白领必备的健康零食

白领必备的健康零食的相关文章

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  白领必备8种强效减肥零食

  标签：健康减肥 减肥秘籍

  很多人都希望自己可以快速升职，升职了就可以加工资，有更好的福利，那么，现代都市职场中，女性要如何才能快速升职呢？ 1、晋升要有足够的理由 想要升职不是给上司送礼就可以成功晋升的，首先自己要有能力，还要让自己善于说话的技巧。足够的理由能够让上司心服口服并且立马令你升职。不要忽视了口才的重要性，在社交场合中，口才可是对自己有非常大的帮助，对于自己的晋升也有着至关重...[ 查看全文 ]

  视野网

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  冬季家中必备的健康养生零食

  标签：零食 冬季 养生 健康 中医养生

  冬季家中必备的健康养生零食 大枣 枣被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病，多吃大枣能够补充维生素C已达到增强细胞活性，预防坏血病的功效。 无花果 无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。 南瓜子和开心果 南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡...[ 查看全文 ]

  薇薇8023wei

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  科学选择零食 白领上班可吃五类零食

  标签：零食 健康常识

  科学选择零食 白领上班可吃五类零食 为白领女性来推荐几款适合在办公室吃的零食，大家快来一起看看都有哪些吧。 白领女性吃零食的好处 零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力？心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，而在于对紧张情绪的缓解和内心冲突的消除。 ...[ 查看全文 ]

  蓝以沫1028

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  孕妈妈必备的四款健康小零食

  胎宝宝喜欢这样的孕妈妈 胎宝宝喜欢这样的孕妈妈 你想成为完美母亲吗?你认为Tulaoshi.Com自己是一个完美母亲吗?想知道你离完美母亲相差多少吗?来看一看我们为您带来的文章吧! 胎宝宝宣布：完美母亲7条标准 第一, 完美的母亲最最最爱的就是我 虽然我还在妈妈肚子里,我可是已经有感觉的哟,科学家说我已经会做梦了,所以我首先求我的妈妈爱我,先让爸爸他靠边站,他要是寂寞,可以也来学着爱我。但是我也要求...[ 查看全文 ]

  夜里独zi哭泣

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  过年零食多 怎么吃零食最健康

  哪些零食宝宝一定要少吃 小孩 子喜欢过节的一个重要原因是可以有很多好吃的零食，而且在过节的时候，家长往往会比较纵容小孩，无意之间也会让孩子吃下很多不 健康 的零食。 以下这些零食，家长还是让孩子少吃为妙。 爆米花：爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害 神经 、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅 中毒 ，造成食欲下...[ 查看全文 ]

  小小橄榄枝ok

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  节日宝宝的健康零食

  标签：宝宝食谱 育儿知识 怀孕 孕妇

  节日宝宝的健康零食 首先，对于肠胃尚较弱、不能“消受”大餐的宝宝而言，为了及时补充营养消耗、避免两餐间亏空时间过长，以“零食”形式出现的小小加餐是非常必要的。节日里，宝宝容易随着大人饮食过度，健康小零食可以事先填补一下小肠胃，预防正餐食量过多、负担过重、营养过度的发生，并因此而避免胃肠功能紊乱、消化不良等问题的出现。 节日为宝宝安排零食，需注意两个方面： ...[ 查看全文 ]

  跳脚的猫920

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  孕妇能吃哪些零食天然零食

  标签：怀孕

  孕妇能吃哪些零食一般来说，从备孕开始，就需要注意每日补充叶酸，这样可以有效防止胎儿神经系统畸形，并避免早产。当然，整个备孕和怀孕的过程，准妈妈们都要重视维生素的摄入。众所周知，维生素是人类维持正常的生理功能而必须从食物中获取的多种微量有机质。 孕妇能吃哪些零食？在人体生长，代谢和发育过程中发挥着极其重要的作用，因此，在新生命的孕育过程中，全面充足的维生素对宝宝的健康成长至关...[ 查看全文 ]

  xedjohyp911352

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  健康零食能有效帮助减肥

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍

  零食的健康等级分类： 一、可经常食用级零食：可每天食用 代表食品：新鲜水果、奶、坚果、豆制品、鲜果汁 上榜理由：低脂、低盐、低糖 健康点评：这类零食含有丰富的营养素，且糖分和脂肪的含量相对较低，适合作为日常零食。 二、适当食用级零食：每周食用1-2次 代表食品：黑巧克力、干果、奶片、乳酸饮料、火腿肠 上榜理由：中等量的脂肪、糖、盐 健康点评...[ 查看全文 ]

