白领护眼必吃七水果

白领护眼必吃七水果的相关文章

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  如何保护眼睛 护眼必知的七大营养素

  标签：健康常识

  如何保护眼睛，眼睛号称心灵的窗户，近年来我过近视眼人群迅速提升，保护视力爱护眼睛成为许多朋友关注的话题。可以说，眼睛是人体最受累的器官之一，它的体积虽然不大，但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求不比任何器官逊色。因此，想保护好眼睛，还要讲求科学饮食。那么，到底要如何保护眼睛呢，眼睛究竟喜欢哪些营养素呢?下面一起来看看护眼必知的七大营养素。 如何保护眼睛： 1.预防...[ 查看全文 ]

  LOVE留念6

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  都市白领“护眼”三***宝

  标签：生活常识 养生 健康

  核心提示：根据国内外调查的资料表明，经常使用电脑的上班族，不适症状有头昏、头痛、疲乏无力、视力下降、记忆力减退、失眠多梦、工作能力降低等。其中，以视力下降最为严重。 根据国内外调查的资料表明，经常使用电脑的上班族，不适症状有头昏、头痛、疲乏无力、视力下降、记忆力减退、失眠多梦、工作能力降低等。其中，以视力下降最为严重。“网迷”要想预防视力下降，除了科学地安排上网时间、...[ 查看全文 ]

  月光石的幻想

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  白领如何保护眼睛 七款花茶堪称防辐射救星

  标签：花茶 辐射 健康常识

  白领如何保护眼睛 七款花茶堪称防辐射救星 白领眼睛干涩试试七款养生花茶 1、素馨花茶 素馨花茶有养目和排毒养颜的功效，工作中经常接触电脑以及想要滋润皮肤的MM们最适合饮用。 2、决明子茶 决明子也有明目排毒的功效，据说也是一种减肥圣品，除此之外，决明子还有除湿的功效。茶味偏酸，不过味道还是挺不错的。 3、菊花茶 菊花茶绝对是经典中得经典，但是选择...[ 查看全文 ]

  Xiao陌双鱼

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  夏季减肥必吃的几种水果

  标签：减肥

  香蕉瘦身法 1碗白米饭含有约160千卡的热量，而每根香蕉则只含80至100千卡热量。若每餐以香蕉代替1碗白饭，便可达到减肥的效果，因为此方法可每天减少身体吸收200至300千卡的热量。再者，香蕉让人有饱肚的感觉，又含有丰富的钙及维他命，可消除浮肿的现象。注意事项：使用此方法要注意配菜的选择，应以营养高而热量低的食物为佳。 苹果瘦身法 这种瘦身法非...[ 查看全文 ]

  崽子

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  白领丽人24小时护眼锦囊

  标签：护眼 健康常识

  白领丽人24小时护眼锦囊 白领丽人24小时护眼锦囊 一天的开始，应以最明亮的双眼来迎接摄影师挑剔的镜头。 1、如果觉得眼部浮肿，将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，就能有效减低浮肿。 2、清晨起床后，喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。 3、若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿，可以先用冷水洗洗脸，然后用冷毛巾敷眼...[ 查看全文 ]

  语宸先森

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  白领妈妈必知的胎教技巧

  标签：孕期

  白领妈妈必知的胎教技巧     现在很多女性朋们怀孕后也会继续工作，但是毕竟已经怀上宝宝了，所以妈妈们应该爱护好自己的身体和宝宝，而且胎教也不能忘哦。这些孕妈妈可以工作之余做胎教工作哦。下面我们就一起了解下吧。       上班途中：音乐胎教     因为是职场女性，也就不可能像全tulaoShi.com职妈妈一样可任意选取一天...[ 查看全文 ]

  聪明的小金牛

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  白领年终提加薪七不要

  标签：健康常识

  白领年终提加薪七不要 提出加薪的七个“不要” 1、切忌缺少自信和底气。不要把谈加薪当作一种谈判，而应该把它看作和上级的一次有效的能为自己带来利益的沟通。其实不少老板都认为，能主动提出加薪要求者，心态一定积极；觉得自己付出很多，工作态度也势必积极。 2、切忌缺少准备，用词模糊。老板想知道的是，你对公司的贡献真的做得够多吗？你能用数据来证明你所谓的&ldquo...[ 查看全文 ]

  丢儿了幸福的猪

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  夏季养生：夏季宝宝必吃的5种水果

  标签：夏季养生

  夏季可以选用的水果种类还是很多的，有桃子，也有西瓜。因为水果种类不同，所以其性味不同，保健功效也有所区别，家长们在给孩子选用水果的时候，应根据孩子的体质选择适合其食用的水果。现在小编为大家推荐几种适合孩子常食的水果，供家长做参考： 1、桃子 桃子，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。 2、西瓜 夏天水分散失多...[ 查看全文 ]

  田艾任

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  女人必吃的10大天然美肤水果

  标签：孕妇食谱

  香蕉冰糖汤 此汤有润肠通便，润肺止咳的作用。适用于大便燥结，便硬难排及燥热咳嗽等症，对产后便图老师秘也有一定疗效。 原料： 香蕉8只，冰糖80克，陈皮2小片。 制作： 1、将香蕉剥去皮，香蕉肉的两端有结者请去掉，每个香蕉切成3段，备用。 2、把陈皮用温水浸泡，再用清水洗净，切成丝状，备用。 3、将陈皮放入砂煲内，加清水适量，用旺火煲至水...[ 查看全文 ]

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  白领时尚养生七大陷阱

  标签：养生 健康常识

  白领时尚养生七大陷阱 看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？ 时尚之一：洗肠、断食，排毒养颜 时尚理由：许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝...[ 查看全文 ]

  浅暖sky

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  白领必知抗辐射的“流言蜚语”

  标签：美容

  核心提示：有关辐射的知识你真正了解的有多少呢?每天喝点绿茶能抵御电脑辐射等的说法是否正确呢?下面我们来盘点电脑族养生秘笈，揭秘电脑辐射流言的真实性及防辐射秘笈吧。 流言一：抵御电脑辐射 每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子 对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是...[ 查看全文 ]

  慕名而来life

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  小清新绿叶护眼系列高清图集七

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  Dark丨死亡少女

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  眼睛干涩 上班族护眼必喝10款茶

  标签：上班族 眼睛 护眼 健康常识

  眼睛干涩 上班族护眼必喝10款茶 吃什么对眼睛好？对于上班族来说，由于工作需求需要长时间的面对电脑，时间一久，眼睛就会感到很疲劳，甚至还会造成视力下降。保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水，从饮食习惯做起更为重要。如何让眼睛重拾光彩？办公桌上放一杯护眼茶，饮用时自然护眼，何乐而不为？给你介绍10款茶，缓解眼疲劳！ 1、菊花茶 菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是...[ 查看全文 ]

  HALLO70875

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  初秋必吃四色水果 滋润消脂快速瘦

  标签：健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招

  各位时尚的女性朋友，还在为秋季减肥(图老师整理)烦恼？秋季减肥身体要需要滋润，运用水果减肥法可以说是最简单直接又要效的减肥方法。水果减肥法是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。 减肥原理： 吃水果能在短时间内令人有减磅的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的...[ 查看全文 ]

  nnn5111

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  职场女白领必知的十养减压法

  标签：职场 健康常识

  职场女白领必知的十养减压法 白领虽然工作不错，但是生活节奏快，生活压力也随之增大。要知道，人的承压能力是有限的，压力过大会给我们的身心都带来困扰，因此，适当的减压很重要。那么，职场女白领要如何减压呢？ 一养、科学饮食很重要 吃饭是每个人必须要做的事，但却不是每个人都会吃饭，这话听起来好笑，其实不是玩笑，因为很多人就是不知道怎么摄取食物中的营养成分而造成身体很...[ 查看全文 ]

  星星月亮96

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  孕前七件必做的事情

  标签：孕前

  要个健康宝宝的八大预备令 现代医学研究告诉人们，NO！确切地讲，每一对夫妻应在精子和卵子结合前3个月甚至6个月，就要做好一切准备。这样，才可能得到一个最健康、最富有活力的生命小胚芽，而不是一个偶然结下的爱情之果。 第一大预备令：孕前3个月开始进行营养储备 优生学研究表明，孩子出生后的体质和智力的好与坏，很大程度上取决于胎儿时期所得到的营养是否充足...[ 查看全文 ]

  风过无尘enjoy

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  白领保健的七大拦路虎

  白领保健的七大拦路虎 近年来，亚健康越来越成为白领们的首号头疼问题。是什么造成白领们亚健康的原因？早餐吃不好、不睡午觉等等，都是造成白领亚健康的原因。你知道为什么吗？今天图老师小编就为你解惑，并给大家一些小建议。 白领亚健康已经是个社会问题了，“40岁以前用命换钱，40岁以后用钱换命。”在竞争激烈、人际关系复杂的职场，“健康”两字的地位被压缩到最小。但是，就算...[ 查看全文 ]

  吴非乐大本营

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  心理健康：求诊“心病”白领占七成

  标签：心理健康

  上海一些写字楼中特辟“减压房”，一名白领在此听音乐缓解工作压力 新华社发 当代国人比以往任何一代人有着更快的生活节奏，更少的休闲时间，更多的压力，这导致三大现代心理障碍——焦虑、抑郁、失眠明显增加，精神障碍在卫生部公告的疾病谱中已列前十位。今天上午，第二届中国精神分析大会在上海光大会展中心召开，来自全球十几个国家的心理学专家共同探讨快速“现代化进程...[ 查看全文 ]

  伟大的大伟521

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  减肥必知七天快速减肥食谱

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  最有效的 七天快速减肥食谱 ，让你吃出苗条可人姿态。图老师小编为你推荐的又有营养又可口的最有效一周减肥食谱大全，保证你吃出苗条可人姿态。下面就起来看看吧!帮你轻松甩掉身上的肥肉。 七天快速减肥食谱 小编推荐的七天快速减肥食谱，非常适合不想运动减肥的MM们，这是属于控制热量的减肥食谱，营养比较难以均衡，只适合一周内的减肥，不适合长期使用哦! 第一天减肥食谱 早餐：2片面包，200克酸...[ 查看全文 ]

  feili57

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  孕期体重管理必知七大规律

  孕期体重管理必知七大规律 ① 根据BMI计算出自己孕期体重增加的范围 每个人增加的体重都是不一样的，所以孕妈咪一定要先根据BMI计算出自己孕期体重增加的范围，这样可以更加合理地控制体重。 ② 每天称两次体重，掌握体重走向 建议孕妈咪每天称两次体重，最好是早晨一次，晚上一次，并将每天的数据记录下来，细心的孕妈咪还可以把每天吃的食物、数量记录下来，这样更容易清楚地掌握。 ③ 以主食为...[ 查看全文 ]

  馨屋XW

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