电脑族不注意用眼卫生损害视力

电脑族不注意用眼卫生损害视力的相关文章

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  电脑族亮眼的计划

  标签：电脑族 健康常识

  电脑族亮眼的计划 电脑族长期盯着电脑屏幕眼睛不自觉地干涩、发红，如果疲劳不加以改善的话，长期下来不但在外观上会有黑眼圈、白眼球布满血丝等的改变，时间久了还会造成视力的减退、视神经的不协调等问题。 基本对策 保护双眼就该这么做！ 平时使用电脑或看书、看报时，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远。 与电脑屏幕...[ 查看全文 ]

  像雾像雨又像风

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  月经期间不注意卫生会引发疾病

  标签：月经

  摘要： 其实很多女性在月经期间的卫生处理的不当往往引起了一些疾病，而女性要如何在月经期要如何做好这些卫生呢，那就要注意以下的细节。     其实很多女性在月经期间的卫生处理的不当往往引起了一些疾病，而女性要如何在月经期要如何做好这些卫生呢，那就要注意以下的细节。 &(www.tulaoshi.com)nbsp; 经期卫生的主...[ 查看全文 ]

  了棑百叶

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  电脑族如何按摩缓解眼疲劳

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  现代人学习、工作压力大，经常要目不转睛地盯着屏幕看电脑，这样高强度的工作和学习很容易使眼睛干涉、疲劳。那么怎么才能有效缓解眼睛疲劳?传统说法就是工作一小时花五分钟看看远处或者绿色植物，但是按摩也是一种不错的方法。下面就给大家介绍了一些眼部运动、按摩的方法，让大家更好保护自己的眼睛!  一、眼球运动  1、每天特意眨眼300次，有助于清洁眼睛。  2、十字转眼球：一天...[ 查看全文 ]

  麻花疼

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  怀孕9周不注意口腔卫生 宝宝会蛀牙

  标签：怀孕

  怀孕 9周，你要如何呵护你的口腔呢？ 孕妈要重视怀 孕期 口腔卫生，掌握口腔保健的方法，坚持每日两次有效刷牙。有证据表明，如果能完全保持口腔卫生，牙龈炎症将很难产生。对于容易感染蛀牙的孕妇，可以适当用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。孕妈也使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖。木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，因此不会引起蛀牙。...[ 查看全文 ]

  橙橙爸比

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  电脑族如何缓解身体不适？电脑族最需警惕头痛腰酸背痛眼疲劳

  标签：健康养生 健康常识

  整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中忽略了健康，到头来也影响了工作。在这里，小编得提醒这些忙于网络工作的办公室人员，要注重自己的健康，小心以下疾病： 1、 头痛并非小事 头痛症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。 头痛的原因：工作...[ 查看全文 ]

  孤独患者

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  眼科专家：iPad会损害宝宝视力

  标签：早教 iPad 育儿知识 怀孕 孕妇

  宝宝用iPad，父母需谨慎 2011年3月3日，随着iPad 二代新产品风风火火的发布，苹果公司的“平板电脑风”在市场上愈刮愈烈。iPad作为一款拥有大屏幕高清多点触控屏和重力感应器的电子产品，以其丰富多彩的儿童应用软件及新颖的操作模式吸引了无数的家长及幼儿粉丝。一些年轻父母更称iPad为“早教机”，不惜一掷千金充实自己宝宝的早教装备。 关于如何使用iPad产品，家长们通常...[ 查看全文 ]

  宠物之乌托邦

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  什么类型的图书会损害宝宝视力

  小心这6种书伤害孩子视力！ 父母们都希望自己的孩子能够读万卷书，能够获得更多的知识，于是都会给孩子买很多书。但是父母们又知不知道，有6种书是容易影响孩子视力，是会伤了孩子的？ 1、纸张太白 用白色纸张印制的书刊外观很漂亮，印刷非常精致，但读起来眼睛却很容易疲劳。 不管是看书还是看电视，对比度太强都对视力有不良影响。 纸张过白，一是会增加颜色的对比度，二是反射光线过强，会过度刺激视...[ 查看全文 ]