  我是童话ok

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  必备小零食低油香脆薯片

  标签：零食 薯片

  世界杯必备小零食--低油香脆薯片正宗做法/图解/步骤： 1. 大土豆削皮，洗干净备用 2. 将土豆切薄片，在水中浸泡，备用 3. 将土豆片从水中捞出来，晾干。在盘子上抹上一层橄榄油，将土豆片铺在盘子上后，再在土豆片上薄薄的抹上一层橄榄油。 4. 在土豆片上撒上盐、黑胡椒等调味料。如果有喜欢辣椒的亲，也可以撒少许辣椒粉，还可以撒烧烤粉，这个完全是依个人口味适量添加了~ 5. 将盘子放...[ 查看全文 ]

  yearwho123

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  怎么给孩子选择健康的零食？

  标签：零食

  零食经验分享 图钉问： 超市里的零食多数是垃圾食品，可是孩子就是爱吃，虽然也会控制孩子吃零食，但是偶尔也会给他吃一些，有没有好吃又健康的零食可以推荐呢？ 图老师答： 饮品推荐：酸奶，每天不宜超过300克；牛奶，每天不宜超过500毫升； 干果推荐：核桃，每天3-5颗；红枣，每天不宜超过3颗；松子，每天50克左右；葡萄干，每天30-50克； 1岁半以下的孩子不宜吃干果，以免呛到；2-3岁的...[ 查看全文 ]

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  什么零食健康又适合宝宝？

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  马来西亚旺通小木偶果豆 马来西亚最可爱的零食隆重登场啦!!很可爱的造型，小木偶的头是用白色的鱼皮花生做的，身体是用米果做的，吃起来有大米的香味，香香脆脆； 一包里有很多支独立包装的人型穿着四种不同颜色的和服和有四种不同的发型和表情的小木偶米果，真的超级可爱，宝宝一定爱不释手。 泰国榴的华金枕头榴莲干 榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具...[ 查看全文 ]

  薄荷安杰

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  孕期中的“2３种健康零食”

  标签：怀孕 化妆 孕前

  准妈妈们在染发时应该慎重 如今，时尚女性们对自己头发的颜色可以有个性化选择，一些怀孕期间的“准妈妈”也想把头发颜色变一变。研究人员认为，“准妈妈”们染发应该慎重。 到目前为止，虽然并没有烫发药剂造成胎儿不良影响的报告，但染发剂有不少种类，这些药物常引起皮肤过敏反应。对于经常使用染发剂的理发师而言，皮肤出现异位性皮炎，或是接触性荨麻疹是常有的事。也有不少人因为染发之后，造成头皮...[ 查看全文 ]

  雄县的朋友们

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  盘点9种吃不胖的健康零食

  宝宝是个“零食控”怎么办？   一、合理安排 宝宝 吃零食的时间 即将吃正餐前是绝对不适合给宝宝吃零食的，如果宝宝在正餐前吃了零食，血糖便会升高，饥饿感消失就没有食欲吃正餐了。而且，离岗时一般是高热量的糖类为主，对均衡膳食没有正面效果，反倒会宣兵夺主，代替正餐的地位，造成宝宝身体营养不均衡，长此下去必然营养不良。 宝宝吃零食的时间应该安...[ 查看全文 ]

