会感到生活丰富而多彩。 老年人心...[ 查看全文 ]

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  高考心理减压的四大法宝

  标签：减压 高考 健康常识

  高考心理减压的四大法宝 高考心理减压的四大法宝 法宝一：知高考明目标 “很多考生总是担心自己考不上大学对不起老师和亲友，如果了解近年来海南高考录取情况，你肯定会信心倍增，与外省相比，我省高考录取率是相当高的，吃下这颗定心丸，还有什么可以紧张的呢？”老师建议，为树立信心，在感到困乏时，不妨眯上眼睛想想，今年9月份自己进大学读书的情景。最近很多学校在...[ 查看全文 ]

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  老人长寿要具备的心理

  标签：长寿 老人 老人养生 生活常识

  老人长寿要具备的心理 老人长寿是大家关心的，那么老人要如何长寿呢？长寿的老人都拥有哪些心理特征呢？下面我们就来了解一下长寿老人的心理特征。 1、心胸开阔，乐观豁达 长寿者大都心胸开阔，为人热情直爽，乐于助人，不易发怒。事实证明，心胸狭窄、忧愁多者，患病机会多；而心胸宽广、乐观向上者，患病机会少。 2、热爱生活，善于生活 古今中外许多杰出人物，都有明确的...[ 查看全文 ]

  结婚啥赶脚

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  怎样延缓老人的心理衰老

  标签：老人养生

  心理衰老是老人健康的“幕后黑手”。 心理衰老有哪些表现呢­(www.tulaoshi.com) 自卑往往沉默寡言、性格孤僻、胆小怕事、不爱交际，缺乏生活热情，更无创造力和事业心可言;生活简单随便，常有等死念头。 多疑固执刻板、因循守旧、疑虑缠身，常以许多莫须有的清规戒律来自我约束。有的则突出表现为恐惧，怕有飞来横祸殃及自身，尤其对自己的疾病所忧更甚，常将普通疾病疑...[ 查看全文 ]

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  老人心理需求有哪些？

  标签：老人 老人养生 生活常识

  老人心理需求有哪些？ 作为子女，要照顾好老人，学会洞察老人心里。一切来看看专家总结的老人8个心理需求。 一、是健康需求。 老人拥有一个健康的身体是一切事情的基础。 二、是工作需求。 老年人有的希望能上班，给自己提供经济基础。 三、是依存需求。 人到老年，精力、体力、脑力都有所下降，有的生活不能完全自理，希望得到关心照顾。 四、是和睦需求。 ...[ 查看全文 ]

  LAZI之哥

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  心理健康：长寿老人在于心理优势

  标签：心理健康

  老年人应该从长寿者的心理优势中吸取营养，使自己的心理保持良好的状态，这无疑是对健康有益。     最近，日本医学家渡边对136名90岁以上的长寿老人进行健康调查中得知，长寿老人大多具有超于一般人的心理优势，主要是： 情绪稳定长寿老人比较注重自己的情绪调适，使中枢神经处于相对稳定的良好状态，进而使机体的生理功能协调。95%以上的长寿老人情绪安定，适应能力强，经受得起生活...[ 查看全文 ]

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  心理健康：如何保持老人心理健康

  标签：心理健康

  美国学者最近研究发现，人类65％－90％的疾病都与心理上的压抑感有关。联合国国际劳工组织曾在一份报告中指出：“压抑已成为20世纪最重要的健康问题之一。”对老年人而言，老化情绪是形成心理压抑的一个重要方面。 老化情绪是老年人对各种事物变化的一种特殊的精神神经反应，这种反应因人而异，表现复杂多变，严重干扰和损害老年人的生理功能、防病能力，影响神经、免疫、内分泌及其他各系统...[ 查看全文 ]

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  心理健康：空巢老人怎样进行心理自救？

  标签：心理健康

  人到老年，儿女都成家立业离开了身边，于是老人原本热闹的家变得冷清起来。面对“空巢”，有些老人感到孤独、寂寞，而有些老人却活得轻松、自得，这是为什么呢?心理学家认为，这主要与老人的性格特征有关。 首先，人际反应特质不同。不同的人际反应特质，造成了人们对人际交往需要的不同强度。有些老人交往的需要不是很强烈，不希望受到别人的干扰，虽然儿女离家或孤身一人，他们却没有孤独的痛...[ 查看全文 ]

  微笑姐的春天

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  年纪大了要警惕六大黄昏心理

  标签：老人 心理健康

  年纪大了要警惕六大黄昏心理 “黄昏”心理，是老年人一种常见的负性心理，其通常表现为“情感消沉，精神退变”，是一种有害身心健康的“不安定因素”，需要通过自我调适来加以消除。 老年人的“黄昏”心理 累赘包袱感 有的老年人多疑多心，思想变得愚昧，常常感到自己无能为力，不能再为家里做事，认为自己是子女的累赘和包袱，是&ldqu...[ 查看全文 ]

  方洛城

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  老人如何保持年轻态的心理

  标签：老人 老人养生 生活常识

  老人如何保持年轻态的心理 老人在身体衰老的同时要预防心理的衰老。老人要保持良好的乐观心态，让自己的心理保持年轻，才能让自己的生活更加的舒心。那么，老人要如何保持心理年轻呢？ 1、巩固爱情 俗话说“少年夫妻老来伴，恩爱夫妻多长寿”。愈是年老愈要珍惜、巩固爱情。老年夫妇切莫分开各自跟随儿女过日子，而应朝夕相处，说说悄悄话，相互体贴，相互关心。 2、珍...[ 查看全文 ]

  夜森林loveNo1

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  心理健康：破解六种愤怒的小技巧

  标签：心理健康

  愤怒的时候会让我们极易失去理智，不理智的行为会让我们付出很大的代价，所以，克制自己的情绪，正确的处理和破解愤怒是我们保护自己身心健康必学的生活技能，现在就一起来了解一下吧。 生活并不尽如人意，总有让人挫败甚至想要爆发的瞬间。美国心理学家指出，愤怒只是情绪“冰山”的一角，是被其他情绪(如害怕、怨恨或不安)所引发的。因此，找出引发愤怒的情绪和心理原因，就能很好地管理愤怒。...[ 查看全文 ]

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  心理健康：心理专家介绍空巢老人如何进行心理自救

  标签：心理健康

  人到老年，儿女都成家立业飞离了身边，于是老人原本热闹的家变得冷清起来。面对“空巢”，有些老人感到孤独、寂寞，而有些老人却活得轻松、自得，这是为什么呢？心理学家认为，这主要与老人的性格特征有关。 首先，人际反应特质不同。不同的人际反应特质，造成了人们对人际交往需要的不同强度。有些老人交往的需要不是很强烈，不希望受到别人的干扰，虽然儿女离家或孤身一人，他们却没有孤独...[ 查看全文 ]

  守株待兔的疯子

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