  走了叫我3399

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  电脑族孕妈使用电脑的注意事项

  标签：怀孕

  孕期长时间使用电脑要注意什么呢？ 1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时 要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅的高低配合，让胎儿健康发育。 2、注意劳逸结合，防止肌腱劳损 长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。 3、...[ 查看全文 ]

  sky11178

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  护肤不注意容易长痘痘

  标签：问题肌肤

  用老妈的保养品，营养过剩也长痘 引发痘痘指数：★★★☆ 给妈妈级熟龄肌使用的全效面霜，对你的肌肤来说绝对是营养过剩，就像一个健康人，每天都吃人参一样，反倒会补出问题来。 怎么办：停止使用。 清洁过度，导致分泌更多油 引发痘痘指数：★★★ 皂类或清洁力超强的洁面品，会破坏皮脂膜，导致皮肤以为缺油而分泌更多油脂。 怎么办： 改用温...[ 查看全文 ]

  鹏鹏呗just

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  假期用眼过度 开学前别忘带孩子检查视力

  标签：健康常识

  孩子用电子产品要限制适当时间：小学生每次少于45分钟；2岁以下儿童尽量避免操作电子视频产品；0到6岁儿童使用电子视频产品每次不宜超过20分钟，每天累计不得超过一小时。如果孩子在暑期中使用电子产品过频，经常超过以上的时间限制，眼科专家建议家长在暑期结束前带孩子检查下视力。 暑假本应是眼睛放松，视力提升的好时机，但实际情况却不容乐观，不少孩子的视力不升反降。暑假学生虽不上课，但作业...[ 查看全文 ]

  爱威一万年

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  近视眼怎么恢复视力

  标签：近视眼怎么恢复

  近视眼怎么恢复视力——晶体操 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 近视眼怎么恢复视力 近视眼怎么恢复视力——远方凝视 找一处10米以外的...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  不注意宝宝腹部保暖好吗

  南北大降温 怎样给宝宝腹部保暖 从11月28日开始，入冬以来第一波强冷空气开始横扫我国大部地区：东北地区出现大到暴雪，京城气温已经跌破冰点，持续高温多天的南方也开启入冬模式。几乎一夜下降10多度，气温如此大幅度跳水， 宝宝 保暖工作也要马上跟上。在宝宝全身保暖的关键部位之中，小肚子的保暖是首当其冲的。 1,肚子着凉引起 腹痛 、 腹泻 宝宝的小肚子为...[ 查看全文 ]

  shigouyanb

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  电子产品对视力损害不容忽视

  标签：电子产品

  电子产品对宝宝有危害 使用需适当 宝宝 长期使用电子产品的危害： 1、影响宝宝视力 看电视、电脑或iPad等电子产品的屏幕，对宝宝视力有负面影响。特别是2岁以下婴幼儿， 眼睛 的屈光等调节系统尚未发育完善，对强光的直接刺激难以调节和适应，时明时暗、不断变化的屏幕画面会使孩子的眼睛疲劳，导致近视。而且有时为了看得更清晰，有些宝宝会不由自主出现歪头姿势，引起斜视。 ...[ 查看全文 ]

  相遇西安

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  电脑族如何对抗电脑辐射

  标签：养生 健康常识 生活小常识

  电脑辐射的危害想必大家都有所耳闻，但是每天的工作也离不开电脑，你是不是和小编一样每天超过8小时面对电脑呢？如果是的话，不妨尝试下面几个健康方法来减少电脑对身体的辐射吧。 1.用笔记本电脑代替台式机 没错，你最好用最快速度将家中的台式机淘汰掉，因为研究显示，台式机机箱的辐射要比笔记本电脑大得多。 再说，现在已经完全不用担心笔记本电脑速度比台式机慢、显示屏比台式机小等各种问题...[ 查看全文 ]

