白领午饭多吃这个越吃越健康

白领午饭多吃这个越吃越健康的相关文章

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  如何越吃越健康

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  孩子说话越晚越聪明？ “我儿子快两岁了，可是只会叫妈妈，真是急死人了，怎么办啊？”陈女士非常着急。其实，这样的情况并不少见。为什么有的孩子说话晚呢？难道真的是“大器晚成”？孩子说话越晚越聪明？ 陈女士的儿子白净粉嫩，眼睛大大的，是个可爱的乖宝宝。但有件事情让家人一直担心，那就是他快两岁了，还是不会讲话，高兴的时候就“嗯嗯”地叫，说不出一个...[ 查看全文 ]

  流浪花的春天

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  纯天然营养补充剂 蔓越莓越吃越健康

  标签：蔓越莓 健康生活 营养价值

  形态特征 蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色，生长在矮藤上的小圆浆果。可做水果食用，具有独特的酸甜口味，清新爽口;也可用来做成果汁、果酱等。 食用价值 蔓越莓咀嚼片 含纯天然蔓越莓及蓝莓浓缩物，另添加维生素C、果寡糖、甘草萃取物、木糖醇等，抑菌效果更加倍，风味佳、热量低。效果最好! 蔓越莓果汁 蔓越...[ 查看全文 ]

  sunnyRy

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  这7种食物能越吃越健康

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。中医指出， 这7种食物能越吃越健康 。 奶制品 以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡。 鸡蛋 研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增...[ 查看全文 ]

  田記粗粮

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  健康减肥食物竹笋 让你越吃越瘦

  标签：减肥食谱 健康美食

  1.竹笋 热量：19 大卡(100克可食部分) 竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。            [ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  害喜越严重胎儿越健康？

  标签：健康

  害喜越严重胎儿越健康？ 害喜，原来学名叫NVP，即指怀孕期间（Pregnancy）的恶心（Nausea）和呕吐（Vomiting)）现象。害喜一般突然出现于妊娠第五或第六周，又在妊娠三个月后突然消失。中国民间有妊娠反应越大孩子越健康的说法。妈妈的痛苦与宝宝的健康真的有如此奇妙的tulaoshi.com联系吗？中国民间有妊娠反应越大孩子越健康的说法。妈妈的痛苦与宝宝的健康真的有如此奇妙的联系吗？ 害喜尚是难解之谜...[ 查看全文 ]

  柳叶小叨

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  瑜伽需时间 越“瑜伽”越健康

  标签：瑜伽 养生 健康

  完成一组动作以后，应该马上再喝500毫升的温水，然后重复练习。一般来说，做两组即会有排便的感觉。这时，可以上洗手间试试，但不要逼着自己解便。“必须要做到自然、轻松地解便。”一次解便之后，仍需要喝500毫升的温水，继续练习，一直到排出清水为止。 1.摩天式： 直立，两脚与肩同宽。吸气时双臂慢慢高举过头部伸直，双手交叉，转动手腕，掌心向上。呼气时，双臂带动上身慢慢弯下，直...[ 查看全文 ]

  子_皓_

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  心理健康：越紧张 越痛经

  标签：心理健康

  再过一个多月就到高考了，高三的学子们无不紧张备战，投入到最后的冲刺中。眼看着越来越近的考期，小琴的焦虑与日俱增。以前就容易痛经的她，近半年更是有越演越烈的迹象，最近一次来月经还是吃止痛药才挺过去。妇科医生指出，因情绪焦虑、抑郁、沮丧、紧张而加重痛经的程度，很有可能是经前紧张综合征的表现。这类病症多见于青春期女性，应尽早干预，防止形成越痛经越恐惧进而更加痛经的恶性循环。 &ldquo...[ 查看全文 ]

  振禹阁

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  孕妈越吃越健康的八种零食

  标签：怀孕

  葡萄干 能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。 大枣 大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。在这我可以告诉准妈妈，大枣可...[ 查看全文 ]

  c唯美y

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  心理健康：心理调整：后悔药越吃越后悔

  标签：心理健康

  “如果我考前多复习两遍就好了。”大学生小杨看着手中成绩单上扎眼的三个字“不及格”，懊悔地说。赵先生也是如此，他今天本来要跟客户签合同，却因为忘带了一份重要资料而没有签成。“我要是出发前检查一遍文件夹，就不会这样了。 ” 像这样“吃后悔药”的现象并不少见，有些人一遇到不顺就说“如果……就好了”。在武警总医院心理科...[ 查看全文 ]

  【有问必答】

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  经期吃三食物 越吃越年轻

  标签：月经

  摘要： 每个人都希望自己永远年轻，延缓衰老。那么我们想永葆青春应该吃什么好呢？你知道的抗氧化食有哪些吗？什么时候吃这些食物最好呢？今天小编就来告诉你，月经期间吃三种食物，能够越吃越年轻。     每个人都希望自己永远年轻，延缓衰老。那么我们想永葆青春应该吃什么好呢？你知道的抗氧化食有哪些吗？什么时候吃这...[ 查看全文 ]

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  吃货福音咋越吃越瘦

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招

  【导读】全麦面包是用没有去掉麸皮和麦胚的全麦面粉制作而成的，富含纤维素，它能够帮助扫除人体肠道里的垃圾，因此有利于减肥。 教你怎样吃面包来减肥 全麦面包以及杂粮面包对减肥比较有利。因其含有的丰富膳食纤维、维生素B族和矿物质，给减肥人士带来促进肠胃消化、提高新陈代谢的功效，而且多吃谷物有益身体健康。 全麦面包是用没有去掉麸皮和麦胚的全麦面粉制作而成的，富含...[ 查看全文 ]