  珍惜窝的

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  孕妇能吃的零食和不能吃的零食

  标签：怀孕

  孕妇 吃什么零食好？在 孕期 ，准妈妈总会感到饥饿，这是正常的状况。在闲暇之余，准妈妈可以吃些小零食来充饥和补充营养。不过，小编要提醒准妈妈，有些零食可以吃，有些零食不可以吃哦。 孕妇能吃的零食 葵花子：可以养颜。葵花子脂肪富含亚油酸和大量维生素E，可以促进胎宝宝血管生长和发育，同时还有增强孕酮的作用，有助于安胎。另外，葵花子还含有丰富的镁，对稳定血压和神经系统有重...[ 查看全文 ]

  bossnisz

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  心理健康：零食小女人

  标签：心理健康

  没有零食的女人没有爱情，而零食更让我像一个小女人。原来，女人真的生来就是被宠爱着的，而那些零食，就是男人们爱我们的道具，他们用这小小的道具，让女人的爱情防线崩溃到底，可是，我愿意。 单身女子不泡吧 灯光昏暗，音乐靡靡，凌乱酒吧里冷艳的单身女子，于众人皆醉处点燃一支纤细摩尔，肆无忌惮地，既神秘又忧伤，既颓靡又孤独，可以发生一场邂逅，可以不管不顾地奔赴……打住，你还为这...[ 查看全文 ]

  凤凰树上一只鹰

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  宝宝喂养误区：吃零食有害健康

  标签：母婴保健 宝宝食谱

  很多父母视零食为垃圾食品，担心宝宝吃了零食后影响他们的健康和生长发育，拒绝给宝宝吃任何零食。 宝宝喂养误区：吃零食有害健康 宝宝喂养误区调整： 零食不等同于垃圾食品。高热量低营养的食品才是垃圾食品。如油炸物、薯片、雪糕等。而对于一些有营养的零食，专家建议在不影响正餐的情况下，可以给宝宝适量摄入，补充体内营养成分。如面包、蛋糕、脆饼、花生、瓜子、开心果、榛子、核桃等坚...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  宝宝健康请父母做好零食控制

  标签：婴儿

  宝宝健康请父母做好零食控制     现在的家庭大多数都是独生子女，家人都对孩子比较溺爱，平时孩子要什么就给什么，宝宝最爱吃的零食也不例外，其实经常食用零食导致精神不集中、过度兴奋或者萎靡不振。妈妈们不用担心，只要掌握以下5法则，就可完胜家中的 零食控宝宝。       法则一：允许孩子吃零食     孩子还在生长发育阶...[ 查看全文 ]

  zl374442364

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  如何给孩子健康选零食

  标签：育儿知识

  从营养学角度来看，中小学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，三餐之外，再吃一些有益于健康的小食品，能为身体发育提供一定的能量和营养素，孩子们还能够从零食中得到一定的享受。 因而，可以让孩子适当地吃一些零食。 但零食绝不能无节制地吃，更不能偏嗜某些零食。零食所含的营养素远远不如正餐食物中的营养素均衡、全面，经常吃零食会引起龋齿、营养素摄入不足等...[ 查看全文 ]

  迪美画室

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  孕妈妈出门旅游 必备三类零食

  孕妈妈可以吃小零食吗 有些孕妈妈在怀孕后肚子容易饿，特别是上班的时候，但是又不知道自己是不是可以准备些零食吃，其实怀孕后也是可以吃小零食的，只是在小零食的挑选上需要注意。 首先是要注意小零食的种类进行挑选。有些零食虽然是孕妈妈的最爱，但是却不适合孕妈妈食用，因为吃了可能会对孕妈妈的身体造成危害。比如腌制的 食物 ，冰饮，罐头 食品 还有油炸食品，...[ 查看全文 ]

  布鲁惠斯耶

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  自制健康小零食——【琥珀核桃】的做法

  标签：琥珀核桃 小吃

  将核桃洗净控干水分。 将控干水分的核桃放入预热好的烤箱里（家里有腰果也一起烤了）。烤箱调至180度，中层，上下火，烤5分钟。烤的时候不要离开烤箱，期间用筷子翻面防止烤糊了。烤箱的温度及时间可以根据个人的口味和自家烤箱的脾气适量调整哈！ ...[ 查看全文 ]

  纬度for华北

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