中年男人未必谢顶 改善脱发的食疗推荐
男人到中年也有可能会被脱发的问题所困扰,但是多数的脱发患者可以通过饮食等方法得到改善,那么中年男人防脱发吃什么好呢?
中年男人防脱发吃什么好
含蛋白质的食物
每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收,并合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。这个过程充分说明,蛋白质是秀发的基础。
含微量元素的食物[ 查看全文 ]