  『倾听』

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  不注意给宝宝剪指甲好吗

  给宝宝剪指甲 家长们应注意这些 给 宝宝 修剪指甲注意之选择合适的工具 对于新手妈妈们来说，图老师小编建议你们最好是要选用宝宝专用的指甲剪。宝宝用的指甲剪通常是前部呈弧形，钝头的小剪刀，安全而且使用，而且修剪完宝宝的指甲之后会有自然的弧度，尤其是适合六个月以内的宝宝使用。这种在婴婴童店里面都可以买到。 给宝宝修剪指甲注意之选择合适的修剪时间 其实对于合适...[ 查看全文 ]

  决走不出视线

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  电脑族如何在电脑前健身

  标签：辐射 电脑 健身 健康常识

  电脑族如何在电脑前健身 电脑族如何在电脑前健身 1、坐在椅上，背要直，双手放膝盖。一臂前伸，连同身体一起后转，目光盯住手掌、吸气。还原、呼气，换手再做。 2、坐在椅上，双手放膝盖。屈臂握拳，勾脚尖抬起，稍停。双手放回膝盖的同时，绷脚尖，同时脚后跟带动脚尖一起转动。 3、双臂屈肘，双手放肩上。两肘前后做圆周运动。 4、双臂交叉，胸前抱臂。抬起双臂，在胸前做圆...[ 查看全文 ]

  丶也许________

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  电脑族用电脑双脚别交叉

  标签：生活常识 养生 健康

  玩电脑双脚别交叉 坐姿应以舒服为宜。一般电脑桌下膝盖处形成直角；大腿和后背形成直角；手臂在肘关节形成直角。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子，眼睛与屏幕的距离应在40—50厘米。此外，电脑椅高度很重要，椅座稍硬，高度以膝盖能自然弯曲90度或略向前倾、脚平放于地面为宜。将显示器中心位置安装在与胸部同一水平线上，座下有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循...[ 查看全文 ]

  黄山女汉

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  电脑族对付电脑辐射的方法

  标签：产后

  产后可以上网吗 网友问：怀孕的时候不让上网， 产后 可以上网吗？ 工作耽误了很多了呢！ 产前不上网的道理您能懂，产后不上网也是有一定的道理的，电脑的辐射很大，即使正常的人长时间的上网，也会出现很多不利于 健康 的情况。 而且产妇在生产完 宝宝 之后，身体特别的虚弱，身体的免疫力有下降，更加容易的受到电磁辐射，长期的坐在电脑旁边，容易引发腰酸背痛，...[ 查看全文 ]

  刚刚好ZQQ

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  眼膜怎么贴怎么用注意事项

  标签：美容护肤 护肤

  眼膜怎么贴 ？今天wed114图老师编发频道为你带来自制眼膜步骤。眼膜，顾名思义，用来敷眼的美容护肤品，是眼部肌肤问题的急救妙方。下面小编为你带来眼膜相关信息。   眼膜：大哭之后浮肿、熬夜、黑眼圈、眼袋等;特殊状况出现时使用，它能在短时间内补充水份、消除疲劳、快速减低浮肿及黑眼圈现象，有眼部问题的爱美女士，平常除了使用眼胶、眼霜外，不妨采一星期做1~2次特殊眼部肌肤的保养。同时...[ 查看全文 ]

  负二代滴小情绪

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  冬季午休不注意伤身又伤神

  标签：睡眠常识

  冬季午休不注意伤身又伤神 冬季午休注意什么？ 午休注意保暖 冬天的天气很寒冷，我们在休息的时候一定要注意不要像夏天一样，往桌子上一趴就可以了。冬天要特别注意我们的身体御寒能力，人在休息的时候抵抗力很弱，又是甚至一阵凉风就会是我们感冒，所以冬天休息的时候一定要注意地点。做好保暖。 切勿睡太长时间 冬天中午午休可以适当的省去，根据自己的工作而定，可以适当...[ 查看全文 ]

  路林鑫

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