  推荐使用1998

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  新知：泡菜放越久 食用越健康

  标签：泡菜 健康

  新知：泡菜放越久 食用越健康 中国人食用泡菜已有千百年历史，蔬菜经过腌制具有了特殊的风味，不仅口感独特，还能延长蔬菜储存时长，因此深受百姓喜爱。不过泡菜中的亚硝酸盐是强致癌物，但这种物质是有生命周期的，当泡菜放得越久，使用就越健康。 一、初期1-3天 不论泡菜还是自己家腌制咸菜，腌制后1-3天是亚硝酸盐含量最高的时期，在此时间段其含量呈现递增态势。所以不要吃1-3天之...[ 查看全文 ]

  天长地久620

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  心理健康：越焦虑越容易过敏

  标签：心理健康

  如果你是一位过敏症患者，那你一定要注意调整好自己的心情。美国研究人员发现，压力或焦虑也会加剧过敏症状。 俄亥俄州立大学医学中心的詹妮丝·格雷萨博士和她的同事找来28位志愿者，他们都患过花粉热和季节性过敏。研究人员用花粉和豚草刺激他们胳膊上的皮肤，使其出现红肿的水疱。与此同时，研究人员还让他们分别处在无压力、适度压力和高度压力的环境下，以检验心理压力对过敏症的影响。其中...[ 查看全文 ]

  wang268426

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  孕妈妈越吃越健康的八款小零食

  标签：怀孕

  虽然准妈妈通常都会经历孕早期的呕吐状况，但随着孕中期的到来，准妈妈往往开始胃口大开，各种食物几乎都是“来者不拒”。下面，小编就为准妈妈们推荐九款能为孕期加分的小零食，准妈妈将会越吃越健康！ 葡萄干 能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。 ...[ 查看全文 ]

  不知好歹92

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  心理健康：心理越健康越增强大脑功能

  标签：心理健康

  据《健康报》报道，癌症病人常常具有某些特定的性格特征，如内向、抑郁等，因而这些性格被称为“癌症性格”。预防和治疗癌症，性格有着很重要的作用。 乐观的精神、良好的情绪、积极的心理状态能增强大脑皮层的功能和整个神经的张力，进而能通过植物神经系统、内分泌系统、神经递质等中介物质分泌皮质激素、脑啡肽等。 人体的免疫功能可使抗肿瘤细胞增殖，而精神因素就是通过对免疫功能的影...[ 查看全文 ]

  活着的请说话

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  宝宝吃7种坚果越吃越聪明

  孕期多吃坚果 宝宝过敏机率会减少   孕期吃点坚果降低过BB敏率 在一项研究中，哈佛大学医学院副教授迈克尔·杨博士及同事对“护士 健康 调查II”中 女性 参试者孕期饮食及其孩子出生后 过敏 情况进行了分析。结果发现，8200份抽样调查中共300例儿童 食物 过敏，其中140例为坚果过敏。进一步分析发现，对坚果不过敏的女性在其孕期经常吃坚果（每周...[ 查看全文 ]

  xll20055

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  宝贝越吃越聪明的食物

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  营养对儿童大脑功能有重要作用。父母不妨给孩子多吃点生活中常见的有益于大脑发育的食品，会使宝宝更聪明! 金奇仕（Kingkeys）营养专家推荐9类让宝宝越吃越聪明的食物。 1、小米：小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成份，被人们称为健脑主食。 2、鸡蛋：鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可增加脑中乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1个鸡蛋，不仅可...[ 查看全文 ]

  请叫我神经个蛋

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  西瓜玉米减肥 越吃越肥

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招

  众所周知，要想保持身材，应该做到少吃高脂肪的食物，而最新研究发现，要想减肥成功，吃饭的时间点非常关键。据英国《每日邮报》近日报道，英国一家节食指导公司调查1000名减肥成功的人，了解他们吃三餐的时间。结果显示，早餐应该在上午7点之后吃，午餐在12点半到13点之间吃，晚餐在18点到18点半之间吃。最理想tulaoshi.com的三餐时间是，上午7点11分吃早餐，12点38分吃午餐，18点14分吃晚餐。 ...[ 查看全文 ]

  不知好歹92

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  12种食物越吃越聪明

  蔓越莓的介绍 蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色，生长在矮藤上的小圆浆果。属于一种常绿灌木，直立或攀援，稀附生，高2--6米。少分枝，枝条细长，幼枝无毛，老枝紫褐色，多突起的皮孔。叶散生，叶片革质，长圆形或长卵形，长14-21厘米，宽4.5-8.5厘米，先端渐尖或短尾尖，基部圆形而微凹成浅心形，边缴全缘，不反卷，干时表面灰绿色，无毛，背面黄褐色，散生贴伏的具腺短毛，中脉在两面突起，侧...[ 查看全文 ]

  柒妖妖Amy

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  心理健康：为什么越爱越孤独？

  标签：心理健康

  波兰着名导演基耶斯洛夫斯基说，他发现无论在什么样的国度，孤独仿佛都是无所不在的痛苦，这是因为我们都活在自己的墙内。 埃克哈特·托利认为，无数相互矛盾的念头，以及围绕着这些念头的种种努力组成了我们的“小我”，也即心理学家们所说的“自我”。通常，当你说“我如何如何”时，你其实说的都是这个“小我”。我们很容易执着于“小我&rdq...[ 查看全文 ]

  对不起乌